山东3口之家,晚餐3个菜成本只有20元,营养美味孩子超喜欢!

二:丝瓜苋菜鸡蛋汤这道丝瓜苋菜鸡蛋汤非常简单,蔬菜是应季的蔬菜,价格不贵,2块钱足以。简单做成一道好喝的汤,家人都很喜欢。丝瓜苋菜鸡蛋汤的做法食材:野苋菜,丝瓜,鸡蛋,油条,海参,葱末,盐,花生油。1,锅里放入适量的花生油,放入葱末爆香,倒入丝瓜片炒匀,加入清水大火烧开,把鸡蛋液均匀的淋入。2...

广东一家三口的晚餐火了,66元3菜1汤,网友:有滋有味,接地气!

石橄榄鲍鱼煲瘦肉汤广东人离不开汤，最近除了多雨潮湿以外，家人因为工作原因熬了夜，要去去肝火，这石橄榄煲汤也是一道潮汕地区的家常汤谱。别以为鲍鱼很贵，在广东菜市场，新鲜的鲍鱼按照个头大小，从3-5块/只价格不等，我买的3块钱一只的鲜鲍鱼，个头还不错，石橄榄也叫石仙桃，是长在石壁苔藓上的，有清...

山东43岁女子晒离婚后一人食晚餐,在朋友圈火了,网友:过于真实

老母鸡玉米汤,老母鸡炖出来的汤格外鲜美,玉米的清甜融入其中,使得汤汁更加丰富。老母鸡肉质紧实,经过长时间炖煮后变得酥烂,玉米则带有一丝清甜。每一口汤都充满了浓郁的鸡香和玉米的甜美,令人陶醉。蒜蓉西兰花,西兰花富含维生素和矿物质,是一道健康的蔬菜。蒜蓉西兰花的做法简单,但味道却十分鲜美。西兰花脆嫩爽口,蒜...

舌尖上的好客山东|鲁西南罐子汤

鲁西南的羊肉汤，也有的叫罐子汤，是鲁西南最具有代表性的特色传统名吃，主要用羊骨、羊头肉、羊肝、羊心和羊肚等原料长时间熬制而成，多用生姜，花椒为佐料，放入优质粉条，怎么喝也喝不够。据考证，罐子汤源于山东菏泽巨野，2004年被命名为中华名吃。2022春天，我有一次到菏泽鄄城，喝过一次，那做法和调料跟这里说...

【健康】晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了~

3.高蛋白食物必不可少。豆制品、瘦肉都是含有优质蛋白质的食物,每餐以1两(生重)为宜。晚餐时吃肉,首选鱼虾,其次是去皮鸡鸭,最后是瘦的猪牛羊肉,也可用豆腐替代肉(等量替代)。4.干稀搭配。适量摄取一些粥或清淡的汤类,有利于消化,也有助于增加饱腹感,控制总热量的摄入。如果晚餐纯素食,餐后可有1杯酸奶。

山东一家四口的晚餐,在朋友圈火了,网友:真接地气,看着就好吃

看看我婆婆准备的4口人的丰盛晚餐,4菜一汤,荤素搭配的非常好(www.e993.com)2024年11月8日。我对象喜欢吃肉,昨天随便说了一句想要吃烤羊肉串,今晚婆婆就给准备了孜然羊肉,婆婆特别能干,对于吃饭,能不出去花钱就不出去。外边一盘菜的钱,在家可以准备一顿菜了。并且孜然羊肉的做法很简单,将羊肉腌一腌,放锅里炒熟,再加上孜然面、辣椒粉炒均匀...

山东一家三口晒晚餐走红网络,月伙食费7000,网友:是公务员吧

周六：山药猪肚汤、玉子豆腐蒸肉、花菜炒肉、清炒茼蒿即使到了周六，他们的晚餐依旧不含糊，还是非常的丰盛，山药猪肚汤滋补养生，玉子豆腐蒸肉鲜嫩可口，花菜炒肉口感丰富，清炒茼蒿清爽可口，每天都是三菜一汤，再配上米饭和水果，任谁看了都得非常羡慕。周天：鹌鹑蛋烧五花肉、秘制柠檬鲈鱼、土豆丝炒肉末、凉拌...

一家四口的周末晚餐,100块钱做了4菜1汤,有荤有素,比饭店实惠

晒晒我家的周日晚餐,4个菜1个汤,网友:这吃法,一看就是南方人!好了,话不多说,看看今儿晚餐我家都做了哪些菜?又是如何制作的吧~~~西兰花炒胡萝卜这是一道快手菜,营养美味,多吃还不胖;4块8元一斤,这棵比较小,一斤不到,只花了4块5毛钱;胡萝卜是1块8一斤,家里有现成的,1根胡萝卜,算1块钱好了...

两口子的晚餐,有鱼有肉还有汤,实惠好吃有营养,吃得心满意足

今天的晚餐有红烧鱼、清炒菜心和莲藕排骨汤。我丈夫说他自己只会做老三样,鱼、青菜和排骨汤,鱼的种类很多,清蒸鱼可以用鲈鱼、桂鱼、皖鱼等,红烧鱼可以用草鱼、石斑等,今天用了冰鲜的左口鱼做成红烧鱼。莲藕排骨汤从午餐到晚餐都有这锅汤,非常好喝。这顿晚餐有鱼有肉还有汤,简简单单,两个人吃得舒服。

一家三口的晚餐,一荤一素一汤,简单又营养,花钱不多吃得健康

生活就是柴米油盐酱醋茶的琐碎日常,一年四季,一日三餐,天天如此,一家三口只有晚餐三个人才能坐在一起,所以尽管一天下来很累,但也会用心给家人做晚餐。看看我们家的晚餐吃了些什么,一荤一素一汤,简单又营养,实惠又健康。一、清炒蚕豆春夏之交正是蚕豆上市的季节,菜农刚摘下的蚕豆鲜嫩欲滴,清香怡人,连皮都...