到底什么样的体重才叫胖?身高160cm的女性,体重多少比较合理?

通过对随访人群数据的统计及分析,结果发现:在总体人群中,BMI近似呈正态分布,23.5-24.5之间最为常见。按中国BMI分级,34.8%超重,14.1%肥胖。男性超重和肥胖的比例较女性更高,男性中超重比例为41.1%,肥胖比例为18.2%;女性中超重比例为27.7%,肥胖比例为9.4%。北方超重和肥胖患病率高于南方,内蒙古、山东和河北的患病...

若烟营养师:远离肥胖远离疾病肥胖是21世纪最大的健康杀手

哺乳期妇女、老人及身形健硕的运动员不适用。例如,一个女生身高1.60m,体重65kg,那么她的BMI=65/1.6*1.6=24.5。这位女生属于超重,需要减肥,降到正常水平。2.『测量腰围』腰围是另一个简单方便的指标,准备好卷尺,自然站立状态,双脚自然分开约30cm。找到肚脐的位置,卷尺在肚脐上方约1cm的位置围绕一圈,注意卷尺...

身高172cm的粗腿妹子,甩肉30斤后会有多美?

腰围一共减了24.5厘米。今天分享我的减脂经历,希望对各位有所帮助。减肥是每个姑娘都要经历的事,但大部分人都会止步于美食前。肥胖貌似成了生了孩子的标配,结了婚的不得已,这两样我都占了。工作后每天除了上班就是逛吃,这些年吃的饭都反馈在身上了。以前的饮食怀孕初期医生就要求我克制乱七八糟食物的...

日本福神EVISU 虎耳No.2 粉M机洗脱浆全过程

脱浆完成,前后数据对比,还是缩了一些,不像现在的no2基本不缩。脱前:腰围拉直68裤脚17大腿根部26.5大腿24.5前股27后股30股下87脱后:腰围拉直65裤脚16大腿根部26大腿24前股25.5后股29股下86温馨提示:如果你不放洗衣机的话正反无所谓,裤子扣系不系也无所谓,50度的水完全浸泡6个小时,中途...