这项运动持续爆火!能强身健体,但这些“疼痛”也要注意

屁股疼这与长时间骑行有关。长时间骑行时,人们臀大肌使用过度,水肿压迫坐骨神经,引起腿或屁股的疼痛或麻木,也被称为梨状肌综合症。腰疼如果在骑行时腰部比较挺直,这会给腰部增加负担,容易导致腰部肌肉疲劳损伤。手麻肩麻当手臂长期伸直握住把手且肩关节内旋的时候,由于力的相互性,把手也会给我们一个反作用力...

解决喝普洱茶屁股疼的方法与缓解建议

(1)茶多酚过多:普洱茶中茶多酚含量较高,过量饮用容易刺激胃黏膜,导致肚子疼。(2)陈化不充分:有些普洱茶在陈化过程中可能存在不完全的发酵,导致茶叶中的有害物质不充分减少,进而引起肚子疼。(3)过度冲泡:过度冲泡普洱茶会使茶叶中的刺激物质被释放得更多,刺激胃肠道,引发肚子疼。(4)个体差异:每个人对普洱...

赶紧起来动动!你快把屁股坐“死”了

病理性的情况,如臀肌挛缩症,可能由先天性因素导致,臀肌局部存在纤维条索压迫,影响肌肉的正常发育和锻炼,形成类似瘢痕粘连的状态,限制了臀肌的功能,导致萎缩和凹陷。后天性因素比如频繁在臀部注射药物(尤其是儿童时期),对于那些具有瘢痕体质的人来说,注射可能导致局部出血和瘢痕粘连的形成,同样会引发臀肌萎缩和凹陷。臀肌...

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

这种「反人类」的姿势持续久了,就会产生损伤带来腰痛。就像弹簧和皮筋,你质量再好也经不住长时间的过度挤压、拉长。整天挑战极限,这不叫干活,这是玩命。所以该咋办,总不能班不上了活不干了,在家大眼瞪小眼吧?要我说,解题的思路并不在腰,你得从屁股上找答案。学会撅屁股,能帮咱保护腰这又是什么「歪...

有这3个特征,说明你的屁股已经死了……

死臀综合征又叫臀肌失忆症,基本原理就是臀肌一直处于被压扁且松弛无力的状态,长此以往,大脑适应了这种非正常的状态,神经信号的发射逐渐减弱,当我们需要臀肌再次工作的时候,它就「忘记」了自己的支撑骨盆并帮助运动等工作,从而引起腰部、髋部及膝关节疼痛等一系列症状。

这个舞蹈动作近几年致多名儿童瘫痪,教育部提醒:10周岁以下慎做

近年来,低龄儿童参与舞蹈训练呈增多趋势(www.e993.com)2024年11月10日。舞蹈动作中常见的一个动作——下腰,是导致发生儿童急性过伸性脊髓损伤的最主要原因。有统计数据表明,大约占比高达64.1%。发生急性脊髓损伤后,一般会出现下肢疼痛、感觉异常、无力,并且会逐渐加重,出现下肢不能活动,尿潴留,尿失禁,大便障碍等表现。

在一个月前,我还是他的未婚夫,一个月后,我成了他嫂子

“你早上那是什么姿势?”厉焱一提到姿势我脸就红了,睡了一晚上沙发我腰疼的不行,早上厉墨起床的时候,我正头埋沙发撅着屁股缓解腰部疼痛,姿势那么丑被他瞧个了个正着。“我腰疼,那姿势我会舒服点。”我再次逮到司机师傅含笑的眼神,我气极,这师傅是不是喜欢把快乐建立在听到别人的痛苦事情上啊!

讲真,跷二郎腿的好处只有一个...

髋关节长时间的不正常旋转会把整个身体重心转移本来圆润的屁股会因为二郎腿带来的不良发力习惯逐渐「漏气」扁平扁平之后还没完……跷二郎腿会让人腰疼跷二郎腿的时候身体会有一侧肌肉处在「被动拉长」的状态导致「单侧腰肌劳损」20岁的身子60岁的腰...

8月,被正式确诊为“脆皮”考研er|近视|熬夜|备考|干眼症|腱鞘炎...

颈椎疼脖子疼这种多半是因为低头时间太长了,看网课刷题……这都能理解,可以选择打打羽毛球,据说对颈椎很友好;还可以用护颈仪或者膏药缓解疼痛,千万别拖严重了。眼睛近视散光或者干涩在学习书桌旁可以放一盆绿色植物,学久了移开视线,看看绿色,可以缓解眼疲劳;网上商城购买人工泪液,可以缓解眼睛干涩;坐久了之后...

久坐会患“死臀综合征”吗

腰疼、关节疼可能由臀肌失活引起刘振龙说:“‘死臀综合征’是对于臀部肌肉失活的一种很形象的说法,但没必要因为这个说法而太过恐慌。在医学上‘死臀综合征’也被称为‘臀肌失忆征’。由于久坐或相关运动减少,导致臀部肌肉长时间不工作,失去活性、萎缩。”...