唐永祥:健脾不如不伤脾,这6种伤害脾胃的行为,能不做就不做
六、脾胃最怕你胡思乱想,最怕你思虑太多中医认为思伤脾,一旦思虑太多,慢慢就会脾虚,脾胃又是气血的来源,所以思虑太多的人最终会处于一个血虚的格局。而因为思则气结,一旦思虑太多,脾胃之气就会拥堵在那里,散不开出不去,一肚子气怎么还吃得下饭呢?吃不下饭气血又从何而来?这是一个恶性循环。其实,很多烦恼...
看一个人不顺眼,没必要生气,记得“6个字”就好
而这种苦,都是自己造成的。过分情绪化,就会胡思乱想,动不动就脾气暴躁,结果不过是“自己气自己”而已。越是情绪化,越要保持动力去赚钱。当你有钱了,就不会再看他们不顺眼了。别人欺负我们,得罪我们,就是因为我们缺乏一定的城府和实力,不懂得保护自己。所谓“人善被人欺”就是这个道理。你善良,不欺负别人,...
拒绝高内耗!如果你总爱胡思乱想,请看看这篇文章
认知是我们日常的想法、信念和态度,是一种心理过程(胡思乱想本质上就是一种认知的混乱);情绪是我们在应对发生的事情时心理和生理上的感受,行为则是特定情形下的应对方式以及生活习惯和惯例。认知影响情绪,情绪驱动行为,行为影响情绪和认知,三者相互作用,任何一方面的积极改变都会对其他方面产生积极的影响。02什么是...
抑郁、双相女孩每天睡12个小时,还能控制梦境,这是特异功能吗?
02、前男友突然人间蒸发,导致她在感情中缺乏理性本来,Lucy和梦茹说好了,第二次深度催眠下病理性记忆修复时,继续处理她多梦的问题,可是她父母提出了一个紧需处理的问题:最近有一个叫小辛的男生经常骚扰梦茹,这男孩非常偏执,还伸手问梦茹要钱,梦茹跟他的关系就像是农夫与蛇。梦茹虽然也知道这个道理,但就是无法与...
2022年请善待自己,不要生气,别再胡思乱想
放过自己吧,别胡思乱想了。谁没有跌跌撞撞失败过,谁没有泪流满面伤心过。生气真的是没有任何意义,不但解决不了问题,还会气坏身体,得不偿失。所以,为了自己的身体,好好关爱自己,少生气,莫生气。人活着,不必为了各种不相干的人生气,也不必计较那些无关紧要的小事。
生气的时候,静不下心来,就爱胡思乱想三大生肖
生肖羊人发怒很疯狂(www.e993.com)2024年10月2日。而且一发脾气就不会冷静。犹如夏日之雷电,你说不清楚什么原因,也不知道什么时候将会出现新的问题。他们总是静不下心来,导致很多事情都堆在一起,乱成一团,无法收拾,胡思乱想的结果就是爱的场面无法还原!第二名是生肖猪生肖猪的人生气的时候,整个思维都是混乱的。他们的思想世界里就像一...
《胡思乱想消除指南》② | 6种错误思维,让你变得更消极
作者认为主观臆断他人想法和自以为来自他人的消极评价,是造成社交焦虑和恐惧的主要原因。我们常常以为旁人在打量或苛刻地评判自己,但实际上大多数人根本不会注意或过多的关注。因为,在他们心中,我们也许并不重要。除了以上6种错误思维,还包括指责他人、贴标签、杞人忧天、攀比、公平错觉、马后炮等。
成都专业的抑郁症医院是哪家「成都东篱医院」抑郁症的原因及治疗
一个人的时候不要胡思乱想,多想想开心的事情,尤其是睡前多做腹部呼吸,让大脑平静下来,避免不好的情绪影响自己。因为睡前环境安静,容易让人想入非非非,所以要避免听舒缓的音乐,心无杂念地入睡。8.注意睡眠质量抑郁会导致失眠或多眠,睡眠会加重抑郁的程度,从而循环。平时要有规律的工作和休息,禁止熬夜和多睡觉,...
当心!生气1小时相当于加班6小时 还有八大致命危害
不论是什么原因,一个人也没理由总是承受另一个人的怒气。尤其是亲人,容忍我们是因为爱,这份爱和包容不应被随意挥霍。愤怒是会伤人、破坏关系的,许多随便向家人发火的人,最后都落得惨痛教训,如婚姻破裂,或因争吵不断导致自己或家人郁郁寡欢,最后患上重病。所以,人人都需要学会管理情绪,尤其是对我们最亲的人。...
生气1小时相当于加班6小时 这些心理学知识你得清楚
生气一小时造成的身体与精神消耗,相当于加班6小时。心理学家通过病例分析发现,长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病,负面情绪对人的影响不容小觑。对于看得见的垃圾,我们都能及时清理、扫除,但有一种看不见的心理垃圾,却总被我们忽视,比如说焦虑、失望、恐惧、不...