这食物生吃降火,熟吃健脾,每天吃一点,不懂吃太可惜
(3)莲子的处理:为了更好的口感,莲子可以选择新鲜kjoit的或多浸泡一段时间。三、莲子百合猪骨汤材料:猪骨500克;干莲子50克;干百合30克;姜片3-4片;大葱1根(切段);清kj.spainnic水适量;盐适量;料酒(可选)适量1.准备材料:将干莲子和干百合提前浸泡2小时,猪骨洗净备用。2....
【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……
秋日气候干燥,易生内热,在饮食方面,建议滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养。这几道秋季养生食谱,一起学起来吧~莲子银耳梨羹原料:莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。做法:1、将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;2、加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:...
月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同
对于很多城里人而言更多的是熟食,但是居住在乡下荷塘边的人们或者是比较追求新鲜感的年轻人,则更喜欢品尝到新鲜的莲子。城里如今也偶尔会见到挑着扁担售卖新鲜莲蓬的商贩,专家直言,如果想更充分地吸收莲子的功效,不妨尝试着生吃,细嚼慢咽中,不但会有轻轻的荷香与野味,还有更丰富的食疗作用。“莲子生吃和熟吃...
莲子亦果亦蔬莲藕生熟皆宜!大厨、医师教你各类吃法→
邱晓东介绍,莲藕可以熟吃,比如炒菜、煲汤,也可以生食,比如凉拌、榨汁,而食用方法不同,养生功效也不同。莲藕生吃可以生津、凉血,比如在夏季,有些小朋友经常流鼻血、舌边起泡,可以生吃莲藕做辅助食材,进行调理,推荐将新鲜的莲藕洗净切片或榨汁饮用。需要注意的是,生藕性凉,脾胃虚寒、易腹泻的人群,以及产妇...
莲子生吃熟吃功效不一样
对于很多城里人而言莲子更多的是熟食,但是居住在乡下荷塘边的人们或者是比较追求新鲜感的年轻人,则更喜欢品尝到新鲜的莲子。城里如今也偶尔会见到挑着扁担售卖新鲜莲蓬的商贩,专家直言,如果想更充分地吸收莲子的功效,不妨尝试着生吃,细嚼慢咽中,不但会有轻轻的荷香与野味,还有更丰富的食疗作用。
莲子是夏季的心头好 生吃熟吃功效不同
“莲子生吃和熟吃功效侧重点不同(www.e993.com)2024年10月28日。”王东旭主任中医师介绍说,清代医家汪绂于其所著的《医林纂要探源》中指出莲子:“去心(芯)连皮生嚼,最益人,能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃,而交心肾之功减矣。更去皮,则无涩味,其功止于补脾而已。”所以,这个夏天不妨试试生...
夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃
材料:薏米50克,芡实50克,莲子30克,百合20克,绿豆50克,冰糖适量。具体做法:1.将薏米、芡实、莲子、绿豆分别洗净,用清水浸泡3小时以上;百合洗净备用。2.将泡好的薏米、芡实、莲子和绿豆放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮40分钟,加入百合,继续煮10分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,煮...
普洱茶生女熟茶-普洱茶生茶和熟茶是什么意思
总而言之,普洱茶女子可以根据个人的口感和身体状况来选择喝生普洱还是熟普洱。生普洱有清新的香气和养生的功效,适合于喜欢清淡口感和追求健的女性。而熟普洱则更适合喜欢浓厚口感的人,并且对于肠胃不适和血脂过高的女性来说,熟普洱可能会更有帮助。无论是生普洱还是熟普洱,女性在喝普洱茶时也要注意适量饮用,避免过...
“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出
熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出天气湿热交蒸,空调直吹,如果再贪凉饮冷,不经意间就会让湿气悄悄地跑到身体里。对抗湿气、养护脾胃,一般人会想到吃薏米、白扁豆。其实在7、8月份有一个“祛湿米”正在大量上市,它就是鸡头米。鸡头米是啥鸡头米其实就是新鲜芡实,是一种睡莲科水生草本植物,生长在荷塘里,与...
“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”
熟吃梨,可以降低梨的寒性,滋阴润燥功效更佳。梨在煮熟后,其寒性会相对减弱,因为加热的过程会改变食物的性质,使得其更加温和。这样一来,即使是脾胃虚寒的人也可以适量食用,而不必担心引起肠胃不适。秋天吃梨4个“黄金食梨法”别错过1.莲子银耳梨羹...