经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
比如有些人会长期吃糖皮质激素和抗精神类药物以及降脂药物等等,这些药物服用不当的话就容易造成血糖升高。睡眠障碍:现在睡眠上有问题的人也越来越多,睡得不好或者是长时间熬夜对身体就是有影响的,但是却不知道具体有哪些影响。其中一种就容易导致血糖升高,主要是因为在长期睡不好的情况下,胰岛素的敏感性会降低,...
高血糖报警时,身体有8大典型症状,要抓紧控制!
这段时候称为全谷类食物,生活当中全谷类食物是比较多的,比如黑米、小米、糙米,还有燕麦和荞麦等等,糖尿病人每天至少有一餐的主食中应该还有这类谷类食物,这样就可以给身体补充30天为和b族维生素等有利于身体健康的一些植物化学物质,可以起到很好控制血糖的作用。
56岁阿姨空腹血糖7.8,戒两种食物,5个月后血糖降到5.8
水果在被榨成汁的过程中,其中的膳食纤维被大量破坏。而膳食纤维对于糖尿病患者来说非常重要,它可以延缓食物中糖分的吸收,帮助控制血糖。没有了膳食纤维的果汁,其中的糖分更容易被人体快速吸收,从而导致血糖迅速升高。潘春花意识到了问题的严重性,决定戒掉果汁。她开始选择直接吃水果,这样既能摄入水果中的营养成分...
高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃
蛋黄:虽然蛋黄营养丰富,但其中的胆固醇含量也较高,胆固醇高的患者应限制食用,尤其是不要吃太多蛋黄。鱼籽、虾籽:这些海产品中的胆固醇含量同样较高,不宜多吃。2.饱和脂肪食物肥肉:如猪肉、牛肉、羊肉中的肥肉部分,以及五花肉、肥牛等,含有大量饱和脂肪,应限制摄入。全脂奶制品:如全脂牛奶、奶油、奶酪等,...
空腹不能喝牛奶、豆浆吗?
过于辛辣或者生冷的食物,吃多了容易对胃造成刺激,可能出现胃部不适和胃绞痛的情况。空腹时吃过多冰冷的食物,还可能会刺激胃肠,容易发生胃肠痉挛等。空腹洗澡空腹时血糖偏低,此时洗热水澡容易使血糖下降,导致大脑供血不足。加上浴室的空气流通差、温度较高,容易出现低血糖的症状,如头晕、恶心、呕吐等。低血压的...
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?
很多高血糖患者认为小米也是粗粮,而且好处多多,以为喝小米粥就可以控血糖(www.e993.com)2024年10月23日。确实关于小米和血糖之间关系的多项研究显示,吃小米有助于餐后血糖稳定。不过高血糖患者和糖尿病人在吃小米的时候要注意烹饪方式,尽量不要做成小米粥,因为小米经过长时间浸泡高温烹煮后GI值也会有所上升,建议可以用小米制成煎饼、馒头之类的...
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?早知早安心
很多高血糖患者认为小米也是粗粮,而且好处多多,以为喝小米粥就可以控血糖。确实关于小米和血糖之间关系的多项研究显示,吃小米有助于餐后血糖稳定。不过高血糖患者和糖尿病人在吃小米的时候要注意烹饪方式,尽量不要做成小米粥,因为小米经过长时间浸泡高温烹煮后GI值也会有所上升,建议可以用小米制成煎饼、馒头之类的...
血脂高,饮食到底该注意些什么?
如果极端一点,什么东西都不吃,只喝水,那身体一定没法合成胆固醇,因为它没有原料了呀!所以,饮食对胆固醇必然是有影响的,这种影响不是说你吃了胆固醇它就高,不吃它就低,我们的饮食可以通过影响身体的血脂代谢,来让身体少合成多排出,同样能达到降低胆固醇的效果。
医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点
但是,人人都爱喝的稀饭、粥,也不是完全健康的,粥的主要成分也是碳水化合物,消化速度快,导致刚吃没多久又感觉饿,一是增加了进食次数,二是短时间内造成血糖波动大,对糖尿病患者非常不友好。5、南瓜南瓜,吃起来面面的、甜甜的,广受大家喜爱。也正是因为它面面的、甜甜的,很容易升高血糖,南瓜的GI值高达75,是个...
每天都吃二甲双胍,为啥血糖还是高?药师:这3个用药错误不能犯
安抚好激动的老李后,我询问老李吃的是什么剂型的二甲双胍,可老李却大手一挥,说自己只知道自己吃的是降糖的二甲双胍,什么剂型规格的,这都是医生需要知道的东西,他可不需要知道。经过一番仔细询问,王药师发现老李虽然吃药按时,却不定量,觉得自己血糖过高就多吃一片,不算高便少吃一片,每次都是饭前吃,其他的便...