睡觉时腿老是抽筋,小心是这个病在预警!

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睡觉时腿抽筋,不只是缺钙那么简单

1、缺钙缺钙确实是引起腿抽筋的一个常见原因。钙能帮助肌肉正常工作,如果血液中钙离子不足,肌肉就会变得过于兴奋,导致抽筋。特别是青少年,因为他们的身体正在快速成长,更容易出现缺钙的情况。2、睡姿不当如果你在睡觉时姿势不正确,比如长时间仰卧,被子压在脚面上,或者长时间俯卧,脚面抵在床铺上,肌肉可能因为长时...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有5个原因,别轻易忽视了

如果腿部受凉,会导致腿部肌肉出现痉挛,从而引发腿抽筋。很多人在睡觉的时候都会把空调或电风扇开得很低,或者在睡觉之前没有将被子盖好,让腿部受凉,受凉后腿部肌肉就会处于收缩状态。当腿部肌肉处于收缩状态时,就会产生大量的酸性代谢物质,导致腿部肌肉出现痉挛现象。而这种现象一旦发生在晚上睡觉的时候,就会让人特别难受。

JAMA子刊:睡觉腿抽筋,维生素K2或能防

夜间下肢痛性痉挛是一种夜间无意识的、突然发生的下肢痛性收缩,也就是咱常说的抽筋,多发于小腿或足部区域。这种突如其来的抽筋常常来得迅猛且难以缓解,足以将患者从睡梦中惊醒,部分患者在白天也会发作。痉挛时,受影响的肌肉会强烈收缩,变得僵硬,关节甚至会被迫处于不寻常的位置,足部和脚趾可能会出现趾屈的现象,痉...

中老年人腿抽筋,别盲目补钙!这些才是真正原因……

由此可见,缺钙只是其中的一个原因。当反复抽筋时,那就要当心了!这也许是身体在向你发送求助信号!经常抽筋是疾病信号腰椎间盘突出老人总是小腿抽筋的话就要注意了!不要再把这种抽筋简单看作普通的抽筋,这种现象可能是腰椎间盘突出的病因。因为脊椎变形后,长期压迫神经,会导致腿麻、腿抽筋。

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警晚上睡觉睡得好好的,突然小腿传来一阵抽痛……人立马就醒了,只能蜷缩着身体按着小腿,忍受着这一“酷刑”(www.e993.com)2024年11月16日。很多人初次体验腿抽筋,是在十几岁青春期长身体的时候。“这是缺钙,得多喝牛奶!”虽说抽筋的痛十分难耐,但大部分时候转瞬即逝,很多人都不当...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

临床上将抽筋称为腿部肌肉痉挛,是指肌肉不自主的紧缩收紧,诱发剧烈的疼痛感。当身体缺钙时,的确会引起抽筋症状出现,但缺钙并不是抽筋的唯一诱因。我们不能反过来说抽筋一定是缺钙引起,这是不科学的。导致抽筋的原因有很多,比如睡觉姿势不当、受凉、过度劳累等,还可能与疾病相关。

夜间睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这几个原因,注意一下

夜间睡觉时突然腿抽筋,疼痛难忍。很多人都会认为这是缺钙的表现,但其实这种说法并不准确。腿抽筋并不一定就是缺钙,还有可能是其他原因导致的。那么,除了缺钙,还有哪些原因会导致夜间腿抽筋呢?让我们一起来了解一下。一、腿抽筋腿抽筋,又称为肌肉痉挛,是一种常见的肌肉问题。它是指肌肉突然自发性地收缩,通常是因...

睡觉时小腿抽筋 未必是因为缺钙

抽筋的学名叫“肌肉痉挛”,是一种肌肉不自主的强直性收缩。抽筋可发生于身体的多个部位,日常生活中多以小腿和脚趾的抽筋较为常见,发作时疼痛难忍,有僵硬的感觉。尤其是半夜抽筋时,往往把人疼醒,持续时间长,而且影响睡眠。引起抽筋的原因剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢...

睡觉时有这8种症状,不是大病就是癌!千万注意了

研究表明,经常出现腿抽筋,尤其是夜间加重的中老年人,很可能患有下肢动脉硬化闭塞症,而不是缺钙引起的。当人休息或睡眠时,腿部的血流速度会减慢,导致代谢产物容易积聚。特别是下肢动脉硬化闭塞症患者由于血管管腔变窄,血流量更少,代谢产物更容易积聚。当这些代谢产物达到一定浓度时,就可能刺激肌肉收缩,引发腿抽筋。