建议女人:过了50岁,多吃这8种碱性菜,益气补血,拒做黄脸婆!

食材:排骨、生姜、大葱、八角、冰糖1、排骨剁成均匀的小段,准备一点配料,一小块生姜切成薄片,半根大葱切成薄片,两个八角。2、起锅烧水,冷水将排骨焯水,加入一勺料酒去腥,开大火煮开,水开以后撇去浮沫,煮至两分钟,捞出清洗干净。3、起锅加入少许食用油,放入几粒冰糖炒化颜色呈微黄,下入焯水的排骨翻炒...

“一汤补三虚”!深秋这道汤,一补脾虚,二补阳虚,三补血虚

猪肚鸡汤中的猪肚和鸡肉都具有温性,能够补肾益气。对于阳虚体质的人来说,有助于改善肾阳虚衰引起的腰膝酸软等症状。猪肚鸡汤还具有暖身驱寒的功效。在深秋,气温逐渐降低,阳虚体质的人容易感到寒冷。而猪肚鸡汤中的温热性食材,能够帮助人体驱散寒气,温暖身体。(三)猪肚鸡汤对血虚的作用血虚之人常常面色苍白、头晕...

气血虚,炖鸡汤放什么药材补气血

炖鸡汤补气血可以放当归、黄芪、党参、白术、熟地黄等中药材。由于气血虚是中医诊断,建议咨询专业中医师后再进行调理,以确保安全和有效。1.当归当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于气血虚弱引起的月经不调、经期腹痛等症状有一定的调理效果。服用当归时不宜同食寒凉食物,以免影响其补血功效。2.黄芪黄芪能补...

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

一、板栗胡萝卜炖牛腩材料:板栗10个,胡萝卜100克,牛腩250克,生姜、大葱、八角、香叶适量。做法:将板栗与胡萝卜洗净后切成滚刀块备用,牛腩切块放入冷水中焯出血沫,洗净后与板栗、胡萝卜、生姜、大葱、八角、香叶一起炖2小时即可,有益气补血、温阳补肾之效。二、木耳百合乌鸡汤材料:乌鸡半只,甜百合20克,大枣...

立秋后,这7款汤要常喝,益气补血,滋补养颜,身体棒,别错过!

火腿蹄花滋补鸡汤食材:蹄花半根,土鸡半只,火腿一小块,虾皮小半碗,干贝适量,淡菜适量。制作方法:1.将蹄花和鸡肉清洗干净,滤水备用。配料备齐。洗净,滤水备用。2.砂锅里放入大锅清水,放入蹄花,和鸡爪,火腿,大火烧开。3.将鸡肉放入锅里,大火烧开。转小火熬制。汤再次烧开,将虾皮,干...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可(www.e993.com)2024年11月1日。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。

冬天炖鸡汤,切记不能放它,比“砒霜”还可怕,赶紧告诉家里人!

中医认为鸡肉味甘性温和,具有温中健脾、补血益气以及补肾的效果。现在医学研究发现鸡肉中维生素C、维生素E以及蛋白质的含量非常高昂,而且这些物质很容易被人体所消化和吸收,因此经常吃鸡肉和喝鸡汤对人体有很大的益处,可以为人体增强体力、强壮身体,对于体虚疲劳、营养不良、畏寒怕冷、女性月经不调、贫血等症状有很好的改...

小雪一定吃它,比羊肉还养人,冬天手脚不冰凉,补血益气脸色好!

美食配料主料:乌骨鸡1700g辅料:当归适量、红莲适量、党参适量、红枣适量、红豆适量、枸杞适量、淮山适量、薏米适量、大麦适量、盐适量当归炖乌骨鸡的做法第一步:将鸡去毛去内脏洗净备用第二步:准备当归、党参、红莲、红枣、红豆、枸杞、淮山、薏米、大麦等,洗净待用第三步:锅中加适量清水,将整只鸡放锅...

炖鸡汤时不要直接炖,记住1个小技巧,多加1步,鸡肉香嫩无腥味

菜品:虫草花炖鸡汤配料:鸡小半只、虫草花30克、红枣2个、盐适量、生姜1小块、党参少许烹饪步骤:1、首先将所有的食材准备好,鸡我就用了四分之一就够了,大家做的时候看自己的情况而定。2、虫草花需要提前浸泡,将虫草花放入清水中浸泡20分钟左右。

寒潮来袭,全家必吃它!补血益气、养胃健脾,身体暖和还解馋!

我这里选了红枣、当归、川芎、薏米、党参等材料,有补血益气、养胃健脾的功效。毕竟冬天御寒,除了添衣保暖,提升体内的气血也是很重要的。要是嫌麻烦,也可以直接去市场买配好的汤料包,直接丢下锅就完事了~对于煮鸡汤这件事,广东人还有个小技巧:加点瘦肉一起煮。