好烦!怎么一咳嗽就“漏尿”啊?其实是这个原因…

肥胖的人,腹部脂肪堆积过多,会导致长期腹压过高,对膀胱产生较大的压力,也可能出现压力性尿失禁。同理,长时间蹲着、慢性便秘、抽烟等也可能导致压力性尿失禁。4、女性自身结构特点以及怀孕、分娩损伤等女性的尿道本来就短,一旦怀孕,盆底肌长时间承受重压,就容易出现损伤,再加上分娩时胎儿从阴道娩出,可能出现会阴撕...

女人一咳嗽就漏尿,是怎么回事?多半是4个原因引起,需警惕

1、肥胖肥胖的人她的盆底肌肉扩张力是比较低的,因此很容易发生压力性失禁,因此对于肥胖女孩,我们可以通过减肥来降低尿失禁的概率。2、怀孕孕期体重增加、胎儿和羊水对盆底的压迫,以及孕期激素水平的变化等因素,都会提高压力性尿失禁的概率。3、分娩分娩的次数和尿失禁的发生是呈正比的关系。也就是说女性如果生...

“啥,跳绳还用教?钱多烧的吧!?”

2013年,由张一民带领团队,直接进校对13万名学生做体测摸底,分数制成条形图,不及格用黄色标亮,一年级男生跳绳一半不及格,女生4成不及格,黄得刺眼。更别说初中生的引体向上,八成学生一个都做不了。因此,专家们认为,新标准必须要能“激励学生锻炼”。可究竟什么运动项目最适合入选新标准?确定过程像过筛子。第一...

二胎妈妈两次,6个月从155减到98!不节食,只跳绳!总结跳绳经验

PS:产后1年以后再开始跳,不然盆底肌没恢复好,跳绳容易漏尿。一、跳前准备阶段和热身运动1.跳前不要喝大量的水,可以在跳前40分钟的时候喝一杯黑咖啡,加速燃脂。2.衣服要穿舒适合身的,最好穿一个防震的运动内衣,不然时间久了会导致胸下垂。3.场地尽量选择柔软的地方,比如草坪、塑胶跑道这种,或者在水泥地...

1 元试用 | 缓解「漏尿」尴尬很简单!

啥原因会引起「漏尿」呢?图片来源:123rf正版图片库1.年龄增大随着年龄的增长,女性盆底的肌肉、韧带组织会逐渐萎缩、松弛,就容易出现尿失禁等盆底功能障碍相关的疾病。2.肥胖肥胖的朋友盆腔器官包括膀胱需要承受更大的压力,加上肌肉力量相对薄弱,就会增加压力性尿失禁的发病风险。