膝盖一动就咔咔响,可能与这5种疾病有关,别以为是缺乏锻炼!

髂胫束综合征是最常见的膝关节外侧损伤,也被称为髂胫束挛缩,膝关节外侧有一个重要结构叫髂胫束,与股骨髁摩擦时会发出弹响声。常见的症状是膝关节外侧上下疼痛不适,屈伸膝关节时会伴有弹响声,跑步或下坡时加重,尤其是在膝关节屈曲20°~30°时摩擦最明显,伴有疼痛,休息可缓解。髂胫束综合征患者需要适当减少运...

走路时突然腿发软,不一定是缺钙,小心是这个病!

如果经常在走路时出现膝盖一“软”的情况,我们首先考虑半月板损伤和髌骨软化。脑梗塞脑梗会导致脑部的血液循环受阻,大脑对于肢体的支配能力会下降,处于身体末端的腿部更容易受影响,在走路的时候很可能会有不平衡、膝盖发软的症状。既然髌骨软化并不是骨头变软,而是髌骨软骨被磨损坏了,因此,无论是治疗还是预防上,...

膝盖一动就咔咔响,可能与这4种病有关

大多数弹响属于生理性的,不会伴有其他不适,对膝盖本身没有危害,不需要特别处理,也不必过分担忧。生理性弹响:一般来说,生理性弹响的响声清脆、单一、不重复,常在关节受到突然牵拉或屈折时出现,可伴有关节轻微疼痛,但弹响后关节常感到轻松。病理性弹响:病常伴有其他症状,比如关节酸痛、肿胀,往往提示膝关节出问...

运动时膝盖“咔咔”响,要当心!

膝前交叉韧带损伤常见于剧烈体育运动,也可能发生在日常生活活动中,如突然的转身、跳跃或摔倒。比较常见的原因有:运动中的突然变向或停止:在篮球、足球或羽毛球等需快速转身、突然变向的运动中,膝关节承受的压力过大,易导致膝前交叉韧带断裂。跳跃落地时姿势不正确:在排球、跳高等运动中,从高处跳跃落地时膝盖弯曲...

膝盖走路中突然发软?揭示四种潜移默化伤骨行为,需要及时改正

总是出现膝盖发软,不可主观判断病因,也不要盲目服用钙片。警惕疾病给你发出的信号。半月板损伤:比较常见的就是半月板撕裂,多见于年轻人运动损伤导致。半月板出现损伤的患者走路会有明显的打软,还会出现关节痛、活动受限以及进行活动时发生弹响等。中老年人半月板损伤一般是关节退变导致的,由退变到撕裂的一个过程...

【科普知识】膝盖咔咔响?这个中成药了解一下

来源:山西药品监管有些人的膝盖在运动时会发出咔咔的声音,这可能是因为肝肾功能不好,导致精血不足,筋骨缺乏营养(www.e993.com)2024年11月6日。一开始,这个问题不太严重,我们可以吃一些能够补充肝血的中药,比如鸡血藤颗粒,这种中药就是用鸡血藤这一味药做的。随着时间的推移,还需要补

一个小动作,比走路还简单!随时随地都能做,心脏、膝盖都喜欢

1.减少长时间坐姿的伤害在长时间坐姿后进行靠墙静蹲可以帮助全身活动,减少长时间坐姿所带来的伤害。2.促进膝关节健康靠墙静蹲有助于增强股四头肌的力量,缓解膝关节不适,保护和促进膝关节的健康。3.改善心脏健康进行靠墙静蹲时,血液循环加快,全身血液流动畅通,有助于心肺功能改善,促进心脏健康。

老年人上、下楼梯时膝盖“打软”,蹲下、站起时膝盖有弹响,应该...

到目前为止,髌骨软化的病因还不是很明确,主要是解剖原因(先天因素、后天过度使用膝关节造成的结构变化等)和疾病原因(骨营养不良性关节病、慢性炎症等)。髌骨软化的常见诱发因素是短期内大量、过度地使用膝关节(如跑步等)及普通人偶然运动量明显增加(如登山、频繁爬楼梯、长距离行走等)。

这个中成药是膝盖的润滑剂,从此膝盖不再咔咔响

有些人的膝盖在运动时会发出咔咔的声音,这通常是因为肝肾功能不好,导致精血不足,筋骨缺乏营养。一开始,这个问题不太严重,我们可以吃一些能够补充肝血的中药,比如鸡血藤颗粒,这种中药就是用鸡血藤这一味药做的。随着时间的推移,还需要补充肾气,重视肾的作用。

跑步伤膝盖吗?如何正确护膝?一起了解→

1膝盖疼痛膝盖疼痛的原因有很多,比较常见的原因有:膝关节老化、退变;膝关节损伤:如半月板损伤、肌腱损伤、韧带损伤等;各种关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等。除此以外,膝关节感染、血管病变、肿瘤等也可能会引起膝盖疼痛。2膝关节有响声发生生理性的清脆弹响,可能是软骨摩擦、半月板弹响、肌腱摩擦等...