这5种食物,越吃湿气越重

喜欢吃辛辣油腻、甜腻的或者味道很咸很厚重的食物,不易消化,容易造成肠胃闷胀,伤害脾胃,影响肠胃对营养的正常吸收。暴饮暴食容易导致消化不良,致使出现积食、便秘等症状,还会影响到人体内湿气的排出。所以喜欢暴饮暴食的人,大多是大腹便便,这就是很明显的湿气重的外在表现。建议饮食要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜...

宝宝咳嗽有痰,绝不能踩的2大雷区!据说一半以上的家长都中招了…

首先,家长要切记,孩子越是有痰越不建议喝太甜的液体,因为糖分容易生痰并且会使痰液粘稠不易咳出。其次,甜性液体或食物滞留口腔,并不利于病情的恢复。而且,过早让宝宝摄入糖分或盐分,还容易养成让宝宝嗜甜、嗜咸的偏食习惯,增加今后龋齿和高血压的风险。所以,如果想试试煮梨水、泡水果茶的食疗方式也是可以的...

转阴后为什么仍咳嗽?有痰、咽痛咋缓解?这类人需特别注意

此外,咳嗽期间饮食宜清淡有营养、易于消化,忌食生冷、油腻、辛辣刺激食物,避免过咸、过甜。保持大便通畅,腑气得通,痰热易消。付桂玲特别提醒,要重视咳嗽的治疗,久咳不治不要“硬扛”,以防小病变大病,应及时到就近医院相关科室门诊救治。

湿气的“死对头”来了!每天喝两口,扫除体内湿气,无湿一身轻!

刷牙之前可以观察一下自己的舌苔,红色的舌头上有一层白色,就是舌苔。如果舌苔不湿滑也不干燥、只是薄薄的一层,就说明体内湿气不重。如果舌苔很厚,甚至发黄,看起来很湿滑,就说明湿气较重了。3、刷牙时恶心刷牙时总觉得嗓子里有东西,即使有痰,也不是很多,就是老觉得不清爽。这也是体内湿气重的表现。4、小...

又到螃蟹肥美时,但这八种人不能多吃

都标注螃蟹是有小毒的《本草纲目》:“蟹,咸、寒、有小毒。”《本草新编》:“螃蟹,味咸,气寒,有毒。”《别录》:“有毒。”再看清代名医王孟英在《随息居饮食谱》里的观点:“蟹,多食发风,积冷。孕妇及中气虚寒、时感未清、痰嗽、便泻者,均忌。别种更寒,尤不益人。中其毒者,紫苏,冬瓜,芦...

中药太苦,可以加糖吗?

老话说“良药苦口利于病”,服用中药汤剂到底能不能加糖呢?答案是:不能!因为糖本身也是一味中药,随意给中药加糖,可能会影响药效!首先,中药有寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味(www.e993.com)2024年11月15日。其中,辛散,甘缓,酸收,苦坚,不同口感的中药具有不同的药效,苦味可清泄、燥湿,一般能清热、泻火、通便、燥湿,中药...

盐水能够清肠吗 盐水清肠排毒如何操作

早上六点的时候是身体排毒的最佳时间,开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600毫升(相当于一瓶矿泉水的量),温热的时候大口迅速喝下。感觉盐味和稍微咸一点的菜汤差不多的话,浓度适中。如果实在不清楚每次喝的容量的话,可以准备一个有量度的杯子,这样每次喝了多少便一目了然了。另外此时喝水...

现在是湿气最重的时候!身体出现这5种情况,可能是警告信号

从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状。睡好觉,也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。2.口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食、油炸品会让...