中山大学孙逸仙纪念医院唐勇:椎间孔镜与腰椎间盘突出
2020年4月24日 - 健康界
孕妇腰部负荷大,可以使用护腹带。(3)适当腰部运动:坚持腰的保健运动,常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态;加强腰肌及腹肌练习,腰肌和腹肌的力量强,可增加腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强,防止腰椎发生退行性改变。但是要注意活动时姿势要正确,运动量要适当,否则会引起损伤。5、腰椎间盘突出什么...
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孕妇腰部负荷大,可以使用护腹带。(3)适当腰部运动:坚持腰的保健运动,常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态;加强腰肌及腹肌练习,腰肌和腹肌的力量强,可增加腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强,防止腰椎发生退行性改变。但是要注意活动时姿势要正确,运动量要适当,否则会引起损伤。5、腰椎间盘突出什么...