只能靠自己,是一种虚假的假设
很多心理学家一致认为,内在的冲突越早干预越好,因为在儿童青少年阶段,孩子们还没有做出很多成年人已经做了的重要决定,他们有更多机会改变自己的人格发展的轨迹。案例中的来访者的家庭,在来访者生命早期时经历了一些创伤性的事件,这些事件直接或间接地威胁到了这位新生儿的生命安全,这个处境使来访者面临更高的以原始防...
「心理解析」陈幸同钱天一夺冠:双子星联手,如何激发出内心潜能?
面对强大对手和高压环境,能否妥善应对压力往往成为胜负的关键。陈幸同与钱天一深谙此道,她们将压力视为成长的催化剂,而非压垮自己的巨石。在逆境中,她们运用心理技巧如深呼吸、正念冥想等进行即时压力释放,保持冷静与专注。同时,她们积极构建心理防御机制,通过自我暗示、正面自我对话等方式,强化内心的韧性和自信。这种在...
一生要强的中国男人:不承认=没出轨,教你读懂男人内心秘密!
这种甩锅的行为也是一种防御机制,叫做置换,就是在一个人感到痛苦或者羞耻无法承受的时候,会转而去责怪他人,把自己的情绪和压力转移出去。比如丈夫出轨后,面对妻子的指责感到羞耻,他无法承受这种感受的时候,潜意识就会驱使他采取矛盾转移的方法,挑剔妻子的问题,使得妻子反思羞愧,当妻子把他的情绪压力承接过去的时候,他...
大多数人的抑郁症,都是从小时候就开始的
4.心理防御机制的过度使用为了应对长期缺爱带来的痛苦和不安,个体可能会发展出一系列的心理防御机制,如否认、压抑、投射等。这些机制在短期内或许能够减轻痛苦,但长期而言却会损害个体的心理健康。它们阻碍了个体正视和处理自己的情感问题,导致问题积累并可能引发更严重的心理障碍。(图片来源于网络)转载自公众号...
朱晨丽:绯闻漩涡中的心理博弈与真实情感
从心理学角度看,这体现了朱晨丽对自我价值的坚定认知与对舆论压力的有效应对。面对流言蜚语,她选择坚守真相,而非被外界声音左右,展现了一种成熟的心理防御机制——现实检验。她明白,无论外界如何炒作,事实终究无法被篡改,保持内心的平静与真实,才是应对舆论风暴的最佳策略。
抑郁的人如何看待自我? | 大侠心理译制组
包括动机模式的连续性,动机的基因型模式,以及重要的人类动机的人际关系(www.e993.com)2024年10月27日。动机模式的连续性是指人们认为自己与一年前基本相同,尽管表面发生了变化。动机的基因型模式是指观察到不同的行为可以满足相同的动机,并且某些动机可以替代其他动机。希尔加德也指出,防御机制的存在为自我概念提供了强有力的证据,因为为了防御机制...
“偷感”很重的年轻人,到底在“偷”什么
心理自我防御机制“偷感”为何会在当下的年轻群体中流行?西安交通大学人文社会科学学院教授杨江华认为,是因为它准确捕捉到年轻人在社交、工作和生活当中的一种共同感受。据他观察,年轻人的“偷感”可能来源于多种因素,包括对个人形象和成就的过度关注、害怕失败或被评判、对隐私的重视,以及如何在社交媒体上掩饰自己...
心理科普:什么是夫妻/伴侣性治疗?
性心理治疗师所进行的“行为治疗”中,较为知名的是“指语”练习,也称“性感集中训练法”,由夫妻双方共同参加治疗。性感集中训练时,治疗师下的指令是“不要性交”,让当事人在十分放松的情绪状态下,触摸对方(避开生殖器)从非性感区向性感区过渡,练习时专注于触摸的感受,没有“必须做成”的压力,得到的都是性的...
沉默效应:一吵即静的心理学密码
然而,在某些冲突情境中,沉默可能被用作一种防御机制,以回避潜在的痛苦和冲突。在亲密关系中,沉默效应是一种常见的现象。当冲突发生时,人们往往会选择保持沉默,而不是直接表达自己的感受和观点。这种沉默并非无意义的空白,它可能是对伤害的防御,也可能是对冲突的恐惧。在这种沉默中,双方的心理活动是复杂的。...
快节奏生活下的心理适应
快节奏生活中,连续不断的信息席卷和自己内在思绪之瀑,令人内心无法平静。惯性感知系统在焦急中会认为此情况是生存危机而感到恐慌,在恐慌情绪支配下,自动开启逃避或对抗的心理“防御机制”。此自动开启的思维感知模式,加剧了负向循环,“躺不平卷不赢”加剧了无奈和焦虑。“正念”的修习提醒我们,一天之中要有意识暂停...