总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

夜间多次醒来也可能是睡眠中断或质量差的迹象,这通常是由医学睡眠问题引起的,例如阻塞性睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征。“事实上,患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人可能会在夜间多次醒来,自己甚至都没有意识到(因为他们醒来后很快又重新入睡),但这种持续的干扰可能会致使第二天白天出现明显的疲劳感。”布朗宁博士说。“...

每天喝红茶为何会天天做梦?探究其原因与影响

首先,茶叶中的通常***含量较高,晚上喝茶叶水可能会导致失眠。***是一种***神经系统的因人而异物质,可以提神醒脑,增加警觉性,有助于白天的其他工作和学。如果在晚上喝茶叶水,则可能会导致夜晚难以入睡,影响睡眠质量。因此,是在晚餐后的不着几个小时内避免喝茶叶水。其次,对于那些对***敏感的茶...

他罹患抑郁、双相,总过度焦虑,爱玩游戏,逃避现实的根源是什么

另外,天宇说他最近每天晚上都会做梦,且多是噩梦,导致他早上醒来的时候有负性情绪。我认为这背后可能存在心理创伤,可以让Lucy进行处理,但天宇认为并不着急,他希望先处理情绪上的问题。最后,我将这次在内隐记忆层面找到的创伤事件告诉了天宇母亲,让她更深刻地意识到自己曾对儿子造成了叠加性心理创伤。虽然她逼迫天宇...

...抑郁、双相,总是过度焦虑,爱玩游戏,“逃避现实”背后根源是什么?

另外,天宇说他最近每天晚上都会做梦,且多是噩梦,导致他早上醒来的时候有负性情绪。我认为这背后可能存在心理创伤,可以让Lucy进行处理,但天宇认为并不着急,他希望先处理情绪上的问题。最后,我将这次在内隐记忆层面找到的创伤事件告诉了天宇母亲,让她更深刻地意识到自己曾对儿子造成了叠加性心理创伤。虽然她逼迫天宇...

不少人被8小时睡眠论忽悠了!50岁以后,最佳的睡眠时长是多少?

1)生理因素:老年人随着年龄增长,松果体功能下降,褪黑素的分泌量减少,都会导致睡眠觉醒节律紊乱,这就导致了有些老人白天嗜睡,到晚上却睡不着了。还有的研究表明,睡眠觉醒周期可能也与脑内神经递质五羟色胺随年龄增长而分泌量减少有关。2)病理原因:...

为什么我们会做生动的梦

导致做梦生动的原因有如下几个:1.压力或焦虑:真实或想象中的困难会使一个人在日常生活中经历压力和焦虑(www.e993.com)2024年11月6日。亲友、学校或工作方面的问题,以及结婚或买房等人生大事,都会造成做梦生动。创伤性事件,如亲人死亡或车祸,也会引起做梦生动。焦虑与做强烈的噩梦之间存在着相关性。

小邓:我在德国难民营工作第四年了|新气集

成为难民的原因:总得赚钱,总得活着李梓新:那就您了解,现在德国给难民身份的人提供的工作机会多吗?小邓:通常人需要有打工许可才能去工作,但打黑工的现象还是很普遍的,毕竟对于老板来说可以省很多钱,要打发他们也很容易。我所在的二级营一个成年人每周的难民金是42欧元,小孩还要低一些,如果这人需要抽烟或者买些...

晚上经常做梦是什么原因?除了睡眠不好,可能还和这些有关

都说日有所思,夜有所梦,可睡前明明什么都没有想,为什么晚上还会一直做梦呢?其实,这不光是睡眠不好的问题,如果是经常做噩梦,那可能是人体发出的健康信号,提醒你的身体可能有以下健康隐患了。1.可能有低血糖夜间是低血糖的高发时间段,因为身体里面没有足够的糖分来补充能量,所以到了凌晨3~4点左右,人们会...

经常说梦话是什么原因?做梦太多、睡眠不好?

经常说梦话是什么原因导致的?1.压力过大压力过大是造成说梦话的一个重要因素,心理学上认为,梦话是被压抑至潜意识的内容的体现,与日常的压力、焦虑积累有关。英国科学家对232名说梦话的成年人进行跟踪调查,发现他们在睡觉时最常说的梦话词汇是“不”这一拒绝性词汇。同时,接近三分之一的梦话内容为审问、爆粗...

老公一到半夜就拳打脚踢!妻子每天浑身是伤,背后原因意想不到

史玲利表示，老周的发病可能与酗酒有关，发作期间的行为异常通常与梦境内容有关。“其中，1／3的患者会出现自伤或伤人及破坏环境的症状，频繁发作严重影响睡眠质量，导致日间嗜睡。”她提醒，出现了这些古怪症状，不要病急乱投医、走弯路，要直接并及时到专门的科室就诊，大多数患者的症状能得到明显缓解。还有其他...