17岁高中生失眠一年多 每天只能睡两三小时原因惊人

从小明的情况看,导致睡眠不好的原因很可能与过早接触“黄碟”有关,虽然手淫对于十几岁的男孩来说属于正常现象,但它也会对一部分人的心理产生负面影响,这些负面心理就有可能影响睡眠质量。而由于心理原因导致的睡眠问题,就不是吃些药能改变的,这需要心理方面的治疗。心理咨询师张芳说,中学生有手淫的行为是一种正常...

...医院排行“热评TOP榜5 ”失眠原因大解析:为何在贵阳,你总睡不好?

1.心理压力:现代生活节奏快,工作压力、生活压力等心理压力是导致失眠的重要原因之一。2.生活习惯:不规律的作息时间,如晚睡晚起,会影响生物钟,导致失眠。3.睡眠环境:嘈杂、光线过强或过弱的睡眠环境都会影响睡眠质量。二、贵阳地区失眠的特殊性1.气候影响:贵阳地处亚热带湿润气候区,湿度较大,部分人群可...

女性比男性更易失眠?什么原因导致?专家分析

造成女性更容易睡不好的原因是多方面的，包括更年期等生理周期等，而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调，还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松弛等。北京大学精神卫生研究所副所长国家精神疾病医学中心副主任孙洪强：因为内分泌的激素水平的变化，女性的情绪变化相对来说比男性要...

世界睡眠日丨女性比男性更易失眠?是什么原因导致的?

造成女性更容易睡不好的原因是多方面的,包括更年期等生理周期等,而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调,还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松弛等。北京大学精神卫生研究所副所长国家精神疾病医学中心副主任孙洪强:因为内分泌的激素水平的变化,女性的情绪变化相对来说比男性要...

女性比男性更易失眠?什么原因导致?专家分析

造成女性更容易睡不好的原因是多方面的,包括更年期等生理周期等,而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调,还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松弛等。北京大学精神卫生研究所副所长国家精神疾病医学中心副主任孙洪强:因为内分泌的激素水平的变化,女性的情绪变化相对来说比男性要...

2024年名医在线:贵阳失眠医院“公开上榜”-频繁失眠?睡不好等于...

一、严重失眠的影响1.加速衰老:长期失眠会导致内分泌失调,皮肤失去光泽,容易出现黑眼圈、皱纹等症状,使人看起来老态龙钟(www.e993.com)2024年11月12日。2.免疫力下降:睡眠不足会影响免疫系统的正常功能,使人容易感冒、生病。3.情绪波动:失眠会导致情绪不稳定,容易烦躁、焦虑,甚至抑郁。

【被忽略的睡眠】睡不着睡不好 找准原因勿乱吃药

????实际上,褪黑素是一种人体自己分泌的激素,它的作用是提醒身体开启夜间模式。这类药品或者保健品,是针对褪黑素不能正常分泌的人群,其他人群千万不能乱吃。????年轻人的睡眠焦虑导致的失眠问题,除了物理治疗手段,还可以进行心理治疗,改善睡眠质量。同时,年轻人需要改正自己的一些不良习惯,这样也有助于良好...

喝普洱茶睡不着觉是什么原因,为何喝普洱茶会导致失眠?解析其可能...

饮用时间不当:如果在晚上临近睡眠时间时饮用普洱茶,其中的***和刺激性物质可能未完全代谢,导致失眠。喝了普洱茶一夜睡不着什么原因造成的。呓语2023-12-18所以喝普洱茶如果过多过浓,会造成失眠。正是因为普洱茶有着强大的提神功效,要注意适量的饮用。普洱茶中含有茶碱,喝了茶碱后会兴奋睡不着觉,其为喝...

吴庆光:睡不好多数是脏腑出问题了!找对原因,让你倒头睡到天亮

这类人一般是晚餐吃得太晚或太多,脾胃消化不好,造成的。最好是提前吃晚餐,控制好量,别吃太多。饮食要清淡,容易消化。少吃油腻、刺激性食物。建议:晚餐可以喝点粥、山药粥,帮助消化。夜尿频繁夜尿也是失眠的一大原因。夜尿多,睡眠质量当然不好。补肾是关键。

一文了解|睡不好可能是病!睡眠监测助你找原因

1.失眠是临床最常见的睡眠障碍,患者常入睡困难、半夜易醒、早醒、睡眠浅、睡眠时间不够、白天精神差等,其中部分患者并非单纯性失眠,可能合并睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍或其他睡眠障碍疾病,其睡眠结构、睡眠深度和稳定性遭到破坏,也会引起睡眠质量下降。此类患者建议行多导睡眠监测进行鉴别诊断。