鲜食玉米赛道,成就谁的生意经?
从这里能够看到,鲜食玉米作为玉米主食化的重要组成部分,近年来在中国市场上得到了快速发展,6元一根的高端鲜食玉米,正在撑起一个不小的赛道。6元一根的玉米是真减肥还是“智商税”?纵观市面上的高价鲜食玉米,往往都会给高价找一些理由,来证明它物有所值,然后再通过加大营销投入,试图占领更多消费者的心智。以...
玉米茶真的能帮助女性减肥吗?探讨其效果及饮用 ***
首先,玉米普洱茶具有降脂减肥的泡茶作用。茶叶中的米茶茶多酚和咖啡碱可以促进脂肪的比较分解和代谢,帮助身体燃烧脂肪,达到减肥的是以效果。其次,玉米普洱茶有助于降低胆固醇和血脂,减少动脉硬化的包括风险。茶叶中的保健茶多酚和花青素具有清除体内自由基的泡水作用,可以预防心脑血管疾病的人士发生。此外,玉米普洱茶还有...
主食只吃地瓜玉米这些粗粮,真的能减肥吗?
主食只吃地瓜玉米的健康隐患很多人为了减肥,主食大量吃玉米地瓜,这类似食物相比较米面,蛋白质含量低得多,而且这类食物本身饱腹感强,所以留给其他食物的空间就不多了,在这种情况下,很多人还要吃大量蔬菜,不愿意吃鸡鸭鱼肉等富含优质蛋白的食物,即使吃也吃的不多,所以身体对蛋白质的摄入缺口会很大,当然,脂肪和热量...
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥时要少吃?
糯玉米的能量则高达165千卡/100克,是甜玉米的1.7倍,单纯从能量上来看,确实是甜玉米更适合减肥吃。但如果你特别喜欢吃糯玉米,也没必要就此放弃,其实你完全可以放心吃糯玉米,这是因为:糯玉米的可食部为67.8%,带包装的糯玉米一根约200-220克,能量算下来则是224千卡-246千卡。咱们推荐女生减肥...
吃玉米能不能减肥
吃玉米一般情况下能起到辅助减肥的作用。玉米属于粗粮的一种,含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠道蠕动,促进排便,有利于体内废物排出,从而达到辅助减肥的效果。但需要注意的是,如果过量食用可能会引起消化不良的情况发生。吃玉米能否减肥取决于摄入与消耗之间的热量差。若每日摄入小于消耗,则可能有助于体重控制;反之则...
糯玉米是增肥还是减肥
糯玉米属于一种粗粮,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质等营养成分(www.e993.com)2024年10月20日。适量食用可以为人体补充所需的营养物质,并不会导致增肥或减肥。一、增肥如果长期过量进食糯玉米,且不注意控制其他食物的摄入,则可能会引起热量超标,从而转化为脂肪堆积在体内,进而造成体重增加的情况发生。
减肥不能吃主食?营养师:这些主食刷脂超猛,减肥期不妨换着吃!
玉米中含有非常高的维生素,是稻米和小麦含量的数倍,其含有较高的膳食纤维,人们在食用后有较强的饱腹感,所以说在减肥期间可以吃一些玉米来增加饱腹感。另外多吃玉米还可以延缓人体衰老,增强人体的耐力,但是要注意的是,平时可以搭配其他一些食物,不要一直单一的只吃玉米。
减肥吃甜玉米还是糯玉米 专家:区别不大注意适量
当然,如果从科学的角度来看,减肥还是选择吃糯玉米效果会更好一些。原因在于糯玉米的糖分含量相对较低,且富含植物蛋白、膳食纤维等营养成分,有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感和调节血糖。而甜玉米甜度高,糖分含量相对较高,容易对减肥造成负面影响。甜玉米的热量是105千卡/100克,糯玉米的热量大约142千卡/100克。
减肥并非不能吃主食,相较于完全不吃,选对主食或能事半功倍
因为玉米虽然属于碳水化合物,可是相对来说,玉米的热量一般都比较低,而且玉米所含有的营养物质也非常的丰富,而身体脂肪的代谢往往离不开碳水化合物的参与,所以用玉米代替米饭、包子、馒头等精细主食,也能起到一定减肥瘦身的效果,加速体内脂肪的代谢和燃烧。
甜玉米VS糯玉米,减肥期热量之争,记者帮您问了专家
因此总结来说,对于需要减肥和需要控制血糖的人群或许选择甜玉米比糯玉米更为合适些,但也不能一次吃太多。专家提醒,有些减肥人士过度依赖玉米,将其完全作为减脂期主食其实也并不可取。玉米相对于精米白面来说虽含有不少膳食纤维、维生素和矿物质,但热量并不低,吃多了一样会胖。光吃玉米的话,还可能造成蛋白质...