高考生如何保持积极心态、收获成长——访中国积极心理学发起人...

美国心理学家弗里德里克森教授指出,积极情绪是可以帮助我们提升生活质量和幸福指数的重要能力,是一种宝贵的再生资源。积极情绪包括自豪、平静、感恩、满足、兴趣、愉悦、希望、好奇与爱。研究发现,人们在积极的时候,自我认同感会提升,会更愿意去设计和追求人生目标,从而智力得到提升,解决问题、思考问题、创造问题的能力也...

彭凯平:如何产生积极的心理?

积极心理学是研究人类美好生活的科学,那什么是人类的美好生活呢?积极心理学家克里斯托弗·彼得森(ChristopherPeterson)曾在全球38个工业化国家做过研究,询问不同国家的老百姓是如何定义自己心目中的美好生活的,结果发现有四个普世的回答:第一,美好生活需要有爱的体验。充满仇恨与怨恨的生活是不可能美好的,所以爱是...

哈佛大学耗时80年,调查800多人后发现:长寿的关键并非身体强健

积极心理学的研究亦表明,良好的社会关系对个人的幸福感、心理健康和生命质量有深远的影响。社会关系与积极情绪的联系:良好的人际关系是幸福的三大支柱之一,能够带来持续的积极情绪,比如愉悦、感恩和爱。当人们在社会关系中获得支持和认可时,他们更易体验到正面情绪,这有助于缓解压力,增强免疫功能,提高生命质量和预期...

彭凯平:为什么社会心理服务需要积极心理学?

心理学家津巴多在六十年代曾做过研究,发现匿名状态下,人们的判断和行为会变得更加极端,然而在真实状态下,同一个人对同一案例会表现得更加宽容。匿名容易产生戾气和社会情绪的极端化。第四是排他性。排他性指的是我们生活在一个信息茧房里,只相信自己选择的信息。平台公司针对我们的爱好精准投射信息和广告,使我们...

全面推进“大思政课”建设专题

融入积极心理学理念增强思政课教学实效积极心理学作为培养人积极品质、关注人健康幸福与和谐发展的科学,与高校思政课(以下简称“思政课”)具有异曲同工的育人目标。在思政课教学中融入积极心理学的理念和方法,可有效增强思政课的趣味性、体验感,提...作者:薛艳陈娟温鸿晴来源:中国教育报发布时间:2024-...

北京积极心理学协会人格频率学专业委员会成立 今心当选委员会主任

北京积极心理学协会创始人、北大金秋教育研究院执行院长史旭宇先生,人格频率学苑创始人今心老师,人格频率学苑董事长雷春梅女士,北京积极心理学协会理事长、北京大学心理学系培训部主任李同归先生,女性家族幸福传承计划发起人辰薇老师,北京积极心理学协会副理事长、北京信息科技大学教授廉串德先生,北京积极心理学协会留学心理专委...

深圳女校长天团C位闪耀!深圳教育引人瞩目的“她力量”

她多次与师生、家长一道学习脑科学、积极心理学等知识,正视焦虑、压力,转念自动思维,引领大家走上一条勇于向内自我探索、创造改变的英雄之路,获得广泛的社会影响。福田区梅山小学书记、校长刘锐娟刘锐娟,正高级教师,先后获“广东省百千万人才工程中小智能教育名校长”“南粤优秀教师”“广东省少先队先进工作者”“...

进行一项85年的心理学研究,只为了告诉你什么才是美好生活

马克·舒尔茨:从20世纪开始,心理学家就反思人类追求幸福的本能,希望用积极的方法调动人的内在能量,让我们开心快乐起来。这个研究也是幸福研究的重要内容之一,跟积极心理学的研究如出一辙。哈佛成人发展研究始于波士顿,当时美国正努力走出大萧条。随着社会保障和失业保险等新政项目的势头增强,人们越来越有兴趣了解是什么因...

写给不快乐人的 “幸福方法论”

杨澜:2009年,我作为制作人和主持人做《天下女人》节目,与一些心理学家聊天时发现,虽然每个人对于幸福的理解不同,但是存在一些普适的获取幸福的能力。既然是一种能力,就可以有“习得”的方法,积极心理学就是建立在“习得”之上,所以我希望幸福不仅是一个结果,更是过程,不仅是主观感受,更是一种能力。

“以人为本”:数字时代社会心态治理的价值指引

传统的心理学研究与实践主要聚焦如何解决消极的心理问题,尤其是心理障碍问题,而积极心理学则重点关注人类心理的积极因素,如积极的情绪体验、个性特征和心理过程等,致力于发展使个体生活更加富有意义、更具幸福感的各类心理技术。类似地,近年来国内学者也提出了“积极社会心态”[18]的主张,丰富了社会心态建设的理论视角,...