大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣桂圆汤,有助于睡眠。

说“多喝热水”到底错在哪儿了?说“没事儿”又该怎么回?

以严老师自己来说,我的能量块有这样一些选择:看体育新闻,特别是比赛的评论,从运动员奋斗拼搏的故事中汲取能量;工作疲惫的时候,在办公室的周围遛个弯儿,顺手拍摄几张天空中的云彩以及身边花草树木的照片。规则五:寻找你的秘密英雄。用生活中的英雄激励自己。一个著名的例子就是鲁迅先生回忆散文《藤野先生》里的...

慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

三餐要多吃高纤维蔬菜,补充优质蛋白跟适量复合碳水,这样既能控制热量摄入,又能均衡膳食营养,保持身体的能量需求。最后,再说回健身运动。虽然健身运动的热量消耗,不如饮食管理给身体创造的热量缺口大,但是,健身运动的过程除了可以改善肥胖问题,还能收获很多好处,比如:提升心肺功能,减缓身体老化速度;有效加强免疫系统...

买牛肉干,真的太坑了!

下午茶打牙祭、追剧解馋、运动补充能量都离不开,强烈建议你多囤两包!(牛肉干有很多种,我们这次是原味风干牛肉,配料干净,口感有嚼劲但不费腮帮子,除了牙口实在不好的老人家,一般人都可以吃哦。)真材实料的风干牛肉吃一次就忘不掉约3斤牛肉出1斤风干牛肉肉香滚滚,大口吃真过瘾中华美食向来讲究个「...

航天员能量餐是什么?为何能超越吃一块顶两天的军用压缩饼干

它就是,航天员能量餐。航天员能量餐顾名思义便是专为航天员研发的,在太空环境或者特殊情况下,供航天员食用的食品。为了使航天员能够摄取足够的能量和营养素,保证航天员的安全和健康,此产品必须具备吸收快、能量持久、方便携带等特点。它的制作工业与压缩饼干类似,都是通过烘烤、粉碎、搅拌、压缩成型。

吃一块能撑2天?军用压缩饼干这么抗饿,它是用什么做成的?

为了测试军用压缩饼干是否真的可以抗饿48小时,研究人员做了一个简单的实验(www.e993.com)2024年11月12日。研究人员准备了一块标准的军用压缩饼干,这种饼干非常小,大约就和一张名片那么大,但却很厚实。研究人员仔细观察了一下,表面坚硬,摸上去手感非常稠密,应该是经过高温高压加工的结果,研究人员猜测这可能也是它能充饥的重要原因之一。

从全球电力市场危机看“能量块”交易的价值

北欧电力市场采用的报价方式为块(block)报价,块报价是连续几个小时的报价集中到一起而进行的报价,机组的启停成本平摊到这几个小时中,块报价必须整体被接受,也就是我们所说的“能量块”。电力交易所会根据发用双方的提交的报价来形成发电曲线和用电曲线,最终两条曲线的交点即为系统电价(systemprice)。

不用电,不烧煤,一块塑料布让室内外温差达到23℃,什么原理?

这种用塑料布升温的方式确实简单高效，关键是价格便宜，性价比高，只需要一块塑料布，再加上些泥土石头就行，但很多事情都是有利就有弊，用塑料布取暖可能会对人体有害，常见体现在如下几个方面：1、塑料布的主要原料一般是聚苯乙烯，当温度比较高的时候，聚苯乙烯就会释放出甲苯和二噁英等有机物，其中甲苯对皮肤...

1块月饼相当于4碗米饭的热量 中秋节,老年朋友怎么吃月饼

广式月饼质地较为绵糯，苏式月饼皮薄酥散，在食用月饼时可将月饼分成数小块，细嚼慢咽，避免噎呛等情况发生。月饼尽量避免与高糖类食品同用月饼本身高糖、高脂，避免与高糖类食品同用，增加血糖负荷，迅速升高血糖，甚至出现消化不良。饮食上可与高纤维和高蛋白低脂肪食品搭配，如各种蔬菜、低脂牛奶、豆浆等。月饼...

一块月饼等于一餐热量?无糖月饼真的没有糖?都吃错了

近年来,市场上出现了冰皮月饼,其外皮主要成分是糯米粉等谷物粉、糖、食用油脂。冰皮月饼的热量略低于传统油酥皮或油糖皮月饼的热量,但仍然具有高油高糖的特点,高于人体所需量,尤其不适合患糖尿病、心血管疾病、消化道疾病等人群食用。因而,这些人群更愿意选择购买无糖、代糖月饼。