科普|肛门失禁,不危及生命却让人难以启齿
(2)盆底肌肉训练:盆底肌由耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂尾骨肌和尾骨肌组成,进行盆底肌肉训练首先要对患者进行解剖学教育,指导患者练习收缩和放松这些肌肉。最常用的就是凯格尔训练,凯格尔训练操作简单,患者易掌握。它能通过重复收缩和放松耻骨尾骨肌和提肛肌加强盆底肌张力,预防大便失禁和尿失禁。进行盆底肌肉训练不限于...
它,竟是我们最原始的“身份证”和“简历”!
先看盆骨,男性骨盆整体更窄,包括上口、下口和盆腔,女性则全部更宽。此外,男性的耻骨角(耻骨联合下端与左右耻骨的下支构成的角度)为锐角,远看呈现一个大写的“V”;女性的耻骨角则是钝角,更像一个“U”形。再看颅骨,前额倾斜角度、眉间凸度、乳突粗壮程度等等都可用于参考,其中比较直观的是前额角度,女性前额几...
最原始的“身份证”和“简历”:骨头竟然默默记录了我们的一生?
先看盆骨,男性骨盆整体更窄,包括上口、下口和盆腔,女性则全部更宽。此外,男性的耻骨角(耻骨联合下端与左右耻骨的下支构成的角度)为锐角,远看呈现一个大写的“V”;女性的耻骨角则是钝角,更像一个“U”形。再看颅骨,前额倾斜角度、眉间凸度、乳突粗壮程度等等都可用于参考,其中比较直观的是前额角度,女性前额几...
男凝又出新花样,女性的屁股遭殃了……
女性在怀孕之后,骨盆就会开始发生变化,受到孕激素的影响,导致韧带发生松弛,尤其是耻骨联合(耻骨联合面借纤维软骨连接而成,有耻骨上韧带、耻骨弓状韧带)。耻骨和耻骨联合▲图片来源:clevelandclinic要知道,一般情况下,在咱做动作时,耻骨联合可能会出现1mm~2mm的松动,也可能会旋转1°。在怀孕期间,特别是在妊娠早期...
成熟女性阴部知识:新婚夫妻必知的私处(阴部)常识
阴阜:为耻骨联合前面隆起的外阴部分,由皮肤及很厚的脂肪层所构成。青春期皮肤上开始生长阴毛,分布是尖端向下的三角形。大阴唇:为外阴两侧、靠近两股内侧的一对长圆形隆起的皮肤皱襞。前连阴阜,后连会阴;由阴阜起向下向后伸张开来,前面左、右大阴唇联合成为前联合,后面的二端会合成为后联合,后联合位于肛门前,但...
有一种痛叫做耻骨联合痛,是什么原因造成的?如何预防?
那就是耻骨联合分离痛一、什么是耻骨联合分离症?孕期松弛素的分泌使得骨盆周围的关节、韧带松弛,组成结缔组织的胶原蛋白成分发生变化,结缔组织变薄,轻者发生骨盆松弛,出现大小臀、大屁股松松垮垮、假胯宽等现象,重者会发生耻骨联合分离,导致疼痛、日常生活困难等(www.e993.com)2024年9月10日。
五个动作帮您缓解耻骨联合分离痛,消除假胯宽
从上图中我们可以看到,相对于男性,女性骨盆外形宽大且矮,骨盆壁光滑、薄,骨质较轻,骨盆上口呈圆形或椭圆形,前后宽阔,盆腔既宽而浅,呈圆桶状,骨盆下口宽大,耻骨联合宽短而低,富有弹性。当出现以下三种原因时,时间长了就会造成假胯宽:1.髋关节内旋。
【产后康复】产后耻骨联合分离、耻骨疼痛的原因、诊断与康复方法
耻骨联合分离症,是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处,因外力而发生微小的错移,表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病,也称耻骨联合错缝。导致耻骨联合分离症的原因1、与自身耻骨联合构造薄弱解剖关系变异等有关。
耻骨的作用是什么?孕妇耻骨痛是怎么回事?
耻骨是位于骨盆前方的两片骨头,中间有空隙而非紧靠在一起,两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,这个区域就叫耻骨联合。女性分娩时,耻骨联合之间的裂隙增宽,以便胎儿顺利娩出。而人们认识耻骨,一般也是跟怀孕、分娩有关。怀孕期间,这块下腹部就能明显摸到的横着的骨骼,是计算宫底位置的标志线。一般来说,宫底位置...
困扰产后妈妈的耻骨痛,该怎么办?
什么是耻骨联合分离?耻骨是位于骨盆前方的两片骨头,中间有空隙而非紧靠在一起。两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,这个区域就叫耻骨联合。一般正常人的耻骨间隙为4~6毫米,孕期内分泌改变可增宽2~3毫米,当耻骨联合分开大于10毫米时,称耻骨联合分离。