膝盖「发凉」,可能是因为...
“炎症”是人体受到内外环境刺激后出现的一种防御反应。细菌、病毒引起的炎症称为“感染性炎症”,物理损伤、化学刺激等非生物性因子引起的炎症则为“无菌性炎症”。03关节其实也有寿命关节其实是存在寿命的,随着年龄的增加,关节的使用频率增长,慢慢会发生关节软骨的磨损退变,出现软骨损伤、骨质增生(骨刺)等骨关节...
跟着奥运动起来!骨科专家教您两个保护膝关节的动作丨医本正经
严重的膝关节运动损伤主要包括前叉韧带断裂,内、外侧半月板撕裂,以及负重区软骨损伤。3、运动中,如何保护我们的膝关节?系统、科学的体能和专项训练,是确保运动中膝关节不发生错误动作输出而引发意外损伤的关键。4、日常生活中,如何保护我们的膝关节?学习正确的深蹲动作模式以降低重心,并以此训练下肢肌肉力量。上...
假的,假的,假的,别再传了
髌骨软化症的发生与膝关节退变、过度使用膝关节、膝关节外伤等因素有关。5、神经因素膝关节的活动受神经系统的控制。如果神经受到压迫或损伤(如腰椎间盘突出压迫神经),可能会影响膝关节的活动,导致突然“软”一下的感觉。腰椎间盘突出常见于久坐、长期负重等人群。6、关节炎骨关节炎或类风湿性关节炎等慢性关...
关节求救信号:卡住、摩擦声,读懂软骨损伤的警报
软骨受伤后掉落的碎骨、骨刺与破裂的半月板,是造成关节卡塞、不能动弹的主因。平时运动不小心扭到膝关节,而半月板受到剧烈撞击破裂,除了引起剧痛,也可能跟着出现卡塞的症状。3.僵硬:韧带断裂萎缩、退化性关节炎引起韧带的断裂萎缩是造成关节僵硬的主要原因。韧带负责连结临近的骨头,如果断裂,会使骨头之间的间缝变...
髌骨下方按压疼痛是怎么回事
髌骨下方按压疼痛可能是由髌腱炎、髌前滑囊炎、软骨损伤、韧带松弛或类风湿关节炎引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.髌腱炎髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构,在剧烈运动时容易受到摩擦和拉伤,导致炎症反应。炎症刺激周围组织产生疼痛感。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓...
积极参与体育活动,怎么“网球肘”“跑步膝”先找上门来?
有研究表明,女性穿高跟鞋上下楼梯时,髌骨承受的重量可达到体重的几倍(www.e993.com)2024年9月9日。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性,通常表现为膝盖前方疼痛,按压髌骨有钝痛和摩擦感,上下楼时膝盖疼痛,尤以下楼为甚。此外,过度肥胖也会损伤膝盖。髌骨就跟滑轮的作用一样,上边的肌肉在...
登高望远何其畅快,小心过度活动引发的“髌骨软化症”
一般来说,髌骨软化症早期对日常生活影响并不大,通过休息和改变用膝习惯可自行修复,不会造成严重的关节病损。但是如果不予重视,继续从事登山爬楼类活动和屈膝类运动,则会加速软骨的退变,从而加速髌骨软骨的退变,进而演变为髌股关节炎,导致慢性膝关节疼痛,从而严重影响患者的生活质量。临床上骨软化症采用分期...
@爱打羽毛球的你,这些运动损伤尤其要防!
“也有一些情况是崴脚成‘习惯’,也就是在一次崴脚之后,反反复复又出现多次崴脚。”踝关节主要由腓骨、胫骨的下端和距骨、跟骨组成,双侧都有韧带来保护它的稳定性。“习惯性崴脚”大多数是韧带松弛所造成的,长期崴脚可能会导致踝关节软骨损伤,长此以往,这种损伤是不可逆的。在崴脚中,有一种特殊的情况是踝...
今日辟谣(2024年8月2日)_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
半月板是膝关节内的软组织结构,起到缓冲和稳定关节的作用。如果半月板受伤或撕裂,可能会导致膝关节活动时出现卡顿或无力感。半月板损伤常见于突然扭转膝关节的动作,如羽毛球、篮球、足球等运动。4.髌骨软化症髌骨软化症是指髌骨软骨的退变和损伤,常见于年轻运动员或长期从事膝关节负重活动的人群。患者可能会在行走...
2024年8月2日辟谣_最新辟谣_威海大众网
半月板是膝关节内的软组织结构,起到缓冲和稳定关节的作用。如果半月板受伤或撕裂,可能会导致膝关节活动时出现卡顿或无力感。半月板损伤常见于突然扭转膝关节的动作,如羽毛球、篮球、足球等运动。4.髌骨软化症髌骨软化症是指髌骨软骨的退变和损伤,常见于年轻运动员或长期从事膝关节负重活动的人群。患者可能会在行走...