冬至“四大名补”,好吃又健康!赶紧吃起来吧丨推广

板栗,又名栗子,素有“千果之王”的美誉,与桃、杏、李、枣并称“五果”,国外称之为“健康食品”,属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。板栗坚果紫褐色,被黄褐色茸毛,或近光滑,果肉淡黄,味道甘甜可口。板栗的功效与作用1抗衰老栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉...

我24岁,烟龄八年!八月23号开始戒烟,知道我这几天的感受吗

1.咯痰。是真的很多痰,之前是因为吃油腻辛辣食物、和碳酸饮料会有很多痰,但是现在是平时就有很多,而且还是黄褐色的那种。2.失眠。也是真的睡不着,每天早上6点准时醒,比闹钟都准时。一天下来感觉挺困的,只能中午午休几十分钟。3.咳嗽。会有但不经常,还以为自己感冒了,但确实有咳嗽4.嗓子发干。发不发干我...