建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这6种主食,提高免疫更健康
1、紫薯山药蒸锅蒸熟,蒸熟的紫薯加一点牛奶压成泥2、山药趁热压成泥,放凉挥发掉水分,加入低筋面粉翻拌至无干粉状态3、取一团山药泥压扁,中间包入紫薯泥,收口包好4、平底锅刷油,放入小饼,撒上黑芝麻,煎至两面金黄即可,山药选择铁棍山药,水分少,不易粘,蒸熟的山药一定要放凉再做,可以轻松做到不粘手,好...
紫薯馒头的做法大全 紫薯馒头花卷的做法和花样
1、紫薯蒸熟、去皮、压成泥2、拿200克面粉和成白面团,用100克左右的面粉与紫薯泥混合,和成紫薯面团,如果紫薯太干,可以适当加些水3、将两种面团放置一边进行发酵,两种面团发至两倍大即可4、将白面团和紫薯面团分别分成若干小挤子5、取一份白面团擀成圆形,将紫薯面团揉圆包入其中,像包包子一样6、包好...
农家紫薯花卷馒头做法教程
农家紫薯花卷馒头做法教程支持键翻阅图片列表查看2019.11.2922:33:09作者热爱红烧肉肉1/12先把紫薯去皮后擦成细丝0明城墙上“福”满城,“牛”转乾...江疏影亮相活动,穿亮片裙显身材...收藏下载评论0分享到微博微信分享来源:...
教你做比面包好吃的紫薯豆沙包,花样馒头新做法,蓬松香甜不塌陷
首先我们准备150g的紫薯,把它洗净后去皮切片上锅蒸15分钟把它蒸熟然后我们先来和一个白色的面团准备面粉300g加入3g白糖3g酵母加白糖是为了促进发酵用170ml的温水和面把它揉成一个稍硬的光滑面团我们盖上保鲜膜密封醒发40分钟紫薯蒸熟之后我们加入20g的白糖把它按压成泥,分次加入大约150g的面粉...
山药紫薯小馒头的制作方法,营养美味又健康,孩子一口一个!
今天就分享一道山药紫薯小馒头的做法:1,山药、紫薯削皮切片,上锅蒸15分钟,趁热捣成泥,喜欢吃甜食的,可以在紫薯里加点白糖或者蜂蜜拌匀。(紫薯做馅,加点牛奶或者水搅拌成粘稠的糊糊,装进保鲜袋备用。)2,500克面粉里加5克酵母、30克白糖,再加入压好的山药泥,搅拌均匀,多次少量的加温水,搅拌成没有干面粉的面...
花卷最好吃的19种做法,简单好上手,会蒸馒头就会做,早餐绝了
紫薯花卷用料A:紫薯〔熟的〕100克;面粉100克;酵母2.5克;糖20克;纯牛奶50克;B:面粉100克;酵母1.5克;糖10克;纯牛奶50克做法牛奶加热放酵母搅拌均匀静止2分钟慢慢溶解面粉紫薯糖份量秤好分别放入两个容器揉成两个光滑的面团28°室温发酵两倍大...
用紫薯给面粉加点颜色,做成粉紫色的贝壳花卷,孩子吃起来真香
紫薯贝壳花卷食材准备:面粉200克酵母2克、白糖5克牛奶适量(以上用来做白色面团)紫薯一小块做法:1、想要紫薯面团是淡淡的粉紫色,这样切好的紫薯块,只需要一块就够了,彻底蒸熟后如果时间允许就如图这样过筛,细筛网筛出细腻的紫薯泥,这样揉出来的面团就非常细腻了。2、200克面粉混合2克酵母、5克...
养生防癌第一高手,紫薯做法了解一下,美味颠覆你的想象!
1.蒸熟紫薯2.紫薯剥皮,加入炼乳,捣成泥3.糯米+水+糖粉揉成团,加油,揉匀4.把紫薯泥包入糯米粉团中,用手心搓出圆形5.放入蒸笼6.大火蒸10分钟7.蒸好趁热滚入椰蓉中,完成NO.3紫薯馒头食材紫薯1个/高筋面粉200克/酵母2克/水75克/...
快过年了,花卷教你新花样,告别千篇一律的老式做法,好吃还好学
做法:1、2根紫薯洗净削皮切片装盘,放入锅里蒸20分钟。2、紫薯蒸熟取出,倒入碗中用勺子把紫薯片压成细腻一点的紫薯泥,紫薯泥太干,加少许水拌匀。3、放入2克酵母,再加入300克面粉,用筷子搅拌成面絮,用手揉成光滑的面团。4、350克面粉放入2克酵母,少许白糖,倒入适量温水用筷子要边倒边搅,搅拌成絮状,用...
年俗|今天除了蒸馒头,这些高颜值面点你也能做!
开花馒头花开富贵,春节给家人做一款添加了紫薯、玉米的开花馒头,既讨了个好彩头,营养也很丰富。--用料--中筋面粉200g玉米粉40g紫薯2个速发酵母3g温水100g(35℃左右)--做法--将材料分入三个盘子中,A盘80g面粉,B盘80g面粉,C盘40g面粉加40g玉米粉。