中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

大多数肥胖者相对不爱活动;坐着看电视是许多人在业余时间的主要休闲消遣方式,成为发生肥胖的主要原因之一;另外,某些人因肢体伤残或患某些疾病而使体力活动减少;某些运动员在停止经常性锻炼后未能及时相应地减少其能量摄入,都可能导致多余的能量以脂肪的形式储存起来。经常性体力活动或运动不仅可增加能量消耗,而且可使身...

脚后跟干裂有可能是这4种病

营养缺乏有研究表明,缺乏维生素和微量元素可导致皮肤干燥和角质增厚,出现脚后跟增厚的情况。显著症状为脚跟处皮肤干裂,可伴随其他营养缺乏表现,如头发干枯、指甲脆弱等。04糖尿病足的早期症状足部皮肤干燥、无汗或极少汗可能是糖尿病足的早期症状之一,需要引起重视。显著症状为脚跟处皮肤异常干燥、缺乏弹性,可能伴随...

脚后跟经常痛,要小心这几种病

跟腱炎主要是因为过度锻炼、错误的锻炼方式、外伤或感染等多种原因导致。跟腱内的纤维组织发生了慢性损伤引起,从而出现脚后跟疼痛、酸痛、牙痛。4、跟骨后滑囊炎人体足部有3个滑囊,而在跟腱与皮肤之间的滑囊最容易出现炎症。当出现炎症后,就可引起疼痛,滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,所以比较肿胀,有明显压痛。其主...

脚后跟痛别大意,当心3种疾病找上门!1招帮你缓解疼痛

引发足痛的元凶可能是足底筋膜炎。筋膜组织遍布全身,有厚有薄,而足部的一些致密的筋膜组织如果出现问题,就容易引起足踝不稳或疼痛。这种疼痛的特点通常是:①早上起床脚刚落地时最明显,但走几步后疼痛慢慢缓解;②有时久坐或久走后也会痛;③疼痛主要发生在足跟靠内侧处,也可能在足心处;④痛感表现为搏动性...

为何老年人腰腿痛,反复治不好?医生提醒:先找到这3个“病根”

而病理性腰腿痛,是由于身体出现其他疾病而导致的腰腿疼痛,如风湿病、膝骨关节炎等。我们知道,风湿病是以关节痛、害怕风寒为主要症状的一种疾病,与自身的免疫反应和内分泌状况有很大的关系。而膝骨关节炎与软骨退行性改变有关,往往发生在中老年群体。临床上,腰腿疼痛只是症状的总称,不同的病因其实对应着不同的腰腿...

老年人穿鞋越来越紧 可能是获得性扁平足

老年人突然出现扁平足,多是胫后肌腱功能不全造成的(www.e993.com)2024年11月19日。所谓胫后肌腱,可以简单理解为小腿至脚后跟处的肌肉组织,其一旦由于创伤、过度使用、炎症、肌腱退变等原因无法正常发挥作用,老人就会失去正确步态,维持足弓的韧带也会劳损松弛,最终导致足弓塌陷,也就使正常足变成了扁平足。同时,老年人常出现的足跟痛,也是这个部位出...

跑完步后出现脚后跟疼痛?如何应对足底筋膜炎

但是,却有不少人跑了一段时间后出现足跟疼痛的现象。这可能是由足底筋膜炎引起的。据统计,全世界有10%的人被“足跟痛”所困扰,足底筋膜炎可见于各种人群,主要包括长期站立的人,如运动员、长跑者,体重指数(BMI)大于30、糖尿病患者和老年人。症状和体征...

脚后跟总干裂的人或感染了这种真菌

为什么脚后跟总是干裂足部皲裂常见于足跟、足外缘等部位,其中足跟最好发,多见于中老年人。根据皲裂的深度,会有不同临床表现。裂隙限于表皮时,表现为皮肤干燥有龟裂,但没有出血、疼痛等症状;当裂隙深达真皮浅层时,会出现轻度刺痛;裂隙深达真皮中下部甚至皮下组织时,常引起出血和较严重的触痛或灼痛。

老年人坚持走路,真的健康吗?研究发现:走路可以降低死亡风险

(3)许多人在不经意间采取了弯腰驼背的走路方式,这种习惯长期下来可能会对脊柱健康造成严重影响。弯腰驼背不仅会导致背部疼痛,还可能干扰正常的气体交换过程和心脏血液循环,进而影响整体的身体健康。保持良好的姿势,即保持背部直立、头部高举、肩膀放松,是预防这些潜在问题的关键所在。

春光明媚想要动起来?老年人还需预防跌倒丨ASK专家

内在因素分为生理因素、病理因素、药物因素和心理因素。随着年龄增长,老年人的感觉、神经、运动、平衡等身体功能都会退化,还常伴有一些与跌倒风险有关的疾病。外在因素可以分为两类。一类是环境因素,如灯光昏暗、路面湿滑或不平坦,通道中有障碍物、家具高度和摆放位置不合适、卫生间没有扶手、鞋不合脚或不防滑,行走...