每6秒就有1人中风 40岁以上超15%是“高危”

可是中老年人,尤其是高血压、脑动脉硬化患者,若频频打哈欠,就有可能是缺血性脑中风的先兆,应提高警惕。有70%～80%的缺血性脑中风患者,在发病前1周左右,会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。打哈欠可使胸腔内压力下降,上下腔静脉回流心脏的血量增多,心脏的输出血量增多,脑细胞的供血能力得到改善。但这种...

40岁后每周做三次,心脏更年轻!她们坚持半年看到了这些变化

4、多做抗阻运动——血压降低了2023年刊发在《英国运动医学杂志》上包含1.5万人的一项研究指出,平板支撑、靠墙静蹲、扎马步等“等长运动”是降低血压的最佳选择!⑥“等长运动”就是一类静态的抗阻训练,与自身的体重做对抗。平板支撑。健康时报图这几种抗阻训练方法,特别适合40岁后的人当然,到了一定年纪身体...

权威研究:能活到90岁以上的高血压患者,大都在40岁时,掌握1规律

而且,高钠盐摄入也会使心脏负荷增大,长期如此会引起水钠潴留,进一步升高血压。很多人人都保持着定期喝水的好习惯,但殊不知过量饮水也会升高血压水平,因为大量饮水会造成体内的血液循环加速,从而引起暂时性的血压下降。所以娜娜建议您最好养成定期监测血压并记录数值变化的好习惯,以便及时发现血压异常情况。同时,应避免过...

“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!

高血压与心血管疾病以及过早死亡风险增加有直接关系,该症的发病率非常高,全球范围内约有1/3的成年人罹患高血压。我国现有2.45亿高血压患者,且发病率还在持续上升。然而前段时间有研究发现,多吃香蕉、苹果或能帮助控制血压水平。大连医科大学第二附属医院的研究人员刊发在《营养学前沿》的一项研究指出,多吃苹果和香蕉...

正常血压值是多少40-50岁

1.收缩压:是指心脏收缩时血液从心室腔射出至动脉血管内最高压力,一般与年龄、性别、体位等因素有关,因此不同人群的正常数值也有所不同。对于40-50岁的成年男性,其正常收缩压应低于120mmHg;对于40-50岁的成年女性,其正常收缩压应低于115mmHg。而儿童由于生长发育尚未完全,此时的血压水平尚无统一标准。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

4.2.3社会因素5超重和肥胖症的危害5.1超重、肥胖与其相关疾病5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征5.1.3血脂异常5.1.4冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病5.1.5脑卒中5.1.6某些癌症5.1.7其他疾病5.2超重和肥胖导致的社会和心理问题...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

40岁,衰老开始“起步”,不少人感觉活力下降。研究也证实,这一年龄段,免疫功能下降和炎症相关因子水平上升,心血管疾病、代谢性疾病患病风险开始增加。《生命时报》综合多位专家观点,教你稳住关乎寿命的身体指标。西安市红会医院脊柱外科副主任医师郑博隆表示,如果年过40,下面这7个指标都正常的话,连医生都会羡慕。

再次提醒:这样吃降压药真的很危险!很多患者还在犯,尽量避免

这其实是个误解,肾脏受损的主要原因是因为高血压本身,而非降压药物。不可否认,是药三分毒,降压药物都会有副作用,但这些副作用相远小于高血压对身体造成的危害。3.血压降到正常后,隔天吃药很多人以为,血压≤140/90mmHg就算正常了,就想着不吃药了。但《中国高血压防治指南》明确指出,一般高血压患者应将血压降...

调查发现:六十岁后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这9点

长期吃素食容易引起身体缺乏维生素，会影响糖、脂代谢，影响能量消耗，严重者还可能会导致动\\脉\\硬\\化。此外，长期吃素会造成体内缺乏蛋白质、铁、锌等营养元素，从而导致营\养\失\衡\等各种身体异常现象。那么该如何保持健康呢？其实过了60岁，"富养"自己最好的方式,并非喝水、运动,而是做好8件事调查发现...

当40岁的她们,开始决心生育第一个孩子

根据《中国卫生和计划生育统计年鉴》的数据,孕产妇死亡的前三种原因分别是产科出血、妊娠期高血压疾病和心脏病。医生告诉周媛霞,像她这样的高龄初产产妇,本身血管弹性较差,妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍,可能会发生脑出血、心脏骤停等,胎儿也可能生长受限,出现胎盘早剥等,严重时或危及产妇和胎儿生命。