晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
而且这种疾病在老年人群体中高发,老年人身体本来就羸弱不堪,面对心血管疾病的冲击很快就倒下。二是熬夜也会招来三高,这三种疾病虽是慢性疾病但是攻击力极强。它们并不会急于求成而是慢慢地腐蚀人们的身体健康,到了一定的时候才会突然爆发。届时三高会引发诸多并发症,让患者难以抵挡甚至会危及生命,这样看来三高也是...
老年人婚外情是什么感受?60岁女人:开始很美好,但这浑水,别蹚
结果没想到后来还是被我老伴发现了,因为我太放肆了,经常光明正大地跟情人一起约会,有一次,我竟然跟情人在我老公公司楼下喝咖啡,当时我还想着应该不会那么巧碰到老公,因为我和情人约会的那个时间段是老公上班的时间,所以不可能会碰见。但谁知那天去,好巧不巧地被碰见了老公,因为我老公那天正好犯困,所以就想下来买...
夜来呼噜声,危害知多少——了解睡眠中的“隐形杀手”
由于多种原因造成上气道结构相对狭窄,睡眠时神经肌肉兴奋性下降,上气道肌肉松弛及部分塌陷,当气流通过上气道狭窄部位时,发生振动而产生的一种声音,老百姓俗称打呼噜。严重时打鼾时断时续,上气道完全塌陷,反复出现睡眠时呼吸暂停。因此,打呼噜是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的一个标志性症状和危险信号,会对人体健康产生很...
人的衰老并不是匀速,科学家发现:这三个年龄段老的最快
甜食吃多了,会导致体内的糖分摄入过高,糖类分子一旦附着在胶原蛋白上,就可能引发糖化反应,加速老年斑、皱纹的形成,让人看起来更显老。2、抽烟烟草中的自由基会攻击正常细胞,让人快速的进入衰老,而香烟中的尼古丁则会导致血管收缩,影响营养物质的输送,让人看起来更显老。3、爱吃油炸食物炸鸡、薯条、油饼、炸糕...
人老了,不在于喝水,不在于睡觉,过了60岁,要记住这些长寿秘诀
二三十岁的年纪,面相看起来却比同龄人老了10多岁,无论男女!其实,这些症状都是因为体内水气过多引发的,也就是我们常说的湿气重!老一辈常说:“十人九湿,万病皆始于湿”。原因就在这些不起眼的生活习惯里,工作压力大、熬夜,喜欢贪凉,喜欢吃辛辣重口的食物……所以除湿一直都是大家关心的问题!拔个...
60岁男子经常犯困,一天要睡四五次!医院检查确诊出心脏病
医生解释说,李先生的犯困可能是由于心脏输出的血量不足,导致全身血液循环减慢,进而使得身体的各个部分,包括大脑,无法得到充足的氧气和养分(www.e993.com)2024年10月13日。医生还进行了一些专门的检查,以排除其他可能导致犯困的因素,例如甲状腺功能测试和睡眠呼吸暂停的筛查。这些检查均显示李先生的甲状腺功能正常,也没有睡眠呼吸暂停的迹象。
103岁“女国医”朱南孙谈养生,无“湿”一身轻,有6条建议贵在坚持
消化吸收功能不好,直接会导致老年人营养不良,营养是决定免疫力的重要因素,营养不良会直接导致免疫力的下降。现如今,朱南孙已经103岁了,然而她的头发依旧茂盛、思维依旧灵敏,完全不像一个风烛残年的老人。她的身体到如今还如此之好,可不是因为吃了什么大补的汤药,关于养生保健,她有自己的一套独特...
当大脑供血不足时,身体一般会有3大常见症状,要警惕
严格意义上来说,脑供血不足并不是一种疾病,而是一组症状的俗称,是由于各种原因引起的脑部血液供应不足,从而导致轻度脑功能障碍。脑供血不足可发生于年轻人,也可发生于中老年人。据医学统计,中老年人群中,大概有2/3的人患有慢性脑供血不足,属于老年人多发疾病,在60岁以上的老年人群中,有70%的老人有不同程...
1000名百岁老人调查结果:健康的人共性,不靠运动喝水,而是这6点
老中医说:十人九湿,虽然不是所有的病都是“湿”导致的,但“湿”却可以导致所有的病。都说,春困夏眠秋乏冬怠,一年四季都是好眠的时节。其实,不然,睡醒还总感觉浑身没有力气,吃饭没有胃口、总想吃点甜的腻的,动不动就犯困,总感觉身体乏力,还不想动。不仅如此,还有便秘、失眠、体寒...在...
老犯困是咋回事
#经常犯困是怎么回事#日常生活中,有的人早起睡醒后精神不佳,有的人饭后容易犯困,有时蹲一会站起来就会头晕。医生表示,这些症状的人在检查时可能会发现血液黏稠度高。血液黏稠度高对人体有什么影响?如何避免?戳↓听听专家的建议。提醒:睡眠不足的除外~