OK!封面|佟晨洁 山寺繁花的盛开

:看您在喝自己准备的茶,想问问您平时饮食健康方面有怎样的习惯?佟晨洁:我比较偏体寒,所以最近带的是黑参片,算是相对来说比较温补一点,对我的胃口、睡眠也比较有好处,最近还在吃带了酸枣仁的玉灵膏,对睡眠也会比较好,也很补气血。黑色紧身针织连衣裙黑色皮质腰带黑色穆勒鞋金色耳饰均为FERRAGAMORICOSTRU黑...

60岁赵雅芝敬老院慰问,对比同龄人画风是这样子的

功效:性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。2、百合枣仁茶食材:准备酸枣仁20克,鲜百合15克(或干百合5克),桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克;做法:百合提前冷水浸泡一晚,酸枣仁炒至微黄;将所有材料加水熬煮一小时后关火;分两次喝完,午休前、睡前各饮...

爱称氟西汀的背后:“抑郁症”本无样子

……所以当一个人问我抑郁症患者是什么样时,我无法描述,我身边鲜活的例子告诉我,抑郁症患者本无样子,每个人认真活着的样子,又或是那些无法忍受生活的死者,都是抑郁症这个词的一部分。大家共性的病态构成了这个词基本框架,个性的鲜活则丰富了这词的无限内涵。抑郁症患者本无样子,每个人都活出了自己的样子。祝...

神为形之主,形为神之宅—失眠就是个与神有关的疾病!

另外伴有疲劳、乏力、肢体酸软,抵抗力差容易感冒,健忘,面色黄,嘴唇、指甲颜色淡,经常一副有气无力的样子。还有食欲不振,不想吃,吃了又不大能消化,大便不大成形,吃点凉的就容易拉肚子,舌头颜色比较淡,但是舌苔比较厚,水汪汪的等等。这种情况中成药,归脾丸是比较合适的,不过建议还是找大夫治疗为好,以免自己诊断...

4种疾病要“多睡”才能好!有这些表现的人一定要调整睡眠!

现可用酸枣仁15g,熟地10g,粳米150g。做法:将酸枣仁干置炒锅,用文火炒至外皮鼓起并呈浅暗的青褐或微黄色,取出置凉,碎后与熟地慢煎,去残渣,取汁过滤待用。淘净粳米,再加清水适量,煮至粥稠时,加入药汁,水沸后3~5分钟即可食用。温热服用为宜。此粥适用各种慢性虚证失眠及热病伤津导致的眩晕心悸、烦热口渴等...

桂圆这样子吃可以补气血治失眠

酸枣仁性味甘、酸、平,具有养心补肝,宁心安神敛汗生津等效果茯苓性味甘、平、淡,具有利水渗湿,宁神抑倦效果枸杞子性味甘、平,具有滋补肝肾,益精明目,镇定安神等效果小麦性味甘、温,具有补益心脾,养血安神之效所以这才是桂圆最后的助眠吃法,对于没有时间制做的人群,可以选择袋泡,效果还是一样的(www.e993.com)2024年11月26日。