11月养生,建议中老年:多吃5个“1”,润燥驱寒又滋补,健康过冬

南瓜性温,营养高,适当吃它可以健脾胃,促消化,还能辅助降血压,抗氧化作用,可延缓衰老,是名副其实的“养生瓜”!南瓜吃法多样,蒸着吃感受最清甜的本味、炒着吃能更好的体现绵软咸香、再有搭配米饭或者粥一起焖煮的更添食欲。推荐吃法,南瓜蒸排骨,搭配排骨一起蒸着吃,南瓜粉糯微甜、排骨入味鲜嫩,一上餐桌...

国庆在家吃啥?4菜1汤已备好,有荤有素营养美味,大人小孩都爱吃

这道菜中的大闸蟹,是一种营养非常丰富的食材,在中医上有清热解毒、养经活血的作用,富含高蛋白、维生素A等营养物质,对身体有很好的滋补作用。并且,根据研究显示,大闸蟹还有抗结核的作用。这道菜做起来也很简单哦,螃蟹刷干净,稍微加上点姜片葱段上锅蒸就行了,简单方便。②“下饭菜”鱼香肉丝这道菜是经典的下...

补血究竟要吃什么!真正补血的十大食物排名!

通常在临床上,医生会建议患者的饮食主要以红肉(牛羊肉)和血豆腐为主,这样相对安全可靠。另一方面,还应多吃水果和蔬菜,其中的维生素C、叶酸等成分都可以帮助铁进行转化,进而为身体所利用,促进血红蛋白的形成。补血食物前十名1.动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建...

吃山楂、芋头可以消散结节吗?一文了解

山楂酸甜可口,从中医角度来讲,具有活血化瘀的功效,山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。现代研究发现,山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群,有较好的缓解效果,血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群,可以适当吃一些山楂。芋头制作成的芋艿丸主要针对可以摸到或肉眼看到的颈部包块《中国药典(2020年版)...

一通便,二强骨,三益肾,它是餐桌上的补阳高手,常吃精神饱满

韭菜花也叫韭菜苔,它的营养价值非常高,含有大量的胡萝卜素,核黄素,钙,铁等多种营养成分,经常吃韭菜花能补肾壮阳,活血化瘀,益气顺中,建议男性朋友适当多吃一些,对身体有很多好处,新鲜的韭菜花口感清甜脆嫩,老人孩子也很喜欢吃,入口没有韭菜的辛辣,更多的是清甜多汁,遇到了可以买来试试看,随便一炒就好吃。

一活血、二化痰、三润肠、四增免疫,冬季这菜使劲吃,营养又便宜

人人吃得起(www.e993.com)2024年11月5日。同时，魔芋也可以用来制作多种美味的菜品，如魔芋炒鸡丝、魔芋炒韭菜和凉拌魔芋豆腐等。总而言之，魔芋不仅味道鲜美、口感宜人，还有着丰富的营养价值和健康功效。在冬季选择食用魔芋，不仅能够满足味蕾的享受，还能获得身体的健康益处。因此，不妨尝试一下这些美味的魔芋食谱，给自己带来健康和快乐。

活血化瘀的菜有哪些

活血化瘀的菜包括三七、川芎、丹参、当归和红花。需要提醒的是,这些食物虽然具有一定的辅助调理作用,但并不能替代药物治疗。1.三七三七具有活血化瘀、消肿止痛的功效,其含有皂苷等活性成分,能够促进血液循环。适量食用可缓解跌打损伤引起的疼痛及肿胀。但外伤患者不宜过量服用,以免引起出血倾向。

吃了这道菜,大妈突然大口吐血!贵州很常见→

可马齿苋含有生物碱、香豆精、黄酮、草酸盐、蒽醌类化合物等毒性物质。当我们进食过量的马齿苋时,会出现腹痛、腹泻、肌肉无力、精神萎靡等症状。病情轻者停止食用后,症状会自行消失,而症状持续不好转的患者,应立即就医。2黄花菜黄花菜炒肉是许多居民家中的一道家常美食。但鲜黄花菜内含有少量秋水仙碱。若大量进食...

明天大寒,再忙也别忘了吃这“御寒菜”,驱寒暖身,牢记老传统

大寒吃什么呢?今天我们分享一道传统的御寒菜,而且它汤汁清甜鲜美,多喝了也不用担心长胖,这道就是猪尾巴虎尾轮汤。猪尾巴有很高的蛋白质,胶原蛋白,钙元素,还有微量元素,有一定的强壮筋骨,还有美肤补肾强腰,增强免疫力的好处。而虎尾仑是一种中草药,具有清热解毒,活血化瘀,消肿止痛的好处。将这两种食材搭配一起...

梅菜扣肉的梅菜是什么植物

除了食用价值外，梅菜还具有一定的药用价值。中医认为，梅菜性温、味甘，具有清热解毒、消食化积、活血化瘀等功效，对于感冒、咳嗽、消化不良等疾病有一定的辅助治疗作用。现代医学研究也表明，梅菜中的一些成分具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性，对人体健康有益。总之，梅菜作为一种传统的蔬菜加工品，不仅具有...