“疼起来要命!”辗转数院做7次手术!只因藏在关节里的“小石头”……

痛风石又称痛风结节,是谷氨酸钠尿酸盐在皮下聚集形成的结晶。这些痛风石可造成痛性的、覆盖皮肤的结节。云南中德骨科医院关节中心主治医师史云:“这种痛风很大的一部分原因还是内在的一个因素,就是自身的身体排不出这种酸性物质。内在的因素占70%到80%,外在的因素就是这些饮食的因素,就是我们平时说的海鲜、海...

网球肘的病因、症状、诊断、治疗及 4个缓解动作

因最早在网球运动员中发现而得名,但实际上只要肘关节活动过度、强度过大,都可能导致肘关节外侧疼痛。发生的原因网球肘通常是肌腱的微小撕裂造成的。这些肌腱肱骨外上髁上,因此网球肘也叫肱骨外上髁炎。当这些肌肉反复使用时,肌腱会产生小的撕裂,此外肌肉炎后会产生肌肉紧绷及日常活动动作上的些微差异及代偿,所...

电脑族当心4种“痛”

手痛:腕管综合征整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征(也称“鼠标手”),该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。长时间的打字以及操作鼠标除了手腕、屈肌肌腱会发炎之外,还会导致遗传疾病、年龄疾病、手或手腕伤等其他类型的关节型的疾病。美国佐治亚州理疗专家贝琦·斯特里普博士建议,坐在桌...

腱鞘炎不是突然产生的,多是5种原因在作怪!4个方法帮你减轻痛苦

另外长期用力握着硬物,股性纤维管会由于受到挤压而出现充血水肿的情况。4、肝肾亏损和气血不足进入中老年期后,精气会慢慢衰退,损耗肝肾精气,从而引起气血不足。手指周围肌肉主要依赖于气血滋养,因为没有滋养会使得屈指肌腱发生退行性变性,同时也会减弱滑膜鞘分泌功能,使得手指变得脆弱,稍微受到外界刺激,就会引起局部...

指关节疼痛无力,局部轻度肿胀?专家详解关键原因及治愈方法!

1、劳损影响。当手部过度劳作或是频繁动作等,都易导致劳损形成,进而引发腱鞘炎产生,导致指关节疼痛无力,局部轻度肿胀,这种情况多见于妇女及从事手工劳动者,以右手为多见。2、外伤影响。当指关节收到外部作用力后,会使关节处腱鞘受到损伤,这种损伤会促使细菌入侵关节处的损伤腱鞘内部,这样就极易引发炎症出现,进而形成...

高考季,小心这个全球第二的顽疾找上你!

对于现代人来说,总结起来无非以下那么几个原因:NO.1长时间伏案、久坐用电脑和低头看手机,异常坐姿(无意识含胸驼背伸脖子)(www.e993.com)2024年11月12日。NO.2躺着或窝着看手机、电视或看书,睡过高的枕头,异常睡姿。NO.3缺乏有效的肩颈活动及锻炼,肌肉力量不均衡。04颈椎生理曲度是什么?

了解肩周炎的4个治疗误区,教你6个小动作,缓解肩周炎

肩周炎是炎症所引起的关节内外粘连,其主要症状是关节活动受到限制和疼痛,肩关节无法运动,好发于50岁以上的女性身上。因为上了年纪后软组织出现退行性变化,不能更好应对外力的承受能力。肩周炎的临床特征分为三类,即疼痛、活动功能障碍和肌肉萎缩,不过只要积极治疗适当锻炼,就能减轻疼痛,缩短病程。

脂肪流失还会拖垮颜值?刘诗诗佟丽娅杨幂都遭殃

其实这就是脂肪层衰老的表现,由于皮下脂肪层的流失导致的面部凹陷。就像身体的其他肌肉一样,面部肌肉也需要通过运动才能保持紧实,以上这些因素都会让我们的脸随着年龄增长而看起来有所不同。脂肪流失可以说是拖垮颜值的元凶,还会牵一发而动全身。骨相上会让颧骨更明显,增加侧面线条突兀感;皮相上随着脂肪流失面部...

臀部两侧凹陷怎么办?自身颈椎曲度变形,做颈部瑜伽有影响没?|每周...

产生这些感觉是否是因为初学者的原因,没有掌握好动作的顺序以及发力点呢?第一点:在下犬式中我们要注意手的位置,五指大大张开向下压实地板,食指指向正前方,肘关节窝指向虎口的方向。第二点:可以从猫式跪姿进入下犬式,如果起来后感到压力,可以将双手放于面前的11点钟的位置。

跑步技巧和动作要领

由于长跑运动后,我们的身体会大量的出汗导致体内缺水,所以长跑运动后总会出现口渴的现象,二这个时候很多人就会大量的喝水和饮料,这样做是对我们的身体很不好的,会对我们的肠胃造成负担,所以就算口渴也不要马上就喝水,待你的平稳过后在进行补水,也不要喝过于凉的水,很容易造成一些突发疾病。