不用烤箱也能做!一遍就会!这个烤鸡腿简直是减脂期嘴馋神器~

1.鸡腿加入白葡萄酒,百里香、盐和大蒜腌制过夜2.铸铁锅烧热放入橄榄油和鸡腿大火煎到表皮变色3.大蒜对半切开柠檬切片放在鸡腿旁边,盖好锡纸,放入烤箱200度烤10分钟撕开锡纸再烤10分钟上色即可食用

立冬养生,饮食有道:解锁冬季进补的正确方式→

做法1.鸡腿剁成小块,用料酒、酱油腌制15分钟;2.栗子去壳备用;3.锅中加油烧热,下姜片、蒜瓣爆香,加入腌制好的鸡块煸炒至变色;4.加入栗子翻炒均匀,加适量热水没过鸡肉,后加入冰糖和盐调味,煮开后改小火炖煮15分钟;5.加入青蒜段继续炖煮5分钟,直至鸡肉熟烂、汤汁浓稠即可。注意栗子不易消化,一...

美国网友回忆大萧条生活:每天只能吃一只鸡,小孩只有面包和鸡腿

节俭饮食:家庭可能会减少肉类的消费,转而食用更便宜的食物,如面包、土豆、豆类和罐头食品。自家种植:为了节省开支,一些家庭会在自家后院种植蔬菜和水果,或者饲养家禽。救济食品:对于那些最贫困的家庭,政府和非营利组织提供了救济食品,如面包行和施粥所。食物共享:邻里之间可能会互相帮助,共享食物资源。关于“一...

三伏天,餐桌上最受欢迎的八道菜,有荤有素营养开胃,老少皆宜

准备食材:南瓜,鸡腿,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,去掉骨头后切成块,加入姜丝、葱段、生抽、蚝油、食盐、淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,洗净后切成小块,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,水开上锅蒸半个小时。3、南瓜鸡腿蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

秋天一定要让孩子多吃蒸菜,健康养胃不上火!

一、香菇胡萝卜山药蒸鸡腿食材:鸡腿、香菇、胡萝卜、山药、生姜、大葱、蒜、盐、料酒、酱油。步骤如下:1.将鸡腿洗净,切小块,用刀在表面划几刀,方便入味;香菇、胡萝卜、山药洗净,切块备用。2.在碗中调配腌料:盐、料酒、酱油、生姜、葱花和蒜末,腌制鸡腿约20分钟。

家中这4种食物,尽快撤下餐桌!可能会加速肝硬化,嘴馋也要忍住

诱发脂肪肝最主要的原因之一就是肥胖,现在大街小巷的美食多种多样,烧烤、鸡腿、汉堡、薯条、蛋糕、还有一些油炸类的食物(www.e993.com)2024年11月11日。这些食物的脂肪含量非常高,长期食用就会导致体内堆积过多的脂肪,同时也会使代谢功能下降。因为吃进去体内的高脂食物会产生大量的脂肪,而脂肪就是通过肝脏的分解来排出的,所以长此以往大量的脂肪...

哪些食品会对孩子的健康有影响?

图片来源:科学家庭育儿原创给宝宝推荐吃的部位:去皮的鸡腿和翅根挑选技巧:有弹性,肉质紧、无粘连感的肉更好;如果挑整只禽类可以观察眼睛,眼睛凹陷或浑浊的就不要选了。添加顺序:宝宝6个月就可以吃鸡胸肉泥了(添加方式与猪肉牛肉相同)③鱼肉鱼肉中含有丰富的微量元素,是宝宝摄入“脑黄金”DHA的重要食物来...

县城来的网红炸鸡,月薪3万都吃不起

炸鸡这种食物,在我们心中,天然带有一种“解压”的功能。当炸鸡就和啤酒一样,往往都是人们短暂“解愁”最好的选择。迷恋炸鸡的韩国人有一句话说得很对——“当谁想要你的鸡腿时,不要让出你的鸡翅。”我们对炸鸡的爱,从不因健康与否而转移,更不会因自身贫富而却步,但如果它在好吃的同时再实惠那么一点点,总...

“江西小炒”爆火,“饶帮菜”代表团来了!

上饶鸡腿是上饶地区的汉族小吃,山鸡腿使用上饶一带的山区野鸡制作而成,味道鲜美,正宗的上饶鸡腿生产工艺极其复杂,包括卤制、烘烤、入味、删选登诸多环节,通常完成这一过程需时36小时以上。上饶山鸡腿吃上一口滋滋冒油,让你啃着爱不释手。麻滋粿在上饶,糯米糍粑(俗称:麻糍粿)就成了你不得不品尝的美食了。打...

餐桌上的大食物观:缺哪样也不行

“这个有营养，多吃点儿。”在餐桌上，常常听到这样善意的劝说。很多人认为，一种食物营养丰富，就可以放开了吃。“实际上，当我们在营养学的意义上讨论一种食物健康或不健康的时候，一定是跟量相关的。”王瑛瑶提醒。“比如蛋白质对身体很重要，但很多居民说起吃肉就是几个鸡腿，一碗红烧肉，几盘涮肉，几十个烤...