科学喝牛奶 注意这些点→
对于没有乳糖不耐受的人,一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人,空腹喝牛奶一般不存在对营养成分的吸收产生什么不利影响,不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人,如果胃肠内没有其他食物,牛奶没有和其他物质混合而被稀释,空腹喝牛奶有可能会增加腹胀腹泻的不适。所以,喝牛奶...
牛奶喝得越多越好?专家:超量易造成尿钙流失
但是对于有乳糖不耐受或者胃肠道敏感的人,空腹喝牛奶的时候,由于胃里没有其他食物,可能对牛奶没有混合稀释作用,所以有可能增加腹胀、腹泻的不适感。还有些人喝比较凉的牛奶时也会产生不适。对于这种情况,于康建议先吃点面包、饼干,再喝牛奶,或者把牛奶放到一餐的最后食用,这样可以大大改善喝牛奶以后的胃肠感受。
中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?常温奶加了防腐剂?
乳糖不耐受是由于小肠中乳糖酶产生不足,导致摄入的乳糖不能被完全分解和吸收,从而出现腹胀、肠鸣、腹泻等症状,这种不耐受现象与种族、年龄和遗传等因素密切相关。相对而言,北欧、北美及澳大利亚人群发病率较低,而亚洲和非洲地区超过一半人口乳糖酶缺乏。在年龄方面,新生儿乳糖酶活性高,自婴儿断乳后,随年龄增长,乳糖酶...
小儿腹泻怎么办?应对指南请收好
由细菌、病毒等感染引起的腹泻,若症状一出现就吃蒙脱石散等止泻药,也就意味着体内的“有毒物质”滞留,可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。建议一般情况下,一天腹泻不超过3次,不必着急吃止泻药、抗生素等药物,可适当多喝些水,吃点粥,或者补充淡盐水。误区二腹泻就吃抗生素。腹泻时不合理应用抗生素不仅...
以为正常,其实是身体过敏的9个表现
一喝牛奶就拉肚子、呼吸困难牛奶过敏与乳糖不耐受都有着相似的症状反应,都会让我们拉个不停或者腹痛、呕吐。但喝完牛奶后除了胃肠道的反应,还会出现皮肤或呼吸道的反应,例如身上起疹子、呼吸困难等,更有可能是过敏。牛奶是常见的食物过敏原,在全部的食物过敏中占比22%。
中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?真相是……
谣言一:缺乏乳糖酶中国人不适合喝奶很多人喝了牛奶或乳制品后有不舒服的感觉,于是网络上就有一种说法,中国人不适合喝奶,这是真的吗?乳糖不耐受是由于小肠中乳糖酶产生不足,导致摄入的乳糖不能被完全分解和吸收,从而出现腹胀、肠鸣、腹泻等症状,这种不耐受现象与种族、年龄和遗传等因素密切相关(www.e993.com)2024年10月27日。
牛奶早上喝好,还是晚上喝好?喝牛奶伤胃还是养胃?7个牛奶小问题
牛奶刚进入胃内时,稀释了胃酸的浓度,缓和了胃酸对胃和十二指肠溃疡的刺激,可使胃部不适暂时得以缓解。但不久牛奶又成了胃黏膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,使溃疡加剧。此外,牛奶属于高蛋白食物,代谢之后分解产生的气体,容易造成腹胀,也会加重溃疡。
国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?专家辟谣→
首先我们来看看什么是乳糖不耐受。乳糖不耐受是由于小肠中乳糖酶产生不足,导致摄入的乳糖不能被完全分解和吸收,从而出现腹胀、肠鸣、腹泻等症状,这种不耐受现象与种族、年龄和遗传等因素密切相关。相对而言,北欧、北美及澳大利亚人群发病率较低,而亚洲和非洲地区超过一半人口乳糖酶缺乏。年龄方面,新生儿乳糖酶活性高,...
健康科普︱重庆医科大学附属大足医院:喝牛奶引发腹胀腹泻,是食物...
这种改变会导致小肠中渗透负荷的增加,细菌菌群对乳糖的发酵会产生大量短链脂肪酸和气体,进而引起腹痛、腹泻和肠胃胀气等。牛奶中的成分主要有水、蛋白质、乳糖等,乳糖是牛奶中的主要糖分,这就是为什么有些人喝牛奶会出现腹痛、腹泻和肠胃胀气等症状。引起乳糖不耐症的原因有哪些?
喝茶为什么会拉肚子的原因,解密:喝茶为何会导致腹泻?原因解析
但是,对于某些人群来说,喝牛奶确实可能产生腹泻的现象。这可能是由于他们的胃酸不足或者对乳糖不耐受所引起的。乳糖不耐受是由于乳糖酶缺乏或者活性降低而导致,乳糖无法被分解吸收,进而导致肠道内的水分增加,引起腹泻等症状。对于这部分人群来说,喝牛奶会导致拉肚子的问题。