旅行锦囊|一招搞定酸痛抽筋、水土不服、汗臭异味(必收)

贰酸痛抽筋A.肌肉酸痛来一次:足浴+点承山穴,就能快速缓解暴走导致的腿脚酸痛。▲由轻至重反复揉压,将它松开后,肌肉的酸痛疲劳,气血凝滞僵硬也会得到缓解。有条件的话,点完穴后再泡个脚才是最彻底的放松。这一瓶专门做SPA的德国克奈圃金盏花迷迭香足浴盐,也是常用的足部泡脚推荐,它是有名的欧洲精油盐浴...

从方药到针灸,6条治失眠的干货经验

导致失眠的原因很多,有的是心理精神因素,有的是身体其他疾病引起的各种功能失调,这些要依靠调整情绪和治疗原发疾病的办法来解决。我这里着重要处理的是经筋失常引起的睡眠障碍。现代人长期的工作生活紧张,精神压力较大,各种原因造成身体颈背部的筋紧张,就会引起失眠。年轻人一整天坐在办公室,一个姿势保持很久,再加上...

【学霸笔记】地理学科十条思维链条,巧记地理知识15法,条条精辟...

如在进行地图教学时,由于地图引起学生形象思维有三种因素:一是空间关系,如地图的范围,经纬度等;二是地理形象,如山脉、河流、岛屿等;三是图例符号,如地图上的颜色、等高线、表示城市的圆圈等。通过对地图的观察,会从三方面引起学生的形象思维活动,有利于形成学生对各种地理事物的空间想象,有利于地理知识的理解和记忆。

细数明星遭遇的黑社会事件(图)_新浪论坛_新浪网

但是被打事件也正是因为拒绝敬酒所引发，某位民众敬酒被拒绝后，认为明星耍大牌，不给面子，遂上次打了...

人体共409穴位,这15个穴位尤其重要,1分钟学会如何自治!

承山穴主要作用“运化水湿,固化脾土”,腿痉挛抽筋一般原因为寒湿积累在腿内部不得宣发,风热之邪亦为同理,需要先泻后补。按摩时候需坐下,找准穴位按摩30秒到1分钟,一般腿抽筋的情况即可解除。捏捏手指,预防大疾病缓解高血压按捏左手无名指第三个指节,可以有效预防和治疗高血压,有效缓解血管压力,从而起到保护...

身体的十大“止痛开关”,头痛、背痛、肩痛…哪痛按哪!

剧烈运动时、搬东西时,甚至跟人说话猛地扭身的时候,都有可能造成腰扭伤,尤其是长时间伏案工作,较少运动和从事体力劳动的人,更容易出现闪腰等情况(www.e993.com)2024年11月14日。止痛开关:攒竹穴,点按两眉头这时候,可以点按两个眉头处的凹陷,以指尖垂直点按两个眉头,同时慢慢的活动腰部,一般点按一次就会获得明显的好转,可以一天点按2~3次...