经期狂吃不胖?月经量大是在排毒?一键破除6个你一定听过的“经期...
这是由于生理周期前,因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环造成水肿,出现经期假性发胖,当经期结束水肿消失,从而给人造成一种经期吃得多反倒瘦的假象。有研究表明,处于生理期的女性,体温确实会比平时高一些,热量消耗也比平时多,但也仅仅增加了47-48大卡,只相当于半个苹果的热量,想靠这一点热量差就瘦下...
有哪些健康饮食习惯有助于控制体重?为什么她吃得多却不胖?
夜宵往往是导致体重增加的主要原因之一,因为晚上身体的代谢速度减慢,吃进去的食物更容易转化为脂肪储存起来。所以,为了保持好身材,还是忍一忍吧!七、适量运动,助力瘦身当然啦,除了饮食控制之外,适量的运动也是必不可少的。运动可以帮助你消耗多余的热量,提高身体的新陈代谢率,从而加速减肥进程。不过呢,运动也要根据...
世界保健日 | 关爱自己,呵护健康
造成肥胖的主要原因之一是营养过剩,摄入热量过多。许多人知道不能多吃肉,却忽略了过多食用植物油造成的问题。其实,相同重量的植物油所提供的热能比猪肉高1倍多,是圆白菜的40倍。建议:中国营养学会推荐的居民平衡膳食宝塔中油脂类在最顶层,每天每人不应超过25克(半两)。误区4身体不胖不瘦,不需要锻炼体重指数...
男人吃不胖,身体瘦是什么原因造成的
核心提示:男人吃不胖,身体瘦可能是饮食习惯不当、基础代谢率高、甲状腺功能亢进、糖尿病、肾病综合征等疾病因素导致的,这些疾病可能导致身体无法有效储存脂肪。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。男人吃不胖,身体瘦可能是饮食习惯不当、基础代谢率高、甲状腺功能亢进、糖尿病、肾病综合征等疾病因素导致的,这些疾病...
长期不吃早餐会发生什么?你的身体可能会发生这些变化
1.影响代谢,容易导致肥胖不吃早餐会导致身体的代谢率下降。当你长时间空腹时,身体会进入“节能模式”,减少能量消耗,导致代谢变慢。虽然你可能认为少吃一餐能减少热量摄入,但实际上,这种做法反而容易导致午餐和晚餐时的过度进食,身体更倾向于储存脂肪,长此以往,肥胖的风险会显著增加。
吃得少还长胖的原因,竟然是吃油吃错了!
尤其是家里的老人,因为种种原因不敢吃肉(或者是留给年轻人吃、或者是自己消化不好等),动物油脂一点都不敢沾,主要能量来源就是主食和油脂,严重缺乏优质蛋白(www.e993.com)2024年10月16日。这样的结果是,血糖血脂指标都异常,而且衰老迹象特别明显。我们畏惧动物油脂,害怕吃肉,肉里的饱和脂肪和胆固醇真的那么可怕吗?其实是我们误会了。饱和脂肪不仅...
狗子莫名长胖,怎么减肥都没用,原因是对象出轨让它吃了两家饭
在乔治亚看来,也许是男友偷偷给毛孩子加餐了,所以才导致集体肥胖。于是,乔治亚开始为大家制定减肥计划,并勒令男票不允许私自喂食,结果肯定是不如意的,狗子们非但没有变轻,反而越发笨重了。大家是不是很想知道原因,乔治亚也很纳闷,直到对象车祸离世后,她才真正明白过来——原来男票背着她,在外面养了小情人,每次...
时节养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!
主要有两种原因。第一种是阴虚体质的人群,瘦人多阴虚,长期的阴虚消耗导致肥膏无法停留,难以吸收;第二种是脾胃不好的人群,湿气排不出去,脾胃无法吸收营养,伴随气血亏虚,这类人群普遍脸色偏黄,舌头偏白、尖瘦,容易口舌生疮,无精打采。综上所述,吃不胖的瘦子想要增重,需要滋阴、健脾进行调理。
作为一个十足的吃货,她却怎么都吃不胖,甚至一天瘦了4公斤
柳智敏用餐的照片在社交媒体上引起了轰动。很明显,这位韩国流行乐坛的美女并没有严格节食,还喜欢油炸食品、披萨、米饭和甜食等高脂肪食物。柳智敏能够享受美食的同时保持美丽的身材,引起了许多女性的兴趣。在一次综艺节目中,这位偶像甚至透露她曾经一天瘦了4公斤(约8.82磅)。她快速减肥的秘诀是什么?她穿着一件...
喜欢吃油炸食品、外卖或偏胖的人注意:如果身体这8大典型症状,是...
要知道,影响血糖的不仅仅是药物,还有很多其他原因。01饮食不当长期进食过饱,会使人体内分泌胰岛素的胰岛B细胞长期处于“负担”过重、相对疲劳状态,造成胰岛素分泌功能障碍,特别是有糖尿病遗传易感性的人群,极易诱发糖尿病。另外长期吃过多饮食对于肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症等存在胰岛素抵抗因素的人群,更...