高频食用“奶茶+烧烤” 年轻女孩突发急症入院抢救

1、适量饮用:奶茶等高糖饮品切勿贪杯;烧烤夜宵,偶尔品尝即可,但不可长期频繁食用。2、关注成分:尽量选择低糖、低脂、无反式脂肪酸、无添加的食品,避免过多摄入糖分和不健康脂肪。3、均衡饮食:保持饮食的多样性和均衡性,多吃蔬菜、水果和全谷物食品。4、避免不健康的生活习惯:少吃外卖,避免熬夜、戒除烟酒、避...

【科普营养】煮、烧烤、微波、烘培...这7种烹饪方式,哪一种最营养?

碳火烧烤食品所产生的多环芳烃类物质远高于微波烧烤或电烤;多吃新鲜蔬菜,吃富含维生素C的水果,多吃粗粮,可降低多环芳烃的致癌风险。Part3微波微波作为一种简单快捷的烹饪方式,短的烹饪时间可以保留大量的营养成分。研究表明,微波对减少大蒜和蘑菇里的抗氧化剂影响是最少的[1]。相比其它烹饪方式,微波烹饪洋葱...

三伏天多补钾,建议大家多吃它,好吃又营养,还高蛋白低脂低热量

从营养价值的角度来看,每100克的杏鲍菇中含有1.3克的蛋白质、0.1克的脂肪、8.3克的碳水化合物、2.1克的膳食纤维、13毫克的钙、242毫克的钾、42.9毫克的叶酸,热量仅为31千卡,这表明杏鲍菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的全能食物。微量元素钙和镁在杏鲍菇中的含量也相当可观,甚至比其他蘑菇品种要高出许多,还...

家庭烧烤五花肉热量减脂

2.少油:如果在家烤肉的时候使用的是植物油或者橄榄油,热量相对较低,而且还有助于提升口感,因此不需要过于担心。但若使用的动物油较多,则会导致油脂含量增高,此时建议将多余的肥肉去掉再烤制,以降低热量。另外还需要控制好烤制的时间,时间不宜过长,否则容易产生致癌物质,不利于身体健康。3.运动:在减肥期间需要长期...

...高温橙色预警 今明两天最高气温将超37℃ 京城进入新一轮烧烤模式

作为恒温动物，人类大脑中的丘脑负责体温调节，它通过神经、体液调节等将人的体温保持在36℃至37℃之间。当外界温度过高时，大脑会通过开放毛孔、加快血流等方式增加散热降低体温。但当外界温度急剧升高时，人体体温也会随之升高，这个温度一旦超出大脑的调控能力，体热量便会在体内大量聚集，出现体温异常升高的情况，进而...

世界上很没有“面子”的火山,高度仅1.2米!被人们拿来做烧烤炉

被人们拿来做烧烤炉在我们的印象中,火山是一类极为特殊、威力惊人的特殊地貌单元,从火山喷涌而出的炙热岩浆,会无情吞噬周围的花草树木甚至村庄,喷出的巨大烟柱能直达云霄,随大气环流飘散到很远的地方,落下灰白的火山灰,还会对全球气候产生一定影响(www.e993.com)2024年11月14日。然而,在世界上竟然存在着一类微型的火山,对周围的影响根本不是上面...

夜问丨大学生因一顿烧烤进了ICU!“元凶”竟是它?

近日,广州一名准大学生小王在吃过烧烤之后,出现了发热和腹泻症状。经过治疗,腹泻有所好转,但一周后开始感到四肢无力,吞咽功能明显减退,因情况凶险被收入ICU病房,后确诊为吉兰-巴雷综合征(又译:格林-巴利综合征)。最终,小王通过5次血浆置换等治疗终于好转,目前已顺利转出ICU。

营养师特别提醒!淄博烧烤很美味,但健康撸串要做到这 8 点!

像淄博烧烤每桌都有一个小火炉就比较合理,肉烤到什么程度完全可以掌握在自己手里,建议肉完全熟了就能吃,别等着烤干烤糊。2.多选瘦肉瘦肉的脂肪含量低,这对控制体重有帮助。并且,如果脂肪含量高也会进一步推动致癌物的生成,脂肪高温下也最容易产生多环芳烃。瘦肉相比于肥瘦相间的烤串致癌物含量可能更低,也能...

“内生力量,增长逻辑”2024 FBNB新食饮大会圆满收官!

对现有产品进行低热量升级,比如通过对生椰拿铁中厚乳的研发调整,挪瓦的“轻盈生椰拿铁”脂肪含量下降了54%,健康又好喝。我们还推出了吨吨桶果咖系列产品,清爽低热量,且独特造型、方便携带,受到了很多健身人士的喜欢,现在成为我们的明星产品。其次,在供应链上相应也做了更多投入和调整,保证产品的品质;此外,我们也...

吃烧烤后吃什么可以帮助减肥

核心提示:吃烧烤后可以适量食用玉米、红薯、燕麦、芹菜、苹果等食物,这些食物通常含有较低的热量且富含膳食纤维,有助于促进消化,但需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥的作用,控制总热量摄入和均衡饮食结合运动才是减肥的关键。吃烧烤后可以适量食用玉米、红薯、燕麦、芹菜、苹果等食物,这些食物通常含有较低的热...