儿童维生素A、D到底怎么补?你想知道的都在这里!
维生素A是一种易氧化的脂溶性维生素,不能耐受氧气和阳光。人体不能合成维生素A,只能够从新鲜的食物中摄取。维生素A缺乏可导致儿童的视力障碍(夜盲症、干眼症等)、免疫力下降、生长发育受阻、皮肤病变(干燥及角化过度)、贫血、心理行为发育(ASD、ADHD、抽动障碍等)。维生素D的生理功能包括内分泌功能和旁分泌功能,促...
...每天吃复合维生素,反增加死亡风险?——营养补充剂到底怎么吃?
※合理的理解是,这两者是「相关性」而非「因果关系」,所以不能认为吃复合维生素会导致死亡风险升高。※结合研究队列分析,合理的理解是膳食质量更重要,补充复合维生素起效甚微。※营养补充剂三种吃法:个性化定制、复合矿维打底、植物性补充剂加分。※这个研究提示我们:食物促进健康,关键不是具体的营养素,而是...
健康长寿抗衰老,每个年龄段怎么吃
所以,把脂肪含量高的加工肉类(汉堡、香肠、火腿)换成富含蛋白质的植物,比如藜麦、荞麦、扁豆、豆类、坚果和种子——所有这些都有助于形成预防心脏病的基础,并与长寿有关。四五十岁发酵食品中年男性和女性的荷尔蒙变化会削弱免疫系统,这就是新的过敏会突然出现的原因。从感冒或流感中恢复过来也需要更长的时间,...
投资者提问:公司子公司江西淳迪生物科技有限公司有生产哪些维生素...
您好,公司子公司江西淳迪主要产品包含植物源维生素D3、植物源25-羟基维生素D3等系列产品,维生素价格受市场供求关系影响,请投资者注意投资风险,谢谢您的关注!
维生素AD怎么补,意见不同听谁的?
维生素A有两种主要形式:维生素A原类胡萝卜素(β-胡萝卜素等)和已形成的维生素A。维生素A原类胡萝卜素存在于植物中。这些物质可以不同的转化率被哺乳动物代谢转化为维生素A。已形成的维生素A(视黄醇、视黄醛、视黄酸和视黄酯)是维生素A最活跃的形式,它主要存在于动物性食物中。已形成的维生素A(视黄醇)的常见食物...
维生素C是西梅的16倍,蛋白质是冬瓜的7.7倍,这个“长寿菜”正当季
每100克马齿苋中,蛋白质含量高达2.3g左右,这个含量在植物性食物中属于较高水平,可以媲美扁豆、豆角等鲜豆类蔬菜,还是冬瓜的7.7倍、白萝卜和南瓜的3.3倍、鲜芸豆和圆茄子的2.9倍(www.e993.com)2024年9月16日。3维生素马齿苋的维生素含量也相当可观,特别是维生素C,每100克中含有约23mg,和柑橘类的水平相当,是西梅的16.4倍、苹果...
维生素 C 是苹果的 10 倍!这种花营养丰富又鲜美,现在吃正好
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾,在花蕾形成或者开花的时候采收,其中未开的花蕾称为“槐米”,开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香,营养也相当不错。1碳水化合物槐花富含碳水化合物,含量为17g/100g,这含量和薯类中的土豆都差不多了,所以我们平时可以把槐花当成半个主食来吃。需要注意的是,如果吃...
茶叶中的什么元素含量远高于其他植物,揭示茶叶中独特元素:其含量...
4.维生素E:普洱茶中含有丰富的维生素E,有助于保护细胞膜免受自由基的侵害,减缓衰老过程,促进血液循环。5.矿物质:普洱茶中富含各种矿物质,包括钾、镁、钙、锌、硒、铬等。这些矿物质在维持酸碱平、传递神经冲动、参与骨骼形成等方面发挥重要作用。
不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→
维生素D促进骨骼发育长期维生素D摄入不足或不晒太阳,易引起体内缺乏维生素D,不能维持钙平衡,儿童患者骨质软弱,膝关节发育不全,两腿形成内屈或外屈畸形;成人可导致骨骼脱钙。日光中的紫外线可使皮肤内的维生素D前体(7-脱氢胆固醇)转化为维生素D,故多晒太阳可预防维生素D缺乏。食物中维生素D来源并不丰富,...
儿科专家彭幼辉医生指出:维生素K2对儿童长高至关重要
维生素K2是一种脂溶性维生素,主要存在于动物源性食品和某些植物中。维生素K2在儿童生长发育过程中起着至关重要的作用,可以激活骨骼钙素,引钙入骨,促进钙质在骨骼中的沉积,尤其对于骨骼健康和身高发育具有显著的影响。接触大量儿童可以发现,维生素K2水平较高的儿童,一般身高发育较好。