经常这样干的人,大脑真的更年轻!快看你有没有做

4.深海鱼深海鱼富含ω-3不饱和脂肪酸,对大脑极具营养价值,能够及时为大脑提供所需的营养补给。

手机防窥屏是“智商税”吗?它真的会伤害眼睛吗?

营养均衡保证摄入足够的维生素和矿物质,特别是维生素A、C和E,以及Omega-3脂肪酸,多吃新鲜水果和蔬菜,如胡萝卜、菠菜和深海鱼类。户外活动中小学生每天户外活动时间不少于2小时;学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时;成年人也应当多去外面,缓解眼睛疲劳。

辅酶Q10与老年痴呆:预防潜力及补充途径(附视频)

-关注产品标签上的推荐剂量,并严格按照指示进行。如果真的要服用,一般健康维护:通常建议每天30-200毫克。心血管健康:可能需要每天100-300毫克。辅酶Q10通常与食物一起服用,以提高吸收率。某些鱼类特别是深海鱼及其油脂富含辅酶Q10结论虽然现有数据表明辅酶Q10可能对维护大脑功能有一定积极作用,但它不应被视为预...

谢娜不让女儿们看电子产品、家里电视都收了,网友:有孩子的都学学

看电视、玩手机,哄起娃来真的比啥都好使。但是对几岁的小孩子来说,看电子产品的时间真的要控制。近日谢娜就分享了自己的带娃经历,得到了很多网友的点赞。在家里,谢娜几乎是不给孩子看视频啥的。电子产品是完全不让孩子看。家里面电视机都是全收了。

脑梗最怕的运动是什么?平时要注意哪些?

深海鱼因为深海鱼中含有很多的亚麻酸,可以帮助身体清除血液中的垃圾,增加血管的弹性,这就可以达到预防心梗的发作,能够起到血管内脂肪的平衡。预防脑梗是个长久的过程,不能三天打鱼两天晒网,这样是没有效的,反而会拉进你和脑梗的距离。对于这种恶性疾病,一旦犯上了就很难根治了,造成的后果也是很大的,严重可直接威...

42岁女子经历20天“断崖式衰老”!这些加速身体老化的坏习惯,劝你...

视频中女子的脸部皱纹明显与20天前的自己形成了鲜明的对比医生诊断她为卵巢早衰且无法逆转随着年龄增长衰老无法避免但衰老不一定是循序渐进的科学研究表明人真的会呈“断崖式”衰老这两个年龄容易老得最快近期,一项由中国研究团队在《细胞》旗下子刊Med杂志上发表的新研究,揭示了中国女性衰老的规律,...

白头发会越拔越多吗?血脂高还能吃肉吗?看看权威医生怎么说!

少喝奶茶,少吃甜食,这些都是看不见的碳水大户。然后就是脂肪,也不能完全不吃。各种加工食品里的反脂肪酸,还有猪油、牛油这一类饱和脂肪酸都要尽量别吃。不饱和脂肪酸反而有助于降低血脂,在三文鱼这类深海鱼还有各种坚果里含量比较丰富。此外,补充维生素、矿物质,尤其是B族维生素也对代谢有帮助。

今天,关爱属于你的Ta!

摄入足够的Omega-3脂肪酸对改善干眼症状有帮助。富含Omega-3的食物包括深海鱼类(如三文鱼、沙丁鱼)、亚麻籽、核桃等。此外,多喝水、保持水分摄入也能帮助维持眼睛的湿润。含有花青素、类胡萝卜素成分的药物和食物也对缓解视疲劳有一定效果。3正确选用滴眼液...

视频|8178米深处的鱼长得像蝌蚪 日本刷新拍摄深海鱼深度纪录超过...

日本海洋研究开发机构的团队24日表示,今年5月18日,他们使用无人摄影机在太平洋马里亚纳海沟水深8178米处拍摄到了一条长约15厘米的深海狮子鱼,比今年4月中国团队创下的纪录还要深26米,刷新了拍摄深海鱼类的最深世界纪录。视频显示,深海狮子