“孕期”一定要吃的8种冠军蔬菜,价格便宜营养高,不懂吃太亏了
少油,蒜末炒香肉末,盛出备用;3、无油,放番茄块炒软,加入好人家鲜番茄汤料、半碗清水,煮开后盛出备用;(有时间的话也可以自调酱汁:1勺生抽、小半勺淀粉、半勺0卡糖、适量食盐、半碗清水)4、少油,倒入豆腐鸡蛋液,保持小火,用锅铲慢慢将蛋液推至半熟;放入肉末,倒入番茄酱汁炒匀煮开,起锅前撒葱花即可。
三伏天消暑,可以常喝这八道汤,清热润燥补营养,增强免疫好度夏
1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入食盐、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。菌菇清洗干净,撕开成小块。2、起锅烧油,油热后放入菌菇翻炒,炒出汁水后放入适量清水煮开,转小火煮两分钟煮熟。3、菌菇煮熟后,放入瘦肉煮三分钟煮熟,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。三、节瓜眉豆鸡脚汤准备食...
无油空炸云南风味青花鱼和包浆豆腐有多好吃?
无油空炸云南风味青花鱼和包浆豆腐有多好吃?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
减脂期嘴馋怎么办?2道无油小零食,低脂又解馋,好吃不长肉
不在乎热量的话,过油炸一下口感会更好。这道驼奶豆腐小零食,无油低脂,好吃不胖。一口下去,外酥里嫩,奶香四溢,酸奶和驼奶的融合非常惊艳,风味十足!回味无穷的同时享受高营养价值,完全称得上一道硬菜。紫薯驼奶小方做法:1:紫薯洗净切块,上锅蒸熟。2:驼奶粉冲泡搅拌均匀备用,依据个人口感酌情添加。3:紫...
冬天大白菜怎么做更好吃?分享8种大白菜美味的吃法,简单易学
1、大白菜分层后将其掰成小块,豆腐切成片,小葱的葱白部分切段,葱绿部分切圈,大蒜用刀拍碎去皮。2、平底锅中加入较多的油,开中火将油烧热后,把切好的豆腐一片一片地放入锅中,煎至两面金黄,盛出控油后切成小片备用。3、锅中留底油,油热后加入小葱段、蒜末以及干辣椒段,炒出香味后加入掰好的白菜块,翻...
减肥也能吃甜品,用它做蛋糕,低脂无油,香浓可口,好吃不胖
4.6寸活底蛋糕模具,外面用锡纸包好,里面薄薄地刷一层油,倒入豆腐面糊(www.e993.com)2024年9月7日。5.轻轻震出气泡,表面放两块饼干,撒一些坚果即可。烤箱预热5分钟,170度烤35-40分钟。6.出炉了,有没有闻到香味?我已经忍不住切开了,香味浓郁。豆腐新吃法,不炒也不炖,做成蛋糕,无油低脂,好吃不长胖。减肥期间想吃甜品,不妨试试这...
霉豆腐怎么做?只放盐可不够,这3样食材必须“三管齐下”
六、准备一个无水无油的容器,把准备好的霉豆腐放入容器中,叠好,倒入一碗香油。七、准备适量菜籽油,放入锅中,加热至七成熟,关火放凉,倒在容器中,密封储存即可。小贴士:在做霉豆腐时,白酒,玉米叶,香油是必不可少的,这三种食材会让霉豆腐变得更好吃。
做豆腐剩下的豆渣都能做什么菜?
1,豆腐渣,猪肉(瘦肉),大葱两根。(切成葱花)。2,豆腐渣要把水分沥干,和猪肉馅大葱花,一起搅拌均匀,放盐,酱油,食用油,适量,味精,十三香。3,必须是搅拌均匀上劲,然后盖上保鲜膜放入冰箱保鲜。4,和好面后,就可以包,包子了,收口一定要紧可不能漏馅。
奉上“上海人喜欢的12道凉菜”,下酒又解腻,为春节期间家宴增光添彩
1、买回来的食材处理一下,将两味主角皮蛋与豆腐上锅蒸上气,然后关火静置放凉。2、酱汁是关键,取一个干净碗放姜末、酱油、白糖提鲜、米醋增味然后搅拌在一起。3、将内酯豆腐倒扣在大盘上,再用厨房尖刀给均匀的划成块。4、将皮蛋切好然后整齐的放在豆腐旁,淋上料汁,这么一道简单又美味的皮蛋拌豆腐就做好...
既美味又健康的食品,适合健身减肥爱好者|界面新闻 · JMedia
-煎鸡胸肉无油都可以煎出又香又嫩的鸡胸肉,秘诀就是切的薄一些用盐黑胡椒生粉腌制20分钟再煎。一定用小火煎,盖盖子,微焦黄时翻面。或者用烤箱烤也行。这是做成的Cobbsalad。-柠檬迷迭香烤鸡胸-菠菜奶酪酿馅烤鸡胸这是上周的mealprep,炒鸡好吃的!