花生是糖尿病的“导火索”?想胰岛强壮,3种食物少吃!

糖尿病并不是一种绝症，但它需要我们用科学的态度去面对。像花生这样的高热量食物，并不是绝对不能吃，而是要适量、科学地吃。对于血糖偏高的人来说，控制饮食是第一步，更重要的是养成良好的生活习惯。健康是一种责任，更是一种选择。在日常生活中，我们每个人都应该警惕那些“看似健康”的饮食误区，避免掉入糖尿...

这不能吃、那也不能吃……“糖友”太苦,拒做“苦行僧”

这不能吃、那也不能吃……“糖友”太苦,拒做“苦行僧”“网上说这不能吃、那也不能吃,生活太苦了吧……”上海市第八人民医院内分泌代谢科住院医师万静在门诊坐诊时,经常有糖尿病患者向她大吐苦水。11月14日是世界防治糖尿病日,主题是“糖尿病与幸福感”。人们常常有这样的认知:得了糖尿病,就不能吃甜食...

生花生和熟花生,哪个更营养?5类人少碰

熟花生煮熟的花生中,部分营养成分会随着热量而流失,相比之下,生花生的营养成分更为丰富,然而,生花生在储存过程中可能会产生致癌物质——黄曲霉毒素,过量摄入会导致恶心、呕吐,甚至威胁生命。值得庆幸的是,黄曲霉毒素可溶于水,经过水煮的花生能够有效地去除其中的黄曲霉毒素。然而,在加热过程中,花生中的不饱和...

糖尿病:花生可以吃吗?记住这两点,吃完不升糖!

吃太多油脂，身体会将其转化为脂肪储存，导致体重增加，从而容易引起血糖升高。老李担心以后是否还能吃花生，不是不能吃，关键在于如何吃。首先要控制花生的摄入量。为老李算了一笔账：每100克花生仁（大约一小把）含有500多大卡的热量，且脂肪含量很高。一不留神吃多了，就相当于吃了几碗米饭的热量。因此，建议老...

吃生花生和吃熟花生,两者有何不同?医生:不妨转给家人看看

吃花生好处多,但下面这几类人尽量少碰花生虽然花生是一种营养价值极高的食品,它包含丰富的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质,对大多数人来说都是一种健康的食物选择。然而,对于下面这几类人来说,吃花生可能需要特别谨慎:1、糖尿病患者糖尿病患者应该严格控制日常总能量的摄入,尤其是脂肪的摄入。

糖尿病不能吃“花生”吗?医生:保护胰岛,牢记三吃、三不吃

糖尿病不能吃“花生”吗?据研究调查,其具有促进人体细胞生长,提高智力,抗老化润肺止咳和降低血脂等功效(www.e993.com)2024年12月19日。但是对于糖尿病患者而言,专家提倡杂粮饮食,并非不能多吃,而是吃的越杂越好,因此,以低糖饮食作为首选的膳食,便是糖尿病患者所需要的,而花生的血糖生成指数只有14,属于低GI食物(GI值小于55)。

血糖9.0降到6.8,花生还有这种另类吃法?

02:59满足一个条件就停火,泽连斯基首次同意割地,俄罗斯却不买账01:58中巴反恐军演精彩亮相,军迷不容错过02:20俄罗斯遭大规模空袭?击落乌47架无人机,俄罗斯本土还安全吗?00:19一年级语文上册课文「古朗月行」00:33珍珠疹你可能也有00:29艾滋病,关乎男性健康的那些误会须知...

花生是糖尿病的“导火索”?不想血糖升高,3种食物尽量少吃

所以说吃花生并不会导致糖尿病。不过虽然花生不会导致糖尿病,但由于花生是个高热量的食物,脂肪含量可达到50%左右。所以日常吃花生要控制量,摄入过量容易导致身体肥胖,而肥胖是糖尿病的高危因素之一。除了花生要少吃之外,以下3种食物,糖尿病患者也要尽量少吃:...

健康小站丨糖尿病患者可以喝腊八粥吗?医生这么说

“严格来说，糖尿病患者平时是不建议喝粥的。”罗琦副主任中医师介绍，传统的腊八粥一般用大米、小米、糯米、红豆等作为原料，并添加红枣、花生、莲子、桂圆、葡萄干、蔗糖等熬制而成，糖尿病患者食用后会导致血糖失控。图片来源：视觉中国医生介绍，在血糖相对稳定的情况下，患者若想在过节期间“过过嘴瘾”其实也是...

糖尿病患者如何控制饮食呢?记住“十六字方针”

富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、羊油、奶油等少用,可用植物油代替部分动物油。坚果(花生、核桃、瓜子等)、油炸食品(油条、油煎蛋等)含油脂多,糖尿病患者不宜多用。烹调油每日不宜超过25g。肉蛋奶适量,一般每天食用100g左右瘦肉即可,以鱼肉为优选,其次可选用鸡鸭肉(去皮),牛羊肉,猪肉。同时每天可饮用鲜奶1袋(250...