天气转凉“贴秋膘”?华西四院医生提醒:这几类人群,小心贴成“第四...
选择健康的烹饪方式,如蒸、煮、炖等,减少油炸、煎制、卤制烹饪方式,提倡肉类汆水后食用,尽量不喝汤,少食生冷食物。5.吃动平衡,健康体重超重、肥胖以每周减少0.5~1.0kg为宜,维持健康的体重。有氧运动以每周4~5次、每次30~60分钟为宜,可选择对关节冲击力小或无的慢跑、走路、游泳等运动项目,并适量进行力量...
夏天,少吃西瓜多吃它,一开胃,二润肺,三养颜,吃过的人都说好
4、放凉以后,把杏子倒入空气炸锅中,或者放到烤箱里面,空气炸锅200度烤20分钟,烤箱180度烤15分钟,选择哪个电器烤都是可以的。5、时间到,把杏子取出来放到盘子中,给它自然放凉,这样好吃又美味的杏子果脯就做好了,超级好吃,放一年都不会坏,出锅瞬间就是一种经典美食,吃过的人都说好!推荐食谱二:杏子果干食材...
粗人不吃蜜饯?
在我童年时代刚刚改革开放,物质水平较低,北京的零食代表仅有果脯和茯苓夹饼,可口度终不能与南方吃食同日而语。南方蜜饯则多用梅子、李子等杂果或陈皮等果子配件,以甘草、糖盐和一些添加剂为口味支持和保藏依据,滋味千回百转,耐人寻味。其实广式凉果已有1000多年的历史,制作技艺已成为广州第七批市级非物质文化遗...
最近热卖!足干肇庆特产!有番禺街坊一次买了10大包...
霸王花汤都可以拿来煲霸王花有多好!!!《广东中药》:“甘,微寒”《岭南采药录》:“止气痛理痰火咳嗽,和猪肉煎汤服之”。性味甘、凉,煲汤清心润肺,清补养肤营养价值高,大人小孩都适合一年四季都能喝~01霸王花猪骨汤材料:霸王花50g、猪骨头500g、蜜枣5粒。做法:猪骨头洗净焯水后放入砂锅中,加...
明日大暑,建议大家:少吃苦瓜和西瓜,多吃5样,营养消暑不上火
锅里剩下的汤汁冰镇一下当做饮料喝也不错;5、晒好的果干颗颗都是晶莹剔透,如果觉得口感太硬了可以蒸一下,放蒸锅里蒸20分钟后再继续晒,口感更软糯筋道,酸酸甜甜,非常的开胃,制作好的杏干放凉后,找两个密封罐储存起来,放在阴凉干燥的地方,随吃随取,非常方便。
在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!
7、炖1小时后开盖转中火收汁,浓油赤酱的上海本帮红烧肉就完成啦!酱香浓郁、入口软糯,红烧肉吃完后剩下的酱汁中还可以加入鸡蛋、百叶结、豆腐等配菜,简单的焖煮后又是一道色香味俱全的佳肴!白斩鸡白斩鸡可谓是上海人最爱吃的冷菜之一(www.e993.com)2024年10月19日。皮黄肉白,搭配秘制酱汁,鸡肉嫩而多汁,鸡腿骨略带血色,冰冰凉凉,口感极...
冬季吃水果怕凉?不妨吃点果脯
山楂片的营养价值很高,而且还有健脾开胃的作用,所以家长让我们吃山楂片健胃消食,吃饭更有食欲。山楂片是用山楂制作成的,就是将山楂打成浆,然后成型成山楂片,山楂不仅可以做山楂片,而且还可以制作成山楂果丹皮。山楂它不仅是一种零食,它还是一种果脯。不过山楂好吃却不能多吃,因为吃多的话,对牙齿生长很不利。
这种水果长的很奇特,吃起来又苦又酸,但过后甘凉,营养丰富!
生吃最好,但是比较苦涩,一般都是腌制后再吃,比较容易入口,也有做成果醋的。牛甘果做成果脯。营养非常丰富,维生素C是苹果的100倍,是猕猴桃的5倍,是柑橘的15—20倍。打开网易新闻查看精彩图片牛甘果嘹鲜食,还可制作蜜饯、糖果等,现已开发为保健药品余甘子胶囊。供辅助治疗。
果蔬脆片、果脯、蜜饯无法代替水果,多吃有健康风险
果蔬脆片、果脯、蜜饯无法代替水果,多吃有健康风险进入冬季以后,很多市民都觉得吃水果太凉,因此就把水果干当作“浓缩的水果”。但营养专家提醒,有三类水果干含有大量的糖、盐或脂肪,甚至还有一些添加剂,长期或大量吃,会给健康带来风险。专家称,真正的水果干,水果干燥脱水之后的天然状态,不添加糖、盐、油及任何...
果蔬脆片、果脯、蜜饯三类水果干多吃无益
专家称,真正的水果干,水果干燥脱水之后的天然状态,不添加糖、盐、油及任何食品添加剂,如大枣、葡萄干、桂圆干等。和新鲜的水果相比,水果干失去了部分水分和维生素(例如维生素C),但也浓缩了矿物质、膳食纤维、抗氧化物等成分。因此风寒咳嗽等不能吃寒凉食物的时候可以用水果干当一下水果的“替身”。