晨起「口干」的人,建议排查一下这5种病!光喝水没用
2.增加室内湿度:如果是因为夜晚的空调环境比较干燥,或室内气温过高导致口干,可通过室内开窗通风或添加室内加湿器,让空气保持湿润。当室内湿度保持在40%~60%时,能有效缓解因干燥引起的口腔不适,包括晨起口干。3.清淡饮食:饮食清淡,避免过咸、过辣、过酸的食物,减少对口腔的刺激。多食用富含水分和维生素的水果...
沙参、玉竹、麦冬,用“润燥三宝”煲汤,告别秋燥
意思是说,南、北沙参的功效虽然差不多,但北沙参药性更寒,一般入药方用;而南沙参寒性小一点,日常家庭食疗或是作为菜肴,常用南沙参。‖食疗方推荐沙参玉竹莲子水鸭汤材料:南沙参20克,玉竹20克,莲子20克,鸭肉半只,生姜5克。(2人份)做法:先将鸭肉切件,然后将沙参、玉竹、莲子生姜洗净,同放入瓦煲内,加入...
北方人的“盲区水果”,却是广东人最爱的“正气”果!现在吃正好
然后,连同洗净的鲜莲子一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,精盐调味,即可。功用:本馔食材中,黄皮果性味辛甘酸微温,功能行气、消食、化痰,正如《广志》称其能:“消食,顺气,除暑热";怀山药性味甘平,善于补脾益肺、养胃生津、补涩精;莲子性味甘涩平,长于补脾止泻、止带...
开学季带上这些美食,让你的“饭搭子”舍友口水直流……
晒干的莲子是煲汤与煲粥的绝佳食材,在精心炖制的汤品中,干莲子能够充分释放其独特的营养与药效,为汤汁增添一抹清雅的香气与滋补的功效,而将其融入粥中慢煮,干莲子则与米粒相互交融,释放出浓郁而不腻的香气,使得粥品口感更加丰富饱满,既保留了食材的原汁原味,又赋予了粥品独特的层次与韵味。以上图源:建宁县融媒体...
端午节粽子别买了,教你4种口味的粽子做法,又香又糯,收好了
食材:糯米300克,咸蛋黄10个,红豆适量,绿豆适量,莲子适量,制作方法:1.糯米提前泡3小时,红豆绿豆泡6小时。2.真空湿粽叶,不用煮,清水洗几遍即可。两头修剪掉。3.咸蛋黄刷上一层白酒,放入预热好的烤箱,180度烤10分钟取出。再放入食用油里浸泡2小时。
祛湿茶的配方大全:揭秘最有效的配方
使用***:1.每天饭前饭后各饮用一杯减肥祛湿茶(www.e993.com)2024年10月28日。2.可根据个人口感添加适量的蜂蜜或柠檬汁调味。减肥祛湿茶的功效在于它的草药成分。莲子、薏苡仁和红豆具有利水、利尿和消肿的荷叶茶作用,可以排除体内多余的决明子水分和湿气。泽泻、茯苓和干有助于消除湿气和改善消化功能,陈皮和草果有助于疏肝理气,草有助于...
它是“冠军豆”,减脂祛湿,营养不比牛奶差!学会这样搭配,脾胃也养好
清明过后,雨水增多,温暖潮湿的天气使得人像穿了一件湿衣服在身上。这种天气,空气湿度非常大,一不小心就会让人湿气缠身,出现头晕乏力,四肢沉重、腹胀腹满等情况。在这样的气候影响下,我们想要保持好的身体少生病,就需要多吃一些健脾化湿的食材。在中医的理论中,脾胃被誉为“后天之本,气血生化之源”。换句话说,脾...
诗词丨30首荷花诗词,荷风莲香,唯美了整个夏天
《采莲子二首》唐·皇甫松菡萏香连十顷陂,小姑贪戏采莲迟。晚来弄水船头湿,更脱红裙裹鸭儿。船动湖光滟滟秋,贪看年少信船流。无端隔水抛莲子,遥被人知半日羞。写荷的诗文很多,宋代周敦颐的《爱莲说》是千古传诵的名篇。予独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖,中通外直,不蔓不枝,香远益清,亭...
今日芒种,就该吃它!祛湿养脾,解暑止渴,多吃还不胖,全家健康整个...
推荐菜谱3:百合莲子蒸南瓜主食材:南瓜、百合、干莲子调味料:冰糖▲点击图片,即可查看具体做法2、饮酸酸味能敛汗、止泻、祛湿,一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用。如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类,适度吃一些,还能预防流汗过多而耗气伤阴。
雨水节气做好“两防”,千万别落下病根!
3.喝碗甜汤莲子——防风湿雨水过后一段时间,会渐渐暖风拂面。古语讲“风为百病之长”,再加上空气湿度越来越大,比较容易引发风湿病。这段时间宜少酸增甘,喝碗莲子汤就不错,不但甘甜可口,还有防风湿的功效。而且莲子还含有较多钾元素,对调节心脏节律也有好处。