揭秘睡眠质量不好的原因!

1、趴着睡会压迫我们的呼吸道,导致呼吸不畅,有可能会增加睡眠呼吸暂停综合症的风险。2、趴着睡还会压迫我们的胸部,尤其是对于正在发育的姐妹,尽量避免趴着睡,长时间趴着睡可能会导致胸部变形。3、趴着睡还会增加颈部疼痛的风险,长时间侧着睡就会导致落枕,颈部僵硬,长时间姿势不对还会导致颈椎病。促进睡眠的...

17岁高中生失眠一年多 每天只能睡两三小时原因惊人

从小明的情况看,导致睡眠不好的原因很可能与过早接触“黄碟”有关,虽然手淫对于十几岁的男孩来说属于正常现象,但它也会对一部分人的心理产生负面影响,这些负面心理就有可能影响睡眠质量。而由于心理原因导致的睡眠问题,就不是吃些药能改变的,这需要心理方面的治疗。心理咨询师张芳说,中学生有手淫的行为是一种正常...

“震惊”,又不知道有多少人睡不着觉了!姜诚君落网,速度之快

也有理性分析的声音："其实这种事在哪个行业都可能发生。关键是要建立健全的监管制度，不能只靠个人自觉。"有网友则表达了对金融行业的担忧："姜诚君这一倒，不知道还要连累多少人。这对整个金融市场的信心都是个巨大打击啊。"还有人觉得这事儿挺讽刺的："平时看他在电视上侃侃而谈，还觉得他是个正人君子呢。这...

今明两天或再现地磁暴!网友:这就是我睡不醒的原因?

地磁暴导致嗜睡？对生活有何影响？此前，太阳耀斑、地磁暴等话题不断冲上热搜，引发关注讨论。一些网友表示，地磁暴给自己身体带来了或多或少的影响。“我最近好困，有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃，这正常吗？”“我睡不醒的原因找到了……”“地磁暴嗜睡”的词条，曾一度冲...

喝了四春茶睡不着的原因是什么?

首先,四春茶并不含***。***是一种***神经系统的春桃物质,可以增强大脑的过多警觉性,从而导致失眠。而四春茶基本上没有***的情绪含量,因此普遍认为它不会导致失眠问题。其次,四春茶中含有丰富的波动茶多酚。茶多酚是一种强效的环境抗氧化剂,可以帮助清除体内的有关自由基,减缓细胞的及时老化进程...

再次爆发,今明两天或将出现!网友:这就是我睡不醒的原因?

地磁暴导致嗜睡?对生活有何影响?此前,太阳耀斑、地磁暴等话题不断冲上热搜,引发关注讨论(www.e993.com)2024年11月11日。一些网友表示,地磁暴给自己身体带来了或多或少的影响。“我最近好困,有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃,这正常吗?”“我睡不醒的原因找到了……”“地磁暴嗜睡”的词条,曾一度冲上...

今明两天将会出现!网友:这就是我睡不醒的原因?

此前,太阳耀斑、地磁暴等话题不断冲上热搜,引发关注讨论。一些网友表示,地磁暴给自己身体带来了或多或少的影响。“我最近好困,有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃,这正常吗?”“我睡不醒的原因找到了……”“地磁暴嗜睡”的词条,曾一度冲上热搜。

白天干活累了晚上睡不着是什么原因

白天干活累了晚上睡不着是什么原因核心提示:白天干活累了晚上睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、神经衰弱等疾病的表现。这些病因可能导致身体和心理上的疲劳,从而影响睡眠质量。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。白天干活累了晚上睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、神经...

睡不着,记不住?可能是因为你的脑血管正在偷偷“缩水”!

你可能试图通过药物来改善睡眠,但却发现效果不佳,与此同时,你可能还感觉自己的心率变高了,而这种种变化,搞不好或多或少都是由同一个原因导致的:你大脑中血管发生了改变。近日,宾夕法尼亚大学的YongsooKim教授发表研究,详细探索了大脑中的血管在衰老时产生的变化[1],或许可以让你理解,究竟是什么原因让你遇到...

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因

同时,睡眠时间与2型糖尿病之间也有着明显的关联,睡眠时间不足会导致机体对胰岛素的敏感性降低,使得胰岛素出现抵抗作用从而导致患糖尿病的风险增加,所以,睡眠质量至关重要,但是现在不少人发现自己时常三四点钟就醒,而且醒了以后发现自己还睡不着严重影响自己的睡眠时间,具体是什么原因。