【单车保健室】骑车是否会得足底筋膜炎?

简单来说足底筋膜炎的造成,就是脚掌的过度使用也是引发症状的原因之一,如跑步、尚未暖身就从事剧烈运动以及运动后没适当放松减轻脚掌压力,以上种种原因都会容易引发症状。试想筋膜是一个弹性避震器,用来减缓运动时关节压力,但长期、剧烈的伸缩导致弹性疲乏,这时身体便会启动自我保护装置(炎性反应),减少运动压力来达到自我...

骑行健康全攻略:常见疼痛问题与解决策略

当座位调得太低,骑行时脚后跟会压得很低,这可能导致脚踝过度伸展,引起疼痛;如果座位调得太高,脚在踩踏时会过度伸展,这同样会对脚踝造成压力和疼痛。而在长距离爬坡中,我们为了保存力量往往会坐得靠后一些,伸展双腿,并采用脚后跟朝下的踩踏方式,但是这会让跟腱承受更大的压力从而出现疼痛。我们可以通过调整合适的...

腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪

大多数是由于长期的腰肌劳损而导致的,下肢的放射性疼痛麻木等等的。治疗的方法有卧床牵引以及手术等等。出现腰疼的现象不要以为就是疲劳导致的,一定要注意排查以上这些因素,才能更好的治疗。揭秘腰疼陷阱许多女性在出现腰骶疼痛的症状时,常会习惯性以为是挫伤、坐骨神经痛、腰肌劳损或肾出现了问题,殊不知自己很...

足跟刺痛不当回事?如果是这些原因导致的就要引起重视了!

脚跟跟骨骨刺是脚跟疼的原因,但是骨刺并不是导致疼痛的直接原因,隆起的骨刺很容易使局部的软组织受到劳损或摩擦,产生无菌性的炎症,脚跟部的疼痛程度,与骨刺大小没有直接的关系,和局部的炎症反应轻重,往往有一定的关系。跖筋膜炎这也是跟痛症最常见的病因。走路时,脚趾背伸,足弓升高,足底的跖筋膜受到反复牵拉刺激,当...

孕晚期:手指手腕刺痛发麻不好受?这四种方法或许有助缓解!

这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软变松弛累及神经所致。待宝宝出生后,体内激素恢复正常,腕管综合征会得到有效缓解。腕管综合征多在夜间发病,我们在这给大家介绍几种缓解的方法。有手麻手痛困扰的孕妈妈不妨尝试一下!

脚底麻木刺痛?小心足底筋膜炎!

有时早上起床或者坐久了,起身走路时感觉脚底板又麻又刺痛,一般走着走着很快就好了,所以很多人都没当回事(www.e993.com)2024年11月13日。医生提醒,出现这种情况千万别大意,可能是足底筋膜炎找上门了。什么是足底筋膜炎?足底筋膜炎又称跖筋膜炎,为足底筋膜长期牵拉、摩擦造成的无菌性炎症,以筋膜组织的退行性改变为主,是常见的足跟痛原因之一。高...

太危险!5名游客在厦门玩“跳水入海”!一人脚掌血流不止……

涉险原因:今年以来,群众被海物蜇伤、咬伤的事故多发,根据全市各救援队反映,多个海域频繁出现水母、海蜈蚣等海物,海蜈蚣甚至会出现在沙滩上,咬伤岸上玩耍的市民。被海蜈蚣、水母咬伤、蜇伤,出现的症状不一。伤口可能会立即出现红肿、灼热、刺痛等不适,敏感体质的患者可能会立即出现过敏,皮肤出现红斑、丘疹、风团等...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙了?不一定,还有这3个原因,别忽视

不一定,还有这3个原因,别忽视很多医学知识不足的人,但出现抽筋就认为是缺钙了,其实还可能是这三种疾病引起的,但是因为盲目判断,未能及时就医,因此很可能错过疾病的治疗时期。1、腰椎间盘突出当腰椎异常突出时,会导致下肢神经长期受压迫,继而引起腿麻或者腿抽筋的症状出现,而且据临床统计发现,腰椎间盘突出患者的...

老人脚后跟痛,无非是这5个原因造成的,越早知道越好

第一种原因,足跟脂肪垫炎或者是跟骨滑囊炎等。第二种原因,骨质疏松。骨质疏松的症状其中就包括了足跟痛。当然老年的更年期也会造成脚后跟痛。第三种原因,脚跟长了骨刺。人的脚底有一条从脚掌的前端一直连到跟骨的韧带,一走路就会前后地拉伸,时间一久,脚后跟的骨头就容易发炎,然后便成了常说跟骨骨刺。有部分...

1只甲鱼配上“它”治好了8年老腰突,腰疼腿麻没了,赶紧试试

1、腰膝酸软,容易疲劳:一旦站立超过20分钟,就会感觉到腰部肌肉酸痛,腰椎部有发麻发胀的感觉,急切的想坐下休息,但是一旦坐立时间久了也会腰酸腰痛,脚腿肿胀,站立起来费力等。2、腰部里面还会有骨刺的形成,每当我们做出一些动作的时候,骨刺就会刺痛我们的皮肤,会让患者感到疼痛感,而且病情还会向我们的下肢扩展,会使...