高海宁腰围从26寸减到24寸,但是“瘦身不瘦胸”是怎么做到的?
2021年4月26日 - 百家号
同时她透露自己保持身材,其实就是靠重量训练。现在都身材三位更有“落差感”,尤其是腰围由26寸减到现在24寸。但是没有透露上围数字,仅笑称「够用就得」。不过她分享了自己的臀部训练方法:动作一,臀推主要肌肉群:臀部肌群其他肌肉:腘绳肌、小腿肌群动作二,壶铃摇摆主要肌肉群:腘绳肌、臀...
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全国爱耳日:腰围超26寸耳聋风险增27%
2019年3月5日 - 百家号
女性腰围超26寸耳聋风险增27%冬季不减肥,春季徒伤悲。对于准备在春季秀身材的女性们来说,减肥是一个须有动力和毅力的话题。美国布里格姆妇产医院及哈佛医学院的医学家研究发现,腰围在80至88厘米(约合24至26.4寸)之间的女性,其丧失听力的风险会增加11%。而对于腰围超过88厘米的女性,其丧失听力的风险则增加27%。此...
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