希望无碍啊!王哲林上篮不中后摔倒扭伤手腕
王哲林上篮不中后摔倒扭伤手腕NBA综合10.1821:22关注来源:直播吧相关新闻拒绝续约!正式离队返回美国!再见了,CBA2App专享[笑哭]谁配的音乐0App专享郭艾伦:希望能打的长一点别再受伤了辽篮球员们都给我发微信了24App专享这也行?亚当斯与谢泼德比拼三分前者展示死亡凝视干扰术3App专享推荐阅读打开应...
造化弄人!现役意甲最佳射手好不容易找回状态,如今重伤赛季报销
造化弄人!现役意甲最佳射手好不容易找回状态,如今重伤赛季报销太可惜!根据都灵俱乐部官方确认,球队队长哥伦比亚前锋萨帕塔前十字韧带、内侧半月板和外侧半月板的损伤。按照此前消息,萨帕塔此次受伤将至少缺席6至7个月的时间,本赛季确定报销。萨帕塔是在上周末,都灵客场面对国际米兰的意甲第7轮比赛中意外扭到膝盖,随后痛...
领导弄脏我七十万的包,拒绝赔偿还诬陷,我摊牌了我哥是总裁
哥哥赠予我一个草编包,女领导却疯狂地嘲笑我。“连个标志都没有,提着它出门难道不觉得羞愧吗?你就不能分期付款,买一个有品味的吗?”然而,当她不慎弄脏了我的包,才恍然大悟。那是价值七十万的爱马仕草编包,还需额外订购。她试图逃避赔偿,我却轻描淡写地回应:“你可以分期偿还,我有足够的耐心等待。”...
扭伤到底该冷敷还是热敷?别再搞错了
健康百科任何关节扭伤,都是早期冷敷,后期热敷。不要把这个顺序搞反了。早期冷敷的目的是控制水肿,缓解疼痛。肿胀缓解即可停止冷敷,最多冷敷到伤后48小时。推荐的频率是每2~3小时一次,每次15~20min。图片来源:图虫创意后期热敷的目的是加快循环,促进损伤修复。肿胀缓解后,或扭伤48小时后,可以...
运动后扭伤应该热敷还是冷敷?用对方法不着急
正确的冷敷方法应该是:使用冰水混合物,用湿毛巾包裹冰块(或冰袋,也可以用雪糕等冷冻食品暂代),但是需要注意的是,不能够直接将冰块敷在扭伤部位,避免在冰敷的过程冻伤。每次冷敷10-20分钟,并且在48小时以内最好每2~3小时就敷一次,要及时关注冰敷部位的皮肤情况,避免局部血管过度收缩造成冻伤。
扭伤了热敷还是冷敷?手足外科医生提醒千万别弄错了
????王新建表示,在扭伤初期,应该马上冰敷,但是,冰敷也是有要求的,首先,在扭伤后的2~3天内,都应进行冰敷,每次冰敷大约15~20分钟,每冰敷一次间隔1~2个小时,疼痛感没那么强烈后,隔2~3个小时冰敷一次就可以;如果损伤很轻很小的话,冰敷的时间和次数还可以更少一点,一天三次也行;冰敷的材料呢,最好是冰...
推拿+运动康复 祛除腰疾有优势|理疗|王昕|医生|腰椎间盘突出_网易...
弄清病因病机中医疗法多多腰痛是人们日常生活中一种常见疾病,既可以是一个临床独立的疾病,也可以是许多疾病的临床表现。它多数是由肌肉韧带的扭伤或拉伤、椎间盘突出或是其他原因引起的腰骶部的急慢性疼痛。腰痛可分为急慢性腰痛。常见的急性腰痛疾病有急性腰扭伤、椎间盘源性腰痛急性发作、腰椎骨折等。“常见的慢...
庄神弄鬼啊!254斤的庄神在10天之内连伤两名队友...
庄神弄鬼啊!254斤的庄神在10天之内连伤两名队友...4月10日庄神误伤克雷格今日庄神误伤卡鲁索后者脚踝严重扭伤来源:直播吧
朱芳雨:周琦被莫兰德抱摔弄得腰伤复发 目前只能卧床靠止疼药入睡
朱芳雨在球队踩场训练时表示,“今天来踩场训练,这是本赛季第4次来沈阳了,第5场系列赛,周琦并没有跟随球队过来。因为在上一场比赛当中有多次强对抗的事情发生(配上了莫兰德在争抢篮板球时肘击周琦),也是摔倒在地好几次,那么腰受到了一个扭伤,腰扭伤引发了腰椎间盘突出的旧伤复发。
还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考
怎样处理踝关节扭伤?对于大多数踝关节扭伤,建议在受伤后的最初24-48小时内使用PRICE方法。PRICE代表保护、休息、冰敷、压迫和抬高的英文单词缩写。保护使用夹板或支具来限制受伤踝关节的活动。休息限制可能加重损伤的活动(禁止跑步、跳跃等)。