多名医生建议:上了岁数,宁愿白粥就榨菜,也别炒菜吃这些
白粥不仅能够让身体充分吸收营养物质,还能够促进老年人肠道的消化。当然光喝白粥确实少了一些滋味,所以医生建议喝粥的时候可以搭配上一些榨菜,这样会让营养加倍。榨菜当中含有蛋白质、胡萝卜素和膳食纤维等一些营养物质,这些营养物质是人体所需要的。适当的吃一些榨菜能够让老年人的食欲增强,而且还能够促进肠道的蠕动...
白粥配咸菜是清淡饮食吗?
白粥配咸菜,两者分别是淀粉类高含糖量食物和高含盐量食物,显然不是清淡饮食的优良搭配。长期陷入这种低质量的饮食模式不仅不利于维持健康的体重,而且容易增加慢性疾病如心血管疾病、高血压、Ⅱ型糖尿病、乳腺癌、结直肠癌以及肥胖等的发生风险。
白粥馒头+榨菜,你对“清淡饮食”有啥误会?
比如水煮鱼、地三鲜、手撕包菜,都需要事先过油,实在不算清淡啊。吃得太咸不仅引起高血压,还会加重肾脏负担,伤肾。除了做菜少放盐,还要注意其他调料和加工食品中的“隐形盐”。比如白粥神器榨菜,有没有把榨菜里的“盐”考虑进去啊?还有些食物尝起来可能不咸,但盐含量都不低,比如挂面。购买的时候,记得看看...
涪陵榨菜涨价之后,还有什么配得上那碗倔强的白粥?
除了涪陵摘菜,其实六必居榨菜也很巴适。咸辣爽脆,看着都让人欲罢不能。一包榨菜配一碗清汤白粥,感觉自己都可以成神仙。另外它们家的宫廷小黄瓜也超棒!@宝宝想强推的是卫龙的海带!就是那个有辣条、小龙虾粽子的卫龙!没错!学生时代相信大家都吃过的那种超级便宜的海带丝,那时候当零食,现在感觉下饭也正好(...
白粥加咸菜是最佳拍档?医生:常吃恐增加这些疾病风险,要管住嘴
白粥配咸菜,是早餐的最佳拍档吗?在很多人看来,它们俩是绝配,肯定是符合清淡饮食标准的。但其实,事实并不是这样,问题就出在咸菜上。要知道咸菜里含有最多的就是盐了。清淡饮食的标准是,少油、少盐、少糖以及少辣。且营养指南里也明确注明,成年人一天的盐摄入量不应超过6克。而一包80克的榨菜就含有4.7克的...
最适合用来搭配白粥的4种配菜,全吃过才是真吃货,你吃过哪几种
榨菜是极其简单的腌制菜,但是虽然简单,但是也有很多人喜欢,健脾开胃,含有丰富的蛋白质,腌制后香味浓郁,在早上起来煮白粥喝的时候,配送一碗小榨菜,可以说是最好的选择,称得上是“天仙配”,白粥和榨菜对于我来说是不可以拒绝的美味,它们也是最好的伴侣,如果早上要喝白粥,那一定不要错过榨菜(www.e993.com)2024年7月9日。
一碗白粥而已,你们南方人怎么能搞出这这这么多组合?!
而他的早餐一般都是一碗盛得满满的稀饭,外加一个咸鸭蛋、一袋撕开一个小角的红山牌榨菜或者是一碟油炸花生米。在北方长大的包子其实想说,我们北方人也是喝粥的,只不过和把粥当成主食的南方人不同,北方人的粥是用来下包子烧饼、馒头花卷的。所以北方人口中的粥通常都不是白米粥,而是棒碴粥、小米粥、二米粥(小...
我馋的是白粥吗?我馋的明明是配粥的橄榄菜!
橄榄菜口感细腻,口味咸鲜,具有橄榄的些许涩味,也有芥菜的酸味,还有一股特殊的香油味,味道富有层次,别具特色。橄榄菜很适合送粥。挖一小勺橄榄菜,放在热腾腾的白米粥上,用筷子搅拌,让橄榄菜的油润芳香,和粥的米香味充分融合在一起,这是最经典,也是最原汁原味(最懒人)的吃法。
只有吃到这些家乡的早点和宵夜 才算找回记忆里的年味 | 赏味
“咸”在潮汕方言里有“菜”的意思。喝粥,潮州人喜欢搭配“杂咸”,杂咸以盐渍为主,除了橄榄菜、腌雪菜外,还包含姜腌橄榄、咸巴浪鱼、姑苏豆腐等美食。新鲜捕捞的巴浪鱼经高温油炸,外酥内嫩透着海咸味,浸渍着白粥下肚别有一番风味。||长安小炒地址:潮州市湘桥区环城西路|潮式肠粉潮州美食再没有...
盛夏那一勺米粥的清凉
白粥配咸鸡,没有油腻的感觉,咸鸡的味道配上清淡的白粥,恰到好处。推荐二:传统早餐味粥白粥加上佐料,制出各种各样的名粥,就成了我们说的味粥。味粥分三类,第一类放江珧柱做底料,在过去这算是名贵的海味了,第二类放地宝鱼,又称大地鱼,用这种鱼作为底料,算是海鲜;第三类是放猪骨做底料,是比较大众化的...