这样睡觉会 “悄悄长胖”!2 个睡觉习惯让脂肪快速堆积

长期熬夜会使身体的“发动机”动力不足,基础代谢率降低,即使在日常活动量不变的情况下,身体消耗的热量也会减少,脂肪自然就更容易堆积。另一个容易被忽视的导致睡眠中脂肪堆积的习惯是睡眠环境不佳,尤其是睡眠时室内温度过高。很多人喜欢在睡觉时将房间温度调得比较暖和,觉得这样会更舒适,但实际上,过高的室温可能...

美食与瘦腰并存:lifespace益倍适小蓝腰益生菌的神奇之旅

频繁的高热量摄入,加上缺乏足够的运动,使得腰部脂肪逐渐堆积,形成了让人困扰的“游泳圈”。腰部脂肪的堆积不仅影响美观,更对健康构成了威胁。过多的腰部脂肪与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等密切相关。因此,瘦腰不仅是为了追求外在的美丽,更是为了维护内在的健康。益生菌的瘦腰奥秘在探讨如何瘦腰之前,我们...

胰岛素抵抗与MAFLD:隐匿的健康威胁

MAFLD过去曾被称为非酒精性脂肪性肝病(NAFLD),它是一种与胰岛素抵抗和代谢综合征密切相关的慢性肝病,其特征为肝脏脂肪堆积。研究表明,胰岛素抵抗是MAFLD发病的重要机制之一。当胰岛素敏感性下降时,脂肪组织的脂解作用增强,导致大量游离脂肪酸进入肝脏,这些脂肪酸在肝细胞内堆积,形成脂肪滴,进而发展为脂肪肝。代谢相关...

皮下脂肪是如何堆积的

皮下脂肪是如何堆积的皮下脂肪是如何堆积的#爷爱怀旧##爷爱怀旧[超话]##减肥#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系...

运动可减少衰老导致的脂肪堆积

运动可减少衰老导致的脂肪堆积发布时间:2024-04-2708:59:50荷兰研究人员发现,随着组织老化,一种脂肪分子会积累,但这种积累可以通过锻炼来逆转。研究结果近日发表在《自然·衰老》杂志上。脂质是人们饮食中重要的一部分,对身体细胞功能至关重要。为了解脂质在衰老过程中的变化,研究小组观察10种不同的组织器官,包括...

Nat Cell Biol|研究新发现,能增加机体有益棕色脂肪形成的特殊蛋白...

棕色脂肪细胞能将能量转化为热量,这是消耗机体脂肪堆积的关键,此外,其还能保护机体抵御心血管疾病的发生;近日,一篇发表在国际杂志NatureCellBiology上题为“EPAC1enhancesbrownfatgrowthandbeigeadipogenesis”的研究报告中,来自波恩大学等机构的科学家们通过研究识别出了一种名为EPAC1的蛋白或能作为一种新型...

如何减内脏脂肪?5个最新最全的攻略

▲图:内脏脂肪和皮下脂肪一般来说,肚子比较硬,并且抓不起来赘肉的人,很大可能是内脏脂肪过量了。很多男士属于苹果型身材,平时缺乏锻炼加上饮食的不忌口,贪恋酒精跟美食,就很容易出现内脏脂肪超标问题,肚子就容易变得圆滚滚的。而女生的脂肪容易堆积在臀腿位置,但是生了娃儿后,以及中年以后,女生也越来越容易堆积内...

20亿人患脂肪肝,如何预防?吉轻肝科技引领降脂新风暴!

斯坦福大学一项实验中，研究人员在对脂肪肝小鼠连续12周补充FucoRuby高纯岩藻黄素晶体后，其总胆固醇TC水平降低32.4%，低密度脂蛋白胆固醇水平降低47.2%，并大大减少脂肪在肝脏中的堆积。（岩藻黄素抑制脂肪堆积的实验）“在同类岩藻黄素中，往往存在纯度和吸收率问题，但‘吉轻肝’中的FucoRuby高纯岩藻黄素晶体...

如何减掉肚腩及内脏脂肪?几个方法缩小腰围,拥有健康身材

那么,腰腹脂肪是怎么形成的呢?一般来说,腰腹肚腩主要是皮下脂肪跟内脏脂肪堆积导致的。这两种脂肪在成因、分布以及对健康的影响上均有所不同,因此需要我们深入了解并针对性地加以管理。首先,皮下脂肪,顾名思义,是位于皮肤下方的脂肪层。它是人体脂肪储备的主要形式之一,通常表现为身体各部位的柔软脂肪层。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

5.1.7.3胆囊疾病和脂肪肝肥胖者胆结石的患病率是非肥胖者的4倍,腹部脂肪堆积者的危险性更大。肥胖患者的胆汁中胆固醇过饱和及其胆囊活动减少,可能是形成胆结石的原因。胆结石患者的胆囊感染率增加,容易引起胆绞痛和急性胰腺炎[3,12]。腹部脂肪比较容易分解,并由门静脉进入肝脏。肥胖常常是非酒精性脂肪肝的危险因...