【科普知识】久坐让屁股很受伤!这几个动作“拯救”你的屁股!
“死臀综合征”出现的“幕后黑手”之一,就是久坐。这种生活习惯会导致臀部肌肉的拉长和髋屈肌的收紧。当人们久坐时,髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭。长此以往,大脑已经适应这种非正常的张力强度,神经信号的发射越来越弱,慢慢的臀肌遗忘了自己的收缩能力,就算有时候想保持高张力状态,也很难使劲儿。而当你的臀大...
尾骨骨折,屁股疼怎么办?在线等挺急的…
多系跌倒后臀部着地受地面突出物的反作用力直接撞击所致。由于尾骨肌的收缩,加之外力作用方向多来自后下方,易使骨折远端向前上方移位,以致在X线片上尾骨多显示为向前弯曲的钩状。症状1、尾部痛疼痛程度一般多可忍受,并伴有明显的直接或间接压痛,严重者可影响大便通过。患者常因尾部疼痛而不喜欢坐姿,甚至拒坐,愿侧身...
13岁初中生屁股疼得坐不住 竟是腰椎间盘突出“作怪”
“现在中学生的学习压力较大,除一天七八节课外,课外还有各种辅导班、兴趣班,学生久坐、坐姿不良、运动少、运动过程中外伤都可能造成此病。”吴主任介绍,低龄群体出现腰椎间盘突出,主要因运动损伤和久坐不动导致。椎间盘就像一个“包子”,长在椎骨之间,起到一个缓冲的作用。其中,纤维环是包子皮,髓核就是包子...
到医院打针,小时候打在屁股上,长大后却打胳膊?这原因可曾想过
除了这些原因外,注射针头的大小与否、部分存在刺激性的药物等,都会影响痛感。越是容易对血管黏膜、肌肉组织造成刺激的药物,越容易引发强烈的痛感。部分高渗透性的药物、血管收缩药物、化疗药物的痛感更加强烈,比如紫杉醇、青霉素等!普通的肌肉注射或静脉注射,只要在正规医院、有经验的医生操作下,并不会对身体造成极...
腰疼jj又不胀是什么原因
第一:腰椎神经受压腰椎神经受压,会引起屁股、腿部放射性疼痛,这种情况的疼痛大多数时候只产生于1侧,一般在患者行走之后产生疼痛,具体的感觉则是腰腿酸胀,抽搐性疼痛,而大腿一下则是麻木无力等,一般患者在休息后疼痛减轻,其主要原因是人体站力给腰椎间盘增加了压力,导致突出物压迫神经产生疼痛等症状,在平躺或休息后,...
腿粗臀部塌是什么原因,如何才能改变
其实造成这样效果主要有三个原因一站立姿势不对(www.e993.com)2024年10月1日。如要有心多观察,会发现大街上站立姿势各种各样。(有自然站立时骨盆前倾,小腹突出非常明显的。有膝关节靠后锁死的。有重心前倾,靠脚掌承重的。)这些不标准的站姿除了不好看外,还会引起膝盖疼痛,小腿变粗和肌肉疲劳,大腿前倾等问题。
【健康教育】坐久了,屁股可能会被“坐死”?几个动作能“救活”!
“死臀综合征”不仅会让屁股变得扁平又松弛,非常影响美观,而且还会影响身体其他部位的功能,导致出现腰部、髋部及膝关节的疼痛等一系列症状。因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。后续,身体为了缓解走路或跑步时臀部...
“死臀综合征”上热搜,网友:有些人活着,屁股却死了……
但是在更严重的情况下,死臀综合症的症状可能会导致其他部位疼痛和僵硬。你可能会感到一侧或双侧臀部、下背部和膝盖疼痛。疼痛还有可能会传至腿部,产生一种类似于坐骨神经痛的感觉。Inmoreseriouscases,thesymptomsofdeadbuttsyndromecancausepainandstiffnesselsewhere.Youmayexperiencepainin...
腿又粗又短,屁股难看还下坠,都是大宽胯惹的祸
2)臀腿肌肉力量平衡失调,核心不能保持平衡,导致走路时出现拧胯,使股骨大转子外凸,导致假胯。这样的人,应该减小步幅,控制核心,走路时使臀部保持水平线上的稳定(如下图中的左图)。那么,假胯宽有没有办法纠正和改善呢?假胯宽一般是髋关节内旋引起的,通常还会伴有假胯宽多伴有X形腿和“八字臀”。所以,通过...
“腰疼、漏尿、大屁股……”这些产后问题,你都了解吗
1.双腿、臀部、腹肌都不要发力。2.初学时,平躺着做会比较容易。熟悉之后,坐着站着也可以做。3.除了分娩的影响,衰老、慢性咳嗽、肥胖、持续负重或便秘等因素会造成腹腔内压力增加,也可能会导致盆腔脏器脱垂。所以,除了产后普通人也推荐长期做凯格尔运动。