牛奶和豆浆,糖尿病人喝哪个?

糖尿病患者是可以喝酸奶的,不过在选择酸奶时,选择无蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比较安全,并将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量中。自制酸奶如果不加糖口感会比较酸涩不太好吃,糖尿病人可以在酸奶做好后拌入适量木糖醇,口感跟白糖做出来的一样。糖尿病人不喝牛奶喝豆浆好吗?豆浆钙含量很低,牛奶的钙含量是豆浆的20倍...

这些牛奶千万别喝!牛奶、酸奶、奶粉等糖尿病人该如何选?

对于糖友而言,平时还是选择原味酸奶、无蔗糖酸奶或木糖醇酸奶更安全,一般每天喝100～200克。奶粉应选择低糖低脂低热量糖友可以喝奶粉,但需要注意选择低糖、低脂、低热量的奶粉,因为喝进去的奶粉也增加了全天中摄入的热量。糖友在选择奶粉的时候,一定要看清配料表,看看添加的是蔗糖、乳糖还是不加糖。尽量选择没...

糖尿病患者记住这25个糖尿病饮食金句

所以,加入甜味剂做成的食品糖尿病患者是可以吃的,需要注意的是,“代糖食品”毕竟还是由淀粉作的,如果不控制摄入量,同样会导致血糖升高。7.无糖食物要控制摄入量无糖食品虽然不含蔗糖,但都是淀粉做的,同样会产生热量,故不能随便多吃。糖尿病患者不可被“无糖”二字所迷惑,不加节制地大量食用。另外,无糖食品没...

高糖高热量?还能不能一起愉快地吃月饼了?

其实,商家宣称无糖大多只是没有使用蔗糖,而是用的甜味剂,如木糖醇等,但并不能因此就说没有一点糖分。月饼里的莲子、豆类、果仁里的淀粉,以及水果中的糖分,月饼外皮中的面粉,都可以转化为葡萄糖,也会升高血糖。4.糖尿病人怎么吃?对糖尿病患者及高血糖人士来说,依然需要限制食用量,不妨每次吃月饼的时候都把月饼...

一个月饼=几碗饭? 医生提醒:糖尿病人的月饼需这样吃

糖尿病患者在选择月饼时,一定要仔细看清月饼包装上的配料表,选择糖分和油脂含量较低、配料相对简单的月饼。比较适合糖尿病患者的“无糖”月饼与传统月饼相比,对血糖升高的影响不那么明显。但“无糖”月饼只是不含“蔗糖”,月饼中的淀粉、木糖醇、果糖也会转化为葡萄糖而导致血糖升高。因此,无糖月饼也不能多吃。

糖尿病人能吃月饼吗?如何吃?快听专家来支招

(2)自制月饼:如果条件允许,可以自己制作月饼(www.e993.com)2024年12月19日。使用代糖如木糖醇、麦芽糖醇等代替传统的蔗糖,减少糖分的摄入。同时,可以增加一些富含膳食纤维的食材,如燕麦、豆类等,降低月饼的升糖指数。3.控制食用量(1)小块品尝:将月饼切成小块,每次只吃一小块,满足口腹之欲即可。比如,将一个月饼分成四等份或六等份,每次...

元宵节将至,解锁5个锦囊妙计,糖尿病人也能吃汤圆,血糖不升高

如果实在不喜欢吃没有馅汤圆,那么可以选择肉馅或是木糖醇馅的,在煮汤圆时可以在里面加入蔬菜、豆类等一些低脂肪高纤维的食物,搭配起来吃。2、自制汤圆自制汤圆最健康。糖友们可以在糯米粉里掺入适量的苦荞粉,玉米粉、燕麦粉等杂粮,做成杂粮汤圆皮,这样就能降低糯米皮的热量,不容易让血糖上升。

木糖醇月饼等少糖节令美食走上餐桌,医生提醒中秋应当健康饮食

虽然木糖醇月饼尽可能做到了少糖，但是其外皮仍是使用面粉等碳水化合物制作，朱媛媛提醒：“还是建议家里面血糖高的老年人们尽量少吃，解解馋就行了。”潍坊市人民医院临床营养科主治医师王淑敏也表示：“月饼虽然美味，但它属于高糖、高油、高热量的三高食品，会加重心血管疾病、糖尿病、消化系统等疾病病人的病情，...

糖尿病儿童饮食管理20问

糖尿病儿童可以选择添加甜味剂的低糖或无糖食品以改善甜度和口感,但需要注意辨别甜味剂的种类和含量。市售的无糖食品指的是将食物中的蔗糖以甜味剂替代,而甜味剂分为营养性甜味剂(可产生热量)及非营养性甜味剂(无热量)两大类。营养性甜味剂主要有山梨醇(3千卡/克)、甘露醇(2千卡/克)、木糖醇(1千卡/克)。

元宵节到了,解锁5个锦囊妙计,糖尿病人也能吃汤圆,血糖不升高

大家知道,元宵主要材料就是糯米和各种甜咸馅料,这些都是糖尿病人的大忌。不过节日期间,不应下景,也叫不少糖友们感觉难受。其实只要是血糖控制得比较好,自制力也很强的糖友们,在节日期间适当的吃上点元宵也是没有多大影响的。这里就给糖友们解锁几个锦囊妙计,让大家能吃上汤圆,还不会升高血糖。