【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

消化不良来点益生菌，便秘来点益生菌，拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中，益生菌大有“包治百病”的趋势。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说，吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说：益生菌的确有改善肠道功能的作用，益生菌对腹泻的治疗效果比较明确，但从本次研究的结果...

秋天,少吃花生瓜子多吃它,堪称天然健胃剂,煲汤煮粥炖肉特别香

不过生吃容易增加胃肠消化负担,造成消化不良。所以可以建议将板栗煮熟后剥壳食用,也可以搭配到其他菜品中食用,今天为大家分享板栗熟吃的5种食谱搭配,每一种我都很爱,喜欢就收藏试试做吧!第一种:板栗酥饼食材:板栗、面粉、白糖、黄油、猪油1、板栗倒入蒸锅里大火蒸20分钟,完全熟透就可以倒出来冷却,倒入搅拌机中...

爸妈沉迷手机,只有坏处,就该没收手机?

可以用"嗑瓜子"来比喻短视频推荐系统,帮助爸妈理解——"短视频像瓜子,嗑起来没负担,一口不多,但不知不觉就吃了一整袋。"这个比喻能说明短视频内容虽短小,却让人停不下来。一次次刷短视频,就像不停嗑瓜子或吃薯片——很快"吃撑",时间也悄然流逝。这种上瘾机制可以用大脑的"奖赏回路"来...

建议中老年 少吃花生瓜子多吃3种碱性菜,头发黑口不臭好吃不上火

同时碱性食物还富含多种维生素、膳食纤维等营养,常吃对身体好处多,促进维持蠕动,排出宿便,头发乌黑,口气清新,润燥降火,精神饱满过夏天。三伏天大鱼大肉比较油腻,难以消化,建议中老年人,少吃瓜子花生,油腻食物,多吃这三种碱性食物,杏鲍菇、胡萝卜和芹菜,营养美味又降火,随手一炒,真鲜美。杏鲍菇是一种高蛋白、...

高血压每天吃一把花生:是生的还是熟的?能否降血脂和胆固醇?

另一方面,适量的瓜子和花生是可以作为茶点搭配普洱茶一同享用的。普洱茶具有帮助消化和促进脂肪代谢的功效,适量的瓜子和花生可能会增加茶点的口感和协同效果。总结来说,喝普洱茶是完全可以搭配吃瓜子和花生的,但是需要注意适量,并根据个人的饮食惯和健状况来决定。如果女生有任何特殊的健问题或需要特殊的高的饮食限制,...

瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了

——吃瓜子的好处有哪些?瓜子当中含有丰富的钾元素,这种物质可以很好的降低血压水平,也有助于保护心脏健康(www.e993.com)2024年11月8日。瓜子当中的铁元素和锌元素可以达到预防贫血的效果,其中的B族维生素可以给身体补充充足的维生素,还有助于抗氧化,帮助延缓身体衰老。瓜子当中的维生素e,能够达到促进身体血液循环的效果,可以消除身体里的有害...

原来特别爱吃瓜子、花生,可能是一种病?你有这种情况吗?

1、瓜子花生好处多,但要适量:最新版《中国居民膳食指南》中提到,每天健康成年人可食用25~35g的坚果,花生瓜子便是很好的代表食物,两者中均含有优质蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、镁等营养成分。另外,在有关花生的研究中还发现,每天适量吃花生的人,有助于降低心...

花生不能随便吃,为了健康,牢记5个禁忌,别不听劝

总之,瓜子和花生在我们的日常生活中占据着重要的地位,但它们对减肥和增肥的影响却截然不同。了解它们的营养特点并根据自身需求适量食用,是保持身体健康的关键。花生不能随便吃,为了健康,牢记5个禁忌,别不听劝1.油性肤质的人不宜多吃花生当中的油脂含量非常高,所以说能够在其中炸出花生油,如果是油性肤质的人,...

冬天少吃瓜子多吃它,简单一冲真香,润肠通便好处多,不懂可惜

冬天瓜子花生最受欢迎,天冷在家不想外出,在家磕点点花生瓜子,既解馋又解闷儿。但是在这里还是得劝大家少吃点儿花生和瓜子,多吃点黑豆对身体大有裨益。在我们的饮食中,豆类可谓是排在食物前三名的食材,黑豆更是佼佼者,自古黑豆就有“豆中之王”的美誉。俗话说:“常食黑豆,百病不生”今天,在这里和大家分享黑豆...

冯仑、周鸿祎、王石、程前在风马牛年终秀演讲全文:挺住才有出路

生于态度,是说,想活下来,得有积极的态度来面对突发的烂事和眼前的坑。从坑里爬出来,也许非常难,但是如果努力,总有机会出来。终于选择,就是说,在爬坑的时候,你的方向、你的伙伴、你的认知、你的态度,都源自你的选择。是从坑里爬出来,还是在坑里躺平,一蹶不振,做怎样的选择,你就会有怎样的人生。