豆浆机界的天花板,一个按键早餐和养生全搞定!
特别是早餐喝热豆浆配面包,一口热饮下去,让胃暖暖的好舒服。之前想喝豆浆了,就出去外面卖的豆浆热饮,但每次买的质量和口感往往不能保证,甚至有的还是用豆粉和糖精冲制,入口只有齁甜。营养和口感,比起自己做的,差远了。还好家里有之前买的Bruno豆浆机。马上搬出来救场↓不试不知道,原来提前一晚放入豆子,...
开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!
搭配一杯酸奶,酸奶中富含益生菌,有助于调节肠道菌群,增强免疫力。再加上一些如香蕉、苹果等水果,为孩子提供丰富的维生素和矿物质。周四:虾仁馄饨+水果虾仁馄饨鲜美可口且营养丰富。1、准备虾仁、猪肉馅、馄饨皮、葱姜末、盐、生抽、料酒、香油等食材。2、先将虾仁洗净切成小丁,把猪肉馅中加入葱姜末、盐、生抽、...
早餐喝什么?5种「国民早餐饮品」,喝不对毁肝肾、伤肠胃,全家都遭殃!
家中自制豆浆可以根据添加黑豆、山药、红枣、核桃等谷物坚果,不过自制豆浆一定要煮沸,最好现榨现喝,冷藏时间控制在12~24小时内,冷冻过的豆浆应重新煮沸后再饮用。稀饭:平平淡淡不是真推荐指数:优势稀饭搭咸菜是很多人的常见早餐。早上煮一锅稀饭非常便捷,可以提供部分碳水,还容易消化,也适合补充夏日必须的水分...
立秋最不能错过的食物有哪些?这个清单一定要看一看
莲藕常言道“荷莲一身宝,秋藕最补人”。藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。04山药山药中含有的皂苷黏液质有润滑作用,能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。05豆浆《本草纲目》中记载豆浆“利水下气,制诸风热,解诸毒”。豆浆中含有多种维生素,其中的维生素E能促进新陈代谢,保...
吃早餐是调理脾胃的最佳时机,建议多吃这7种食物,有效改善脾胃功能!
山药具有健脾益气、润肺止咳的作用,适合脾胃虚弱的人群食用。可以将山药蒸熟后食用,或者与大米一起煮粥。鸡蛋打开网易新闻查看精彩图片鸡蛋含有丰富的蛋白质和必需氨基酸,有助于提高脾胃的功能。早餐时可以吃一个水煮蛋或煎蛋,既简单又营养。牛奶打开网易新闻查看精彩图片...
又种草了!豆浆机的天花板,早餐、养生9大功能全搞定!
五谷杂粮自由搭配,好吃又不胖(www.e993.com)2024年9月21日。Bruno的豆浆机有9大智能程序,按需选取,都能满足你。照着网上的配方,一个月不重样都是小case!家里有小宝宝的,辅食照样能搞定,选米糊模式就ok了。香香甜甜的小米南瓜糊、黑芝麻花生红枣糊,紫薯山药糊。
热闻|胖子才会得高血脂?56公斤男子抽血抽出了半管“油”,他爱吃的...
鸡蛋最好吃水煮的,能最大程度保留营养物质,少加盐、酱油等调味品,少吃咸蛋、煎蛋。豆腐、豆浆不离餐桌研究表明食用豆类及大豆,不仅能补充蛋白质,还可改善血脂水平,尤其是总胆固醇(TC)水平。我国《现代预防医学》杂志刊发的研究称,相比饮用牛奶,喝豆浆更能改善男性青年的“坏胆固醇”和甘油三酯水平。
频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识
17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋、乳制品,是让肾友保持好营养的食物18.喝豆浆不会引起乳腺癌,也不会导致肾病加重,别害怕19.大豆类食物(如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆干)是优质蛋白的良好来源20.女性贫血者适量吃些红瘦肉、动物血,有益于补铁补血...
“早餐经典组合”竟然不合理,你中招了几个?
白米粥、馒头均为淀粉类食物,主要提供能量,营养结构单一。咸菜等腌制食物可能导致摄入盐超标,还可能含有亚硝酸盐,可能增加致癌风险。02油条+豆浆不加糖的豆浆是非常好的选项,但不建议大家长期吃油条、油饼、炸糕等油炸食品。除了导致肥胖、增加胃肠道负担,这些油炸食品还可能含有丙烯酰胺等致癌物质。尤其是在路边摊...
【美龄粥】据说这是山药最美容的做法!和豆浆、糯米等食材搭配煮...
据说这是山药最美容的做法!和豆浆、糯米等食材搭配煮出来的美龄粥,做法很简单,吃了清润养胃,细嫩肌肤,可保青春永驻(雾)!@鲜城00:00/00:00视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网...