米饭、面条、馒头,哪种主食更容易胖?(附减肥主食秘籍)
简单理解就是,相比于吃大米,吃馒头面条等面食的人,好像,确实,可能……更容易胖一点。科学家们分析,这可能与大米、小麦的成分,不同主食的热量,以及膳食搭配有关。种种原因叠加,造成了吃面食比吃米饭更容易长膘。米饭搭子面食搭子图片来源:站酷海洛难道这就要与馒头、拉条子、肉夹馍……告别了吗?其实,无...
9条最容易发胖的生活习惯,你占了几条?
4:缺乏运动现代社会,很多人的工作都是久坐于办公室内,缺乏运动成为常态。长期缺乏运动会导致体内脂肪无法有效燃烧,进而造成肥胖问题。5:喝酒过量喝酒不仅会增加热量摄入,还会影响身体对糖分的代谢,增加肥胖的风险。尤其是经常大量饮酒的人更容易增加腰围。6:大鱼大肉高脂肪、高热量的油腻食物容易导致脂肪堆积,长...
脖子越来越粗?除了肥胖,还可能是这3个原因,及时就医有必要!
甲亢的发病,除了会导致患者出现脖子粗的症状之外,还会引起心悸、突眼、身体乏力、食欲亢进、体重减轻、多汗、怕热以及手抖等症状。甲状腺肿甲状腺肿也是导致脖子变粗的常见原因之一。甲状腺肿的发病,实际上是患者脖子部位的甲状腺滤泡上皮细胞出现异常的增生所造成。按照患者的病情可以分为毒性甲状腺肿和非毒性甲状腺肿...
导致人们容易得肥胖症的原因是什么?
导致人们容易得肥胖症的原因可能是遗传因素、饮食习惯不当、体力活动不足、代谢率低下、内分泌紊乱等。肥胖症是一种复杂的代谢疾病,建议患者及时就医,以便进行个体化治疗。1.遗传因素肥胖症具有一定的家族聚集性,可能通过基因遗传给后代。如果父母双方都患有肥胖症,则子女患此病的风险更高。针对遗传易感性的肥胖症...
“易胖体质”可能是这个原因!新研究发现,有这种肠道细菌的人更...
通过这些实验,研究人员证明了巨单胞菌通过降解肌醇,增强肠道对脂质的吸收,从而促进肥胖的发生。论文指出,肥胖不仅是遗传因素造成的,也有很强的环境因素,而特定的肠道微生物代表了对环境因素的关键适应性结果。根据这项研究的发现,要预防或治疗肥胖,除了控制高脂肪食物的摄入外,将来也可以考虑从改变肠道细菌的组成来入...
吃得少还长胖的原因,竟然是吃油吃错了!
最近研究还发现,它会使血压上升、降低胰岛素的感受性、增加过敏反应、使人出现昏迷症状(www.e993.com)2024年10月15日。甚至营养学家认为,近来日益增多的抑郁症、失眠、早衰等现象的原因之一就是欧米伽-6脂肪酸而欧米伽-3脂肪酸严重不足。还有一个严重的问题,很多家庭烧油必须烧得冒烟,才放菜,觉得那样才是正确的炒菜方式,或者觉得生油吃了不卫生...
坤泰小课堂 | 更年期体重飙升,还容易胖肚子?牢记3点,保持健康身材
当更年期卵巢功能减退时,雌激素水平波动,脂肪代谢受阻,导致出现肥胖。而肥胖问题不只是体态问题,还可能带来心血管疾病的风险。成年之后,随着年龄的增长,人体的代谢率会下降,热量消耗减少。而人养成的饮食习惯却不太可能随之做出精细调整,就容易导致人体热量过剩,转化成脂肪,引起体重增长。
为什么喝茶不会长胖的原因,解密:为什么喝茶不会导致体重增加?
经常喝茶是否会导致长胖,取决于茶的体内种类、饮用量以及个人的生活惯和饮食惯等多种因素。下面将从不同角度探讨喝茶与体重增加的关系。1.茶的种类:不同种类的可能是茶对体重的影响是不同的。普通茶、绿茶、白茶、红茶等都含有茶多酚,这些成分有一定的促进新陈代谢和脂肪代谢的作用,有助于减肥。而有些茶,如...
最新研究:中年容易发胖的原因被科学家找到了!
最终,它们的体重和体脂率增幅均显著高于对照组大鼠。研究人员认为,下丘脑有MC4R分布的神经元初级纤毛长度会影响易胖程度。这些初级纤毛会因年龄增长或营养过度而缩短,从而导致MC4R缺少,这是中年容易发胖的原因。原标题:《最新研究:中年容易发胖的原因被科学家找到了!》...
肥胖人为何比瘦人更怕热?原因究竟是什么呢?科学解释背后原因
肥胖还可能影响人体的内分泌系统,导致体内激素水平失衡,一些研究表明,肥胖者体内的瘦素水平较低,瘦素水平降低可能导致肥胖者对高温的敏感性增加,从而加重他们在高温环境下的不适感。总之,胖的人比瘦的人更容易感到热,这是由于他们的生理结构、代谢特点和散热机制等多方面因素共同作用的结果。